Soul & Yin Yoga Retreat: Entspanne, regeneriere & tanke auf

Entspannung mit Klangschalen – Deine Auszeit im Kloster zum Advent

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Selbsfürsorge, Stressabbau

Besondere Auszeit in der Adventszeit

Raus aus dem Alltag – komm zur Ruhe und tanke neue Kraft. Begib Dich auf eine magische Reise mit Peggy & Carsten Böhmer in das Herz des Yoga.Genieße den kleinen, stimmungsvollen Weihnachtsmarkt im Kreuzgang des Klosters Steinfeld und lass dich von der besonderen Atmosphäre auf die Weihnachtszeit einstimmen.
Ein Konzert in der Basilika lädt zum Lauschen und Verweilen ein – ganz nach deinem Gefühl.

Diese Oasenauszeit im Kloster Steinfeld ist ein Fest für alle Sinne: ein Genuss für Körper, Herz und Seele.
Gleichzeitig bietet es dir die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen und in der besinnlichen Vorweihnachtszeit zur inneren Einkehr zu finden.

Highlights dieses Yoga Retreats zum Advent

• Soul & Yin Yoga: Sanfte, achtsame Übungen, die innere Ruhe und Harmonie fördern.
• Meditation & Achtsamkeit: Verschiedene Techniken wie Bodyscan und Atemmeditation, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
• Klangschalen: Die heilenden Klänge unterstützen tiefere Entspannung und lösen emotionale Blockaden.
• Entspannungstechniken: Autogenes Training und MBSR fördern Regeneration und Resilienz.
• Atemübungen: Harmonisieren Dein Nervensystem und stärken Deine Gelassenheit.
• Stressabbau: Belastendes loslassen, Leichtigkeit erfahren und neue Energie tanken.
• Natur und Stille: Genieße die Ruhe und spirituelle Kraft des Klosters Steinfeld, eingebettet in die wunderschöne Eifelnatur.

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Eifel, NRW
Prävention: als erstattungsfähiger Präventionskurs zertifiziert, Zuschüsse von GKV und Beihilfe übernehmen zwischen 75 € und bis zu 100% der Kursgebühr
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Datum: 04.12.2026 – 06.12.2026
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Warum dieses Yoga Retreat besonders ist

Im Alltag fühlen wir uns oft wie in einem Hamsterrad – überfordert von Pflichten, Terminen und Sorgen. Dieses Yoga Retreat im Dezember bietet Dir eine Auszeit, um innezuhalten, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die vermisste Leichtigkeit zurück in Dein Leben zu holen.

Mit einer Kombination aus Soul & Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeitstechniken und den beruhigenden Schwingungen von Klangschalen wird Dein Nervensystem zur Ruhe gebracht. Das hilft Dir, Stress effektiv abzubauen und Deine innere Harmonie wiederzufinden.

Die Vielfalt von Soul Yoga

Peggy begleitet Dich durch ein umfassendes Spektrum des Yoga, das weit über die konventionellen Ansätze hinausgeht. In einer harmonischen Abfolge von Hatha Yoga, Yogatherapie, Flow & Slow Yoga, Vinyasa und Releasing Yin Yoga öffnet sie Türen zu neuen Ebenen der Selbstwahrnehmung. Der Fokus liegt dabei stets auf der wohltuenden Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Atemübungen (Pranayama) beruhigen Dein Nervensystem, während Meditationstechniken Deine Gedanken klären. Das Wochenende ist darauf ausgerichtet, Dir effektive Tools an die Hand zu geben, die Du in stressigen Lebenssituationen einsetzen kannst, um Deine innere Ruhe und Resilienz zu stärken.

Vertiefende Klangtherapie mit Carsten Böhmer

Carsten, ein begeisterter Musiker und erfahrener Yoga-Praktizierender, bietet eine einzigartige regenerative Yin Einheit an, die mit der Kraft des Klangs arbeitet. Durch den Einsatz von Klangschalen, seinem Harmonium und heilenden Mantren wird die therapeutische Wirkung der Asanas intensiviert. Die Klänge wirken wie ein Echo in Deine Seele, das die physische Erfahrung des Yoga vertieft. Sie helfen, das Herz zu öffnen und den Geist zu beruhigen, und setzen so Selbstheilungskräfte frei. Die Klangtherapie ist eine Einladung, tief in Deine innere Welt einzutauchen und dort Harmonie und Gleichgewicht zu finden.

Peggy & Carsten passen die Intensität an die Bedürfnisse der Gruppe an – ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende gleichermaßen.

Mehr als nur eine Zeit für Dich

Dieses besondere Soul & Yin Yoga Retreat zum Advent bietet Dir nicht nur die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, sondern auch, sich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Grenzen auszuloten. Du hast die Gelegenheit, sowohl körperlich als auch mental aufzutanken. Durch die vielfältigen Techniken und Ansätze des Soul Yoga mit Peggy und der Klangentspannung mit Carsten ist es mehr als nur eine Pause – es ist eine Reise zu deiner inneren Harmonie.

“Pflege deinen Körper gut, aber verbringe mehr Zeit in der Pflege deiner Seele.” – Laos

Naturoase in der Eifel

Die Eifel offenbart nicht nur eine atemberaubende Landschaft, sondern sie ist auch ein kraftvoller Ort, der dazu einlädt, sich innerlich zu besinnen. Die klare, frische Luft und die Stille der Natur schaffen eine bezaubernde Kulisse für Deine Auszeit vom Alltag.

Während Du die Natur intensiv erlebst, werden Deine Sinne geschärft. Die erlernten Yoga- und Meditationspraktiken kannst Du hier inmitten der natürlichen Welt vertiefen. Die Verbindung mit der Natur verstärkt nicht nur die Wirkung der Übungen, sondern fördert auch Deine ganzheitliche Erholung. In diesem idyllischen Rückzugsort wird Dein Retreat zu einer tieferen Reise, die nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Seele nährt.

Was dich erwartet

Unsere Yoga Retreats sind weit mehr als reine Yoga-Übungen. Sie bieten dir eine tiefgehende Reise zu dir selbst – eine Entdeckungsreise, die Atmung, Ruhe, Achtsamkeit und Meditation vereint. Die erfahrenen Seminarleiter Peggy & Carsten gestalten ein individuelles Programm, das auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – bei uns findest du Raum, deine Praxis zu vertiefen, deine innere Ruhe zu stärken und deine Resilienz nachhaltig aufzubauen.

“Du hast eine Verabredung mit dem Leben. Diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt.” – Thich Nhat Hanh

Ablauf, Unterkunft und Buchung

Dieses Yoga Retreat findet im Dezember im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld.

Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.

• Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
• Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
• Zimmerkosten je nach Kategorie:
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37  €
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
• Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
• Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).