Soul Yoga Retreat mit Klangschalen im Kloster Steinfeld (Eifel) – innere Gelassenheit & Harmonie stärken und spüren

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Klang, Regeneration, Gelassenheit und Resilienz für den Alltag

Seelenzeit für Dich – loslassen, regenerieren und auftanken – und Klangschalen, die dich entspannen und ruhiger werden lassen.

Unser Yoga Retreat mit Klangschalen im Kloster Steinfeld (Eifel) verbindet zwei Zugänge zu derselben Ruhe: Peggy begleitet Dich mit Soul Yoga, Yogatherapie und Releasing Yin Yoga in tiefe Regeneration. Carsten vertieft diese Erfahrung mit Klangschalen, Harmonium und Mantren zu einer Klangreise, die unter die Haut geht.

In unserem hektischen Alltag toben die Gedanken oft wie wilde Stürme, während Termine und Nachrichten unaufhörlich auf uns einprasseln. An diesem Wochenende lernst Du, wie Du über Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation zur Ruhe findest – und wie Klang diesen Prozess beschleunigt.

Der Fokus liegt auf Gelassenheit und innerer Ruhe, die auch nach dem Wochenende noch tragen: Du bekommst konkrete Werkzeuge für stressige Lebenssituationen an die Hand.

Soul Yoga, Yin Yoga und Klangschalen – Deine Highlights für mehr Gelassenheit

• Vertiefende Klangreise mit Carsten – Klangschalen, Harmonium und berührende Mantren
• Releasing Yin Yoga mit Klang – die Wirkung der Asanas wird das Loslassen durch harmonisierende Klänge intensiviert
• Soul Yoga, Yogatherapie und restoratives Yin Yoga mit Peggy
• Pranayama – Atemtechniken, die dem Nervensystem beim Herunterkommen helfen können
• Meditationstechniken, die Gedanken und Herz klären & nähren
• Mind-Impulse für Stresssituationen im Alltag
• Zwei erfahrene Seminarleitende – zwei Perspektiven, ein Wochenende

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld – Eifel, Nordrhein-Westfalen
Datum: 08.01.2027 – 10.01.2027
Zeiten: Freitag 18:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Kursgebühr: 250,00 € zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Leitung: Peggy Böhmer (Soul Yoga, Yogatherapie, releasing Yin Yoga) und Carsten Böhmer (Klangarbeit, Harmonium, Mantren)
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Besonderheit: Klangreise mit Klangschalen, Harmonium und Mantren; Leitung im Duo
Präventionskurs: zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-M7HJM5), Zuschuss von GKV und Beihilfe zwischen 75 € und bis zu 100 % der Teilnahmegebühr möglich

Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Die Vielfalt von Soul Yoga und releasing Yin Yoga – mit Peggy

Peggy begleitet Dich mit sanftem Yoga in tiefe Regeneration hinein. Dein Nervensystem kann zur Ruhe kommen, Du kannst auftanken und regenerieren. In einer wohlüberlegten Abfolge von Slow Yoga, Yogatherapie und Releasing Yin Yoga öffnet sie Türen zu neuen Ebenen der Selbstwahrnehmung.

Der Fokus liegt dabei stets auf der harmonischen Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Atemübungen (Pranayama) können Dein Nervensystem beruhigen, während Meditationstechniken Deine Gedanken klären. Das Wochenende ist darauf ausgerichtet, Dir wirksame Werkzeuge an die Hand zu geben, die Du in stressigen Lebenssituationen einsetzen kannst.

In der Ruhe und Rückzug finden wir unsere wahre Stärke. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt. Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt sowie gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil du es wert bist.

Regeneriere Dich und erlange neue Energie während Du gleichzeitig dein Wohlbefinden steigerst. Gönn dir eine verdiente Auszeit im Kloster und kehre erholt und vitalisiert zurück in Deinen Alltag.

“In der Stille liegt die Kraft, in der Ruhe die Klarheit.” (Zen-Weisheit)

„Schiffe sinken nicht wegen des Wassers um sie herum. Sie sinken wegen des Wassers, das in sie eindringt.“ – Sprichwort

Über deine Seminarleitung

Peggy begleitet Menschen mit viel Herz, Feingefühl und einer großen Portion Lebenserfahrung auf ihrem Weg zu mehr Ruhe und innerer Balance. Ihre Yogastunden sind sanft, achtsam und regenerierend – immer mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Mit ihrer warmherzigen und authentischen Art schafft sie einen geschützten Raum, in dem Du loslassen, neue Kraft schöpfen und ganz bei Dir selbst ankommen kannst.

Carsten verbindet Gelassenheit, Achtsamkeit und Musik auf eine ganz besondere Weise. Als erfahrener Yoga- und Entspannungstrainer gestaltet er ruhige, wohltuende Einheiten und bereichert das Retreat mit Klangschalen, Harmonium und entspannenden Mantren. Seine ruhige Ausstrahlung und seine fein abgestimmten Klangreisen laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, tief zu entspannen und neue Energie zu tanken.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld in der Eifel ist ein inspirierender Ort der Geborgenheit. Eingebettet in die stille Natur darfst Du hier zur Ruhe kommen, regenerieren und neue Kraft entstehen lassen. Diese Yoga Auszeit gleicht einer sanften Umarmung für Deine Sinne – eine Einladung, Dich achtsam zu umsorgen und Deine innere Harmonie wiederzufinden.

Anreise und Erreichbarkeit

Das Kloster liegt in Kall-Steinfeld im Kreis Euskirchen und ist aus Köln, Bonn, Aachen, dem Ruhrgebiet und dem angrenzenden Rheinland-Pfalz gut erreichbar – mit dem Auto ebenso wie mit der Bahn über Kall und weiter mit dem Bus. Zusätzlich erhältst du von uns ca. 4 Wochen vor dem Retreat eine Mail, wo du dich in die Mitfahrzentrale zu diesem Retreat eintragen kannst, entweder in dem du einen Platz in deinem PKW anbietest oder du selbst einen suchst.

Was heißt hier innere Gelassenheit?

Gelassenheit ist kein Zustand, den man sich vornimmt. Sie stellt sich ein, wenn der Körper weich wird und der Kopf aufhört zu rechnen. Genau daran arbeiten die drei Zugänge dieses Wochenendes: Soul Yoga und restoratives Yin Yoga nehmen dem Körper die Spannung, Pranayama und Meditation geben den Gedanken etwas anderes zu tun, und die Klangschalen in Carstens Klangreise tragen beides tiefer, als Willenskraft es könnte.

Was Du mitnimmst, ist kein Vorsatz, sondern eine Erfahrung: innere Gelassenheit stärken und spüren – und die Mind-Impulse für die Momente, in denen der Alltag wieder eng wird.

Für wen ist dieses Klang-Retreat besonders passend?

Dieses Retreat eignet sich besonders für Menschen, die

• auf Musik und Klang stark ansprechen und darüber leichter loslassen,
• abends nicht abschalten können und einen unruhigen Kopf haben,
• konkrete Werkzeuge für stressige Phasen suchen,
• Yoga und Meditation gerne in einem sinnlichen Rahmen erleben,
• ein Wochenende mit zwei unterschiedlichen Handschriften schätzen.

Das nimmst Du mit nach Hause

• Die Erfahrung, wie tief Klang das Nervensystem beruhigen kann
• Atem- und Meditationstechniken für stressige Situationen
• Mehr Gelassenheit und Resilienz im Alltag
• Eine Slow- und Yin-Praxis, die Du zu Hause fortführen kannst
• Eine Teilnahmebescheinigung für Deine Krankenkasse

Zertifizierter Präventionskurs – Zuschuss durch die Krankenkasse

Diese Auszeit ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-M7HJM5). Ein Zuschuss von GKV oder Beihilfe zwischen 75 € und bis zu 100 % der Teilnahmegebühr ist damit möglich. Deine Teilnahmebescheinigung erhältst Du am letzten Seminartag.

Ablauf, Unterkunft & Buchung

Dieses Retreat findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) statt. Mehr über die Geschichte und die Besonderheiten dieses Kraftorts erfährst Du auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld. Zur offiziellen Webseite des Klosters gelangst Du hier.

Den Ablaufplan und alle wichtigen Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick).

• Zimmerbuchung und Verpflegung: Die Kosten für Zimmer und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten. Wir haben ein Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Buche bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de und gib dabei an, dass Du zur Gruppe „Vivere Vital“ gehörst. Das Kloster rechnet die Kosten persönlich mit Dir ab.
• Zimmerkosten je nach Kategorie (zzgl. Beherbergungssteuer € 2,00 pro Nacht/Person):
  • EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • DZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 55 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 100 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
• Du kommst nicht allein? Wenn Du auch für Deine Begleitung mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Kursbuchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte zwei getrennte Buchungen durch.
• Du möchtest Deinen Hund mitbringen? Bitte bei der Zimmerreservierung im Kloster direkt mit angeben.

Häufig gestellte Fragen zum Yoga Retreat mit Klangschalen

Wie läuft eine Klangreise ab?

Du liegst warm zugedeckt auf Deiner Matte und musst nichts tun. Carsten spielt Klangschalen, Harmonium und singt Mantren. Die Schwingungen sind körperlich spürbar – viele beschreiben ein Wandern von Wärme oder Kribbeln durch den Körper. Nach etwa 40 Minuten kommst Du langsam zurück.

Muss ich singen können oder mitsingen?

Nein. Mantren werden angeboten, nicht verlangt. Wer mitsummen möchte, darf – wer lieber nur zuhört, ebenso.

Was ist der Unterschied zwischen Klangschalen und einer Klangschalenmassage?

Bei uns werden die Schalen im Raum und neben Dir gespielt, nicht auf dem Körper aufgesetzt. Es gibt keinen Körperkontakt, die Wirkung entsteht über den Raumklang und Deinen Atem.

Was bringt es, dass zwei Personen leiten?

Du bekommst zwei unterschiedliche Handschriften in einem Wochenende: Peggys körperorientierte Slow- und Yin-Praxis und Carstens Klangarbeit. Das schafft Abwechslung und mehr Gelegenheiten, den eigenen Zugang zur Ruhe zu finden.

Ist das Retreat auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet?

Ja. Peggy und Carsten gestalten ein individuelles Programm, das auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Ob Anfänger:in oder erfahrene Yogini – es gibt Raum, die eigene Praxis zu vertiefen.

Worin unterscheidet sich dieses Retreat vom Yoga Retreat im Kloster Vinnenberg?

Beide finden am selben Wochenende statt und arbeiten beide mit Klang – der Zugang ist aber ein anderer. Hier im Kloster Steinfeld in der Eifel steht Releasing Yin Yoga im Mittelpunkt: Peggy führt über Soul Yoga, Yogatherapie und Releasing in die Tiefe, Carsten spielt die Klangreise live mit Harmonium und Klangschalen, und es werden gemeinsam Mantren gesungen. Im Kloster Vinnenberg im Münsterland leitet Andrea Stellbrink ein Soundbath mit Crystal Bowls und tibetischen Klangschalen – Du liegst, der Klang trägt, die Praxis führt nach innen. Lösen und gemeinsam Klang machen auf der einen Seite, Empfangen im Liegen auf der anderen.

Sind Unterkunft und Verpflegung im Preis enthalten?

Nein. Die Teilnahmegebühr von 250,00 € umfasst alle Yoga-, Klang- und Meditationseinheiten sowie die persönliche Begleitung. Zimmer und Verpflegung buchst Du separat direkt beim Kloster Steinfeld.

Wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst?

Ja. Die Auszeit ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V (Kurs-ID: KU-ST-M7HJM5). Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe erstatten in der Regel zwischen 75 € und bis zu 100 % der Teilnahmegebühr.

Nicht ganz das Richtige? Unsere weiteren Auszeiten im Januar 2027

Im Januar 2027 bieten wir mehrere Auszeiten an. Sie unterscheiden sich deutlich in Tempo, Schwerpunkt und Ort – damit für jede Verfassung etwas dabei ist:

• 01.–03.01.2027 · Neujahr Retreat mit Yoga und Ritualen mit Andrea Stellbrink – direkt im Jahreswechsel: Yoga, Feuerritual, Herzmeditation und Tiefenentspannung mit Klangschalen
• 01.–03.01.2027 · Restoratives Yoga Retreat mit Cornelia Thiele – die stille Variante: lange gestützte Haltungen, Tiefenentspannung, kein Gehprogramm
• 08.–10.01.2027 · Neujahrs Yoga Retreat mit Klangschalen mit Andrea Stellbrink – im Kloster Vinnenberg im Münsterland statt in der Eifel, mit Soundbath
• 15.–17.01.2027 · Slow Yoga & Achtsamkeit für inneren Frieden mit Doris Hinze – besonders sanft und traumasensibel angeleitet, mit Yoga Nidra und Autogenem Training
• 15.–17.01.2027 · Releasing Yoga & Feuerritual mit Linda Verstappen – körperorientiert: Gentle Vinyasa Flow und Releasing-Praxis, um Anspannung in Bewegung zu lösen
• 22.–24.01.2027 · Selbstliebe Retreat mit Heart Yin Yoga mit Angelina Kierspel – Herzöffnung und Selbstfürsorge: Heart Yin Yoga, Herzmeditation und Yoga Nidra

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern, möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir Dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst Du uns per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Eine Übersicht aller Termine und Yoga Auszeiten findest Du in unserer Jahresübersicht (klick).