Soul & Yin Yoga Retreat Februar 2027 – Innenschau, Intuition und Gelassenheit im Kloster Steinfeld

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja (Kurs-ID: KU-ST-TDZH18)
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Innenschau, Intuition und Gelassenheit – ankommen bei Dir

Ankommen bei Dir – und mit Deiner inneren Stimme verbinden.

Dieses Soul Yoga Retreat Februar 2027 im Kloster Steinfeld lädt Dich dazu ein, bei Dir anzukommen, den Blick nach innen zu richten und Dich wieder bewusster mit Deiner inneren Stimme zu verbinden. Sanfte Yogaeinheiten, Meditationen und achtsame Momente unterstützen Dich dabei, aus der Geschwindigkeit des Alltags auszusteigen, Geduld und neue Gelassenheit zu entwickeln.

Nicht immer geht es im Leben so schnell voran, wie wir es uns wünschen. Manchmal fehlen uns Antworten, Entscheidungen brauchen Zeit oder Veränderungen geschehen langsamer als erhofft. Gerade dann dürfen wir lernen, geduldig mit uns selbst und dem eigenen Weg zu sein. Denn nicht alles lässt sich beschleunigen – manches darf in Ruhe reifen.

Christine Oppermann begleitet Dich durch dieses Wochenende mit einer Ruhe, die ansteckend ist: rücken- und gelenkschonend, klar in den Ansagen und durchzogen mit verschiedenen Klanginstrumenten.

Highlights Deiner Auszeit im Februar

• Innenschau – sanfte Yogaeinheiten und Meditationen, die Dich nach innen führen statt weiter nach vorn
• Intuition und innere Weisheit – Impulse und Orakelkarten für die Fragen, auf die Du noch keine Antwort hast
• Gelassenheit üben – Geduld mit Dir selbst als Praxis, nicht als Vorsatz
• Regenerierendes Yin Yoga – sanfte Positionen zum verweilen, spüren, dich mit dir und deiner Herzenstimme zu verbinden
• Klangreise mit Fantasiereise – Christine spricht und spielt Dich durch eine geführte innere Reise
• Tratak als Reinigungsübung – die Blickmeditation auf die Kerzenflamme, die in die dunkle Jahreszeit gehört
• Zertifizierter Präventionskurs – Zuschuss von Krankenkasse und Beihilfe möglich

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld – Eifel, Nordrhein-Westfalen
Datum: 12.02.2027 – 14.02.2027
Zeiten: Freitag 18:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Kursgebühr: 250,00 € zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Leitung: Christine Oppermann – Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und zertifizierte Ernährungsberaterin
Gruppengröße: max. 17 Teilnehmende
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte – Yoga-Erfahrung ist nicht nötig
Besonderheit: Innenschau mit Tratak und Orakelkarten – in keinem anderen Februar-Termin
Präventionskurs: zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-TDZH18), Zuschuss von GKV und Beihilfe zwischen 75 € und bis zu 100 % der Kursgebühr möglich
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Ankommen bei Dir – mit Deiner inneren Stimme verbinden

Die innere Stimme ist leise. Sie meldet sich selten dann, wenn wir sie brauchen, und fast nie, wenn es laut ist. Deshalb beginnt dieses Wochenende nicht mit einer Übung, sondern mit einer Entscheidung: für drei Tage nichts entscheiden zu müssen.

Die Yogaeinheiten sind bewusst sanft gehalten. Es geht nicht darum, den Körper zu fordern, sondern darum, ihn so weit zur Ruhe zu bringen, dass Du wieder hörst, was in Dir vorgeht. Meditationen und achtsame Momente zwischen den Einheiten geben dem Raum, was im Alltag keinen bekommt.

Nutze diese Auszeit, um Dich zu stärken, nach innen zu lauschen und Dich mit Deiner Intuition und inneren Weisheit zu verbinden. Schenke Dir die Zeit, die Du brauchst, und übe Dich darin, Deinem eigenen Rhythmus zu vertrauen. So können aus Ruhe und Geduld mehr Gelassenheit, Klarheit und Zuversicht entstehen.

Was unter der Oberfläche schon wächst

Auch die Natur braucht Zeit, um neue Kraft zu sammeln. Lange bevor das erste Grün sichtbar wird, beginnt unter der Oberfläche bereits neues Leben zu wachsen. Wurzeln stärken sich, Samen ruhen in der Erde und bereiten sich auf den richtigen Moment vor.

Dieses natürliche Werden erinnert uns daran, dass auch Zeiten des scheinbaren Stillstands wertvoll sind. Der Februar ist genau so ein Monat: noch nichts zu sehen, und trotzdem passiert alles.

Impulsfrage für Dein Wochenende: Kann ich darauf vertrauen, dass auch dann etwas in mir wächst, wenn ich noch keine Veränderung sehe?

Regeneratives Yin Yoga – der Weg nach innen

Yin Yoga arbeitet mit der Zeit. Die Haltungen werden zwei bis fünf Minuten gehalten, ohne Muskelkraft, mit Unterstützung von Bolstern, Blöcken und Gurten. Was dabei nachgibt, sind Faszien, Bindegewebe und irgendwann auch der innere Antreiber.

In genau diesen Minuten wird dein Atem zum Anker. Ein Koshi-Klangspiel, eine angeschlagene Klangschale, das leise Rieseln des Regenmachers – der Ton gibt dem Kopf etwas zu tun, während der Körper loslässt. Christine bringt mit dich mit ihrer sanften Stimme immer tiefer und tiefer zum abtauchen und lauschen, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden, deinem sanften Herzschlag zu lauschen.

Die Klangreise am Samstagabend verbindet beides: Du liegst warm eingepackt, Christine spielt und spricht Dich durch eine Fantasiereise. Danach ist nichts mehr zu tun.

Tratak und Orakelkarten – Sammlung und Intuition

Tratak ist eine der ältesten Reinigungs- und Konzentrationsübungen des Yoga: Du richtest den Blick ruhig auf die Flamme einer Kerze, schließt die Augen und lässt das Nachbild wirken. Mehr ist es nicht – und genau deshalb funktioniert es. Die Übung kann dabei helfen, die Aufmerksamkeit zu sammeln und den Gedankenstrom zu beruhigen. Im Februar, wenn es früh dunkel wird, hat sie eine besondere Kraft.

Wer mag, zieht danach eine Orakelkarte. Nicht als Wahrsagerei, sondern als Impuls für die Intuition: ein Bild, ein Wort, eine Frage, die Dir hilft, die eigene innere Führung wieder wahrzunehmen – und die Herausforderungen des Alltags mit mehr Klarheit anzugehen.

Über Deine Seminarleiterin Christine Oppermann

Christine hat einen ungewöhnlichen Weg hinter sich: Diplom-Ingenieurin, jahrelang in der Architektur, und dann – als Gegenpol zum Büroalltag – 2006 die erste Begegnung mit Yoga. Ihre Yogalehrerausbildung absolvierte sie nach einem Jahr in einem Ashram im Allgäu, fernab der Hektik des Stadtlebens.

Heute ist sie zertifizierte Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin. Ihr Unterricht ist einfühlsam und individuell betreut, durchzogen von Klangelementen und mit besonderem Augenmerk auf rücken- und gelenkschonende Bewegungen. Yogagurte und weitere Hilfsmittel setzt sie großzügig ein, damit jede Haltung zu Deinem Körper passt und nicht umgekehrt. Seit 2010 lebt sie vegan mit Schwerpunkt Rohkost und teilt ihre Erfahrungen gern – wenn jemand fragt.

Mehr über Christine

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) ist für ein Wochenende der Innenschau der passende Rahmen: Räume, die Stille aushalten, ein Kreuzgang für die Pausen und Abende, an denen es früh und richtig dunkel wird. Genau das braucht eine Kerzenmeditation – und genau das braucht das Zuhören nach innen.

Anreise und Erreichbarkeit

Das Kloster liegt in Kall-Steinfeld im Kreis Euskirchen und ist aus Köln, Bonn, Aachen, dem Ruhrgebiet und dem angrenzenden Rheinland-Pfalz gut erreichbar – mit dem Auto ebenso wie mit der Bahn über Kall und weiter mit dem Bus. Zusätzlich erhältst du von uns ca. 4 Wochen vor dem Retreat eine Mail, wo du dich in die Mitfahrzentrale zu diesem Retreat eintragen kannst, entweder in dem du einen Platz in deinem PKW anbietest oder du selbst einen suchst.

Für wen ist dieses Soul Yoga Retreat besonders passend?

• für alle, die gerade auf eine Antwort warten, die noch nicht kommen will
• für Menschen, die vor einer Entscheidung stehen und Ruhe brauchen, um sie zu treffen
• für alle, die sich mehr Geduld mit sich selbst wünschen
• für Menschen mit Rücken- oder Gelenkthemen, die eine schonende Praxis brauchen
• für Anfänger:innen wie Geübte – es geht um Wahrnehmung, nicht um Leistung

Das nimmst Du mit nach Hause

• eine klarere Verbindung zu Deiner inneren Stimme
• eine Kerzenmeditation, die Du an jedem dunklen Abend wiederholen kannst
• zwei bis drei Yin-Haltungen, die in jedes Wohnzimmer passen
• mehr Geduld mit dem, was gerade noch nicht sichtbar ist
• einen Impuls von der Orakelkarte, der überraschend lange nachwirkt
• eine Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse

Zertifizierter Präventionskurs – Zuschuss durch die Krankenkasse

Dieses Retreat ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-TDZH18). Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe bezuschussen die Kursgebühr in der Regel mit 75 € bis zu 100 %. Die Teilnahmebescheinigung erhältst Du am letzten Seminartag.

„Ich komme bei mir an, lausche meiner inneren Stimme und vertraue geduldig dem Rhythmus meines Lebens.” – Affirmation für dieses Wochenende

Ablauf, Unterkunft & Buchung

Dieses Retreat findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) statt. Mehr über die Geschichte und die Besonderheiten dieses Kraftorts erfährst Du auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld. Zur offiziellen Webseite des Klosters gelangst Du hier.

Den Ablaufplan und alle wichtigen Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick).

• Zimmerbuchung und Verpflegung: Die Kosten für Zimmer und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten. Wir haben ein Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Buche bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de und gib dabei an, dass Du zur Gruppe „Vivere Vital“ gehörst. Das Kloster rechnet die Kosten persönlich mit Dir ab.
• Zimmerkosten je nach Kategorie (zzgl. Beherbergungssteuer € 2,00 pro Nacht/Person):
  • EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • DZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 55 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 100 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
• Du kommst nicht allein? Wenn Du auch für Deine Begleitung mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Kursbuchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte zwei getrennte Buchungen durch.
• Du möchtest Deinen Hund mitbringen? Bitte bei der Zimmerreservierung im Kloster direkt mit angeben.

Häufig gestellte Fragen zum Soul Yoga Retreat im Februar 2027

Was bedeutet Innenschau in diesem Retreat konkret?

Sanfte Yogaeinheiten, geführte Meditationen und viel unverplante Zeit. Es gibt keine Gesprächsrunden und kein Coaching – Du bekommst Raum und Impulse, den Rest machst Du für Dich.

Muss ich für Yin Yoga beweglich sein?

Nein. Yin Yoga arbeitet nicht mit Dehnungstiefe, sondern mit Zeit. Christine baut jede Haltung mit Bolstern, Blöcken und Gurten so auf, dass Dein Körper sie ohne Anstrengung halten kann.

Was ist Tratak genau?

Eine Reinigungs- und Konzentrationsübung: Du schaust ruhig auf eine Kerzenflamme, schließt dann die Augen und beobachtest das Nachbild. Christine führt Schritt für Schritt hinein. Wenn Dir das Schauen unangenehm ist, machst Du die Übung mit geschlossenen Augen mit.

Muss ich bei den Orakelkarten mitmachen?

Nein. Die Karten sind ein Angebot für alle, die Lust auf einen Impuls haben. Wer nichts damit anfangen kann, lässt es einfach.

Welche Instrumente kommen zum Einsatz?

Koshis, Klangschalen, Sansula, Regenmacher, Tonguedrum, Zimbel, eine selbstgefertigte Fruchtschalen-Handglocke und eine Trommel. Nicht alle in jeder Stunde – Christine wählt nach Stimmung aus.

Wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst?

Ja. Das Retreat ist nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-TDZH18). Die meisten gesetzlichen Kassen erstatten zwischen 75 € und 100 % der Kursgebühr – frag im Zweifel vorher bei Deiner Kasse nach.

Was sollte ich mitbringen?

Warme, bequeme Kleidung in Schichten, dicke Socken, eine eigene Decke für die langen Haltungen und etwas zum Schreiben. Matten, Blöcke, Gurte und Bolster stellt Christine.

Nicht ganz das Richtige? Unsere weiteren Auszeiten im Februar 2027

Im Februar 2027 bieten wir mehrere Auszeiten im Kloster Steinfeld an. Sie unterscheiden sich deutlich in Tempo, Länge und Schwerpunkt – damit für jede Verfassung etwas dabei ist:

• 04.–08.02.2027 · Karneval Retreat 2027 mit Soul Yoga und Klangreise mit Peggy & Carsten Böhmer – fünf Tage statt drei, Soul Yoga in ganzer Breite und live gespielter Klang
• 05.–08.02.2027 · Karneval: Soul meets Yin Yoga mit Klangschalen mit Nicola Mertens – vier Tage, ruhiger Balance-Fokus und Naturverbundenheit
• 19.–21.02.2027 · Transformations Releasing Retreat – loslassen, was nicht mehr zu Dir gehört mit Nadine Oberlack – Crystal Bowls, Seelengesang und Stille, das intensivste Wochenende
• 26.–28.02.2027 · Restoratives Slow & Yin Yoga Retreat mit Yoga Nidra mit Anja Wald – das langsamste Wochenende im Monat, ganz ohne Anforderung

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern, möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir Dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst Du uns per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Eine Übersicht aller Termine und Yoga Auszeiten findest Du in unserer Jahresübersicht (klick).