Auszeit im Kloster – entspannen, revitalisieren & auftanken

Soul Yoga Retreat Woche mit Relax Yin Yoga, Wandern, Gedankenfasten und Wandern – Kloster Steinfeld in der Eifel

Diese Soul Yoga Retreats Woche mit Wandern ist als Präventionskurs zertifiziert und trägt die Kurs-ID: KU-ST-YK3RMW. Ein Zuschuss von der GKV oder Beihilfe zwischen 75 € – 100% der Teilnahmegebühr ist somit möglich. Deine Teilnahmebescheinigung erhältst Du nach dem Retreat.

Willkommen zu dieser Soul Yoga Woche mit Wandern und Gedankenfasten, um Deine Balance in Dir und Deinem Leben zu stärken, unter der einfühlsamen und liebevollen Leitung von Christine Oppermann. Unser Achtsamkeit & Yoga Retreat im Kloster Steinfeld bietet Dir eine Kombination aus sanftem Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Wandern, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Du kannst diese Auszeit verlängern, wenn du magst. Schau gern einmal hier bei unseren weiteren Terminen (klick).

In der Hektik des Alltags verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst, zu dem was uns wichtig ist, zu unserer Balance – in uns und in unserem Leben. Unser Yoga-Wander-Retreat in der Eifel dient als Deine persönliche Ruheoase, um Dich zu besinnen, Dir Zeit zu nehmen für Dich, Loszulassen was nicht mehr zu Dir gehört und Dich auf das auszurichten, was Dir wichtig ist.  Hier kannst Du innehalten, Dich auf das Wesentliche besinnen und Dein Gleichgewicht wiederherstellen, in Dir und Deinem Leben. Durch die Praxis von Yoga, Achtsamkeit und Meditation unter der professionellen Anleitung von Christine entdeckst Du Werkzeuge, mit denen Du Stress abbauen, Deine Gedanken klären und Deine innere Mitte finden kannst. Der Benefit? Du kehrst nicht nur erholt, sondern auch gestärkt und fokussierter in Deinen Alltag zurück. Time only for yourself – weil Du es wert bist.

Naturerlebnis in der Eifel

Die Eifel ist mehr als nur eine beeindruckende Landschaft; sie ist ein Kraftort, der zur inneren Einkehr einlädt. In dieser Yoga Wander Woche hast Du die Möglichkeit, bei geführten Wanderungen die unberührte Natur der Eifel hautnah zu erleben. Die frische Luft, das satte Grün der Wälder und die Stille der Natur bilden den idealen Rahmen für die Praxis von Yoga und Meditation. Durch das Erleben der Natur werden Deine Sinne geschärft und Du kannst die erlernten Techniken im Kontext der natürlichen Welt anwenden. Die Verbindung mit der Natur verstärkt die Wirkung der Übungen und fördert Deine ganzheitliche Erholung.

Eine Reise in die innere Ruhe & Harmonie – zu dir selbst

Dieses Wochenende ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine Reise zu Dir selbst. In der Stille findest Du nicht nur Ruhe und Gelassenheit, sondern auch neue Energie für Deinen Alltag. Erlebe die transformative Kraft der Entspannung, des Loslassens und regeneriere auf allen Ebenen.

„In der Stille finden wir nicht nur Ruhe, sondern auch die Antworten, die im Lärm des Lebens verloren gehen.“

Meditationsvielfalt

Die Vielfalt der Meditationstechniken in unserem Yoga Retreat ist darauf ausgerichtet, unterschiedliche Aspekte Deines Seins anzusprechen. Ob Klangmeditation, die Deine Sinne berührt und Dein Bewusstsein erweitert oder geführte Achtsamkeits- und Atemübungen, die Deine Konzentration verbessern und Deinen Geist beruhigen – hier findest Du den Raum, verschiedene Methoden auszuprobieren. Ziel ist es, Dich mit Techniken auszustatten, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst, um eine dauerhafte innere Ruhe und Harmonie zu erreichen.

Zeit für Erholung

Diese Auszeit bietet mehr als nur eine Pause vom Alltag. Sie ist eine Gelegenheit, sich selbst besser kennenzulernen, zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, Stress abzubauen, zu besinnen auf das Wesentliche, zu regenerieren und mit neuer Energie in den Alltag zurückzukehren. Nimm Dir Zeit für Dich – weil DU es WERT bist!

“Yoga ist das Zurücknehmen der Sinne von den äußeren Objekten und das Einlenken des Geistes in das Herz.” – Patanjali

Was Dich erwartet

• Verschiedene Yoga-Stile: Hatha Yoga, gentle Vinyasa, Restoratives Yin Yoga mit versah. Klangelementen
• Tiefe Entspannung & Meditation: Loslassen und Regeneration mit Fantasie- und Klangreisen
• Stressabbau & innere Balance: Achtsamkeit, Atemtechniken und stille Spaziergänge
• verschiedene Entspannungstechniken: Autogenestraining, Bodyscan oder Progressive Muskelentspannung
• Selfcare: Loslassen, Regeneration und Auftanken
• Rituale: Loslassen, was dir nicht mehr dienlich ist, Raum schaffen für mehr Leichtigkeit
• Selbstmassage und besondere Wohlfühl-Impulse
• wenn von der Gruppe gewünscht, dann gern auch gemeinsames Mantra singen mit Musikbegleitung

Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich

Deine Seele sehnt sich nach Ruhe und Geborgenheit. Dieses Retreat ist wie eine Umarmung für Deine Sinne. Hier kannst Du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Diese Zeit gehört nur Dir, eine Zeit der Selbstfürsorge und des inneren Friedens. Es ist eine Einladung an Deine Seele, sich zu entspannen und zu blühen.

Revitalisiere, entspanne und genieße eine Auszeit auf allen Ebenen Deines Seins.

Warum diese Woche in den Sommerferien so gut tut

Die Woche vom 18. bis 23. Juli 2027 liegt mitten in den Sommerferien – dann, wenn der Kalender endlich Luft lässt. Die Eifel steht in vollem Grün, die Abende sind lang und hell, und in den dicken Mauern des Klosters bleibt es auch im Hochsommer angenehm kühl und still. Wer sonst nie dazu kommt, sich eine ganze Woche für sich zu nehmen, findet hier den einen Zeitraum im Jahr, in dem es geht.

Über Deine Seminarleiterin Christine Oppermann

Christine hat einen ungewöhnlichen Weg hinter sich: Diplom-Ingenieurin, jahrelang in der Architektur, und dann – als Gegenpol zum Büroalltag – 2006 die erste Begegnung mit Yoga. Ihre Yogalehrerausbildung absolvierte sie nach einem Jahr in einem Ashram im Allgäu, fernab der Hektik des Stadtlebens.

Heute ist sie zertifizierte Yogalehrerin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin. Ihr Unterricht ist einfühlsam und individuell betreut, durchzogen von Klangelementen und mit besonderem Augenmerk auf rücken- und gelenkschonende Bewegungen. Yogagurte und weitere Hilfsmittel setzt sie großzügig ein, damit jede Haltung zu Deinem Körper passt und nicht umgekehrt. Seit 2010 lebt sie vegan mit Schwerpunkt Rohkost und teilt ihre Erfahrungen gern – wenn jemand fragt.

Mehr über Christine

Auf einen Blick – Yoga Retreat im Kloster Steinfeld

Ort: Kloster Steinfeld, Eifel (Nordrhein-Westfalen, Deutschland)
Inhalt und Art : regeneratives Slow & Yin Yoga Woche im Kloster mit Meditation, Entspannung
Zeitraum: 18.–23. Juli 2027
Zertifizierung: Anerkannter Präventionskurs (§20 SGB V)
Krankenkassen-Zuschuss: 75 € –100 % möglich
Leitung: Christine Oppermann
Geeignet für: Anfänger:innen & Fortgeschrittene

Highlights: Stressabbau, Entspannung, Yin Yoga, Achtsamkeit, Erholung

Bereit für Deine innere Reise?

Tauche ein in dieses einzigartige Yoga Retreat Woche und finde Deine innere Balance neu. Buche jetzt Deine Auszeit im Kloster mit uns und erlebe die Magie von Soul & Relax Yin Yoga, Gedankenfasten und inspirierenden Wanderungen in einer tollen Gemeinschaft!