Soundbath Retreat NRW: Slow & Yin Yoga, Entspannung & Regeneration mit Klangschalen & Crystal Bowls im Kloster Steinfeld

Ein Wochenende, an dem Du nichts loslassen musst – der Ton tut es für Dich.

Dieses Soundbath Retreat in NRW leitet Nadine Oberlack vom 19. bis 21. März 2027 im Kloster Steinfeld in der Eifel. Slow Yoga am Morgen, lange gehaltene Yin-Haltungen am Nachmittag – und dazwischen ausgedehnte Klangreisen mit Crystal Bowls, tibetischen Klangschalen und Nadins zauberhafte Stimme, die sie gekonnt einsetzt, um dich in tiefe transformative Erfahrungen zu führen.

Die hohen Klosterräume sind für diese Arbeit gemacht. Ein Ton steht hier mehrere Sekunden im Raum, bevor er verklingt.

Highlights dieser Auszeit

• Mehrere ausgedehnte Klangreisen mit Crystal Bowls und tibetischen Klangschalen
• Slow Yoga am Morgen – ruhig, angeleitet, ohne Leistungsanspruch
• Yin Yoga am Nachmittag – vollständig gestützt von Decken, Bolstern und Blöcken
• Klang direkt am Körper und im Raum – zwei sehr unterschiedliche Erfahrungen
• Die Akustik eines jahrhundertealten Klosterraums
• Eine Gruppe von maximal 17 Menschen
• Zeit für Spaziergänge im Klostergarten und in der Eifel

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld – Eifel, Nordrhein-Westfalen
Datum: 19.03.2027 – 21.03.2027
Zeiten: Freitag 18:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Kursgebühr: 250,00 € zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Leitung: Nadine Oberlack – Slow und Yin Yoga, Klangarbeit
Gruppengröße: maximal 17 Teilnehmende
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, keine Vorerfahrung nötig

Was ein Soundbath mit Dir macht

Ein Soundbath – zu Deutsch Klangbad – ist keine Musikdarbietung. Du liegst warm eingepackt auf der Matte, während Crystal Bowls und Klangschalen um Dich herum und teilweise auf dem Körper gespielt werden. Die Schwingung breitet sich im Gewebe aus, und irgendwann lässt sich nicht mehr sagen, ob Du den Ton hörst oder spürst.

Der Unterschied zur Meditation ist wesentlich: Du musst nichts leisten. Kein Fokus auf den Atem, keine Gedanken, die Du wegschicken sollst. Der Klang gibt dem Nervensystem einen Anker, an dem es sich festhalten kann, und der Gedankenstrom wird von selbst leiser. Viele beschreiben danach einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf – und wissen nicht mehr, wie lange sie dort waren.

Nadine kombiniert das mit Yin Yoga, weil beides in dieselbe Richtung zieht: wenige Reize, lange Dauer, kein Ziel. Wer das einmal erlebt hat, versteht, warum sich drei Tage so viel länger anfühlen können.

Über Deine Seminarleiterin Nadine Oberlack

Nadine ist eine warmherzige Yoga-Lehrerin, die mit viel Feingefühl auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingeht. Ihre Leidenschaft für Soul & Yin Yoga verbindet sie mit tiefgehender Entspannung und berührenden Klangwelten durch Crystal Bowls.

Ein besonderer Schwerpunkt ihrer Retreats liegt im Soundbaden: Die wohltuenden Schwingungen von tibetischen Klangschalen, Monochord und Harmonium schaffen einen geschützten Klangraum, der trägt, beruhigt und zum Loslassen einlädt. Begleitender Mantren-Gesang vertieft die Erfahrung und öffnet den Raum für innere Ruhe und Verbundenheit.

Diese Kombination aus Yoga und Klang unterstützt dich dabei, tief zu entspannen, dich neu auszurichten und in deine innere Balance zurückzufinden.

Zwei Dinge machen Nadines Arbeit unverwechselbar. Zum einen ihre Stimme: Sie singt – Seelengesang, gehaltene Töne, Obertöne – und führt Dich damit tiefer, als ein Instrument allein es könnte. Zum anderen ihr Schwerpunkt Releasing: das bewusste Loslassen von dem, was nicht mehr zu Dir gehört. Bei ihr geschieht das nicht über Anstrengung, sondern über Klang, Atem und Stille.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) bietet einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und Inspiration. Eingebettet in die malerische Natur darfst du hier auftanken, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Diese Yoga Auszeit wirkt wie eine sanfte Umarmung für deine Sinne – eine Einladung, dich achtsam um dich selbst zu kümmern und deine innere Harmonie wiederzufinden.

Anreise und Erreichbarkeit

Das Kloster liegt in Kall-Steinfeld im Kreis Euskirchen und ist aus Köln, Bonn, Aachen, dem Ruhrgebiet und dem angrenzenden Rheinland-Pfalz gut erreichbar – mit dem Auto ebenso wie mit der Bahn über Kall und weiter mit dem Bus. Zusätzlich erhältst du von uns ca. 4 Wochen vor dem Retreat eine Mail, wo du dich in die Mitfahrzentrale zu diesem Retreat eintragen kannst, entweder in dem du einen Platz in deinem PKW anbietest oder du selbst einen suchst.

Für wen dieses Retreat gedacht ist

• Alle, die Klangschalen bisher nur als Abschluss einer Yogastunde kennen und wissen wollen, was ein ganzes Wochenende damit macht
• Menschen, denen klassische Meditation schwerfällt, weil der Kopf nicht stillhält
• Geübte, die ihre Praxis entschleunigen möchten
• Anfänger:innen – für die Klangeinheiten brauchst Du gar keine Vorerfahrung, Du liegst und lässt Dich tragen
• Alle aus Köln, Bonn, Düsseldorf und dem Ruhrgebiet, die in gut einer Stunde ankommen wollen

Ablauf, Unterkunft & Buchung

Dieses Retreat findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) statt. Mehr über die Geschichte und die Besonderheiten dieses Kraftorts erfährst Du auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld. Zur offiziellen Webseite des Klosters gelangst Du hier.

Den Ablaufplan und alle wichtigen Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick).

• Zimmerbuchung und Verpflegung: Die Kosten für Zimmer und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten. Wir haben ein Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Buche bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de und gib dabei an, dass Du zur Gruppe „Vivere Vital“ gehörst. Das Kloster rechnet die Kosten persönlich mit Dir ab.
• Zimmerkosten je nach Kategorie (zzgl. Beherbergungssteuer € 2,00 pro Nacht/Person):
  • EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • DZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
• Du kommst nicht allein? Wenn Du auch für Deine Begleitung mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Kursbuchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte zwei getrennte Buchungen durch.
• Du möchtest Deinen Hund mitbringen? Bitte bei der Zimmerreservierung im Kloster direkt mit angeben.

Häufig gestellte Fragen

Wer leitet dieses Retreat?

Nadine Oberlack. Sie verbindet Slow und Yin Yoga mit Klangarbeit und führt seit Jahren Klangreisen im Kloster Steinfeld.

Was ist der Unterschied zwischen Crystal Bowls und tibetischen Klangschalen?

Crystal Bowls bestehen aus Quarzkristall und erzeugen sehr reine, lang anhaltende Töne. Tibetische Klangschalen sind aus Metall und klingen wärmer und obertonreicher. Nadine arbeitet mit beidem, weil sie unterschiedlich tief wirken.

Muss ich für den Soundbath etwas können?

Nein. Du liegst warm eingepackt auf der Matte. Mehr ist nicht zu tun.

Ist das Retreat auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet?

Ja. Slow und Yin Yoga sind sanft, jede Haltung wird angeleitet und lässt sich mit Hilfsmitteln anpassen.

Wie komme ich zum Kloster Steinfeld?

Das Kloster liegt in der Eifel bei Kall. Aus Köln, Bonn und Düsseldorf fährst Du rund eine Stunde, aus dem Ruhrgebiet gut anderthalb. Fahrgemeinschaften stimmen wir vorab in der Gruppe ab.

Sind Unterkunft und Verpflegung im Preis enthalten?

Nein. Die Kursgebühr deckt das Seminarprogramm. Zimmer und Verpflegung buchst und bezahlst Du direkt beim Kloster Steinfeld – die Preise findest Du weiter oben.

Nicht ganz das Richtige? Unsere weiteren Auszeiten im März 2027

Im März 2027 stehen mehrere Wochenenden zur Wahl. Sie unterscheiden sich deutlich in Tempo und Schwerpunkt:

• 05.–07.03.2027 · Resilienz stärken mit MBSR mit Sophie Oehler – sanftes Yoga, Bodyscan und Achtsamkeit in der Natur
• 12.–14.03.2027 · Yoga Retreat zur Stressbewältigung mit Manuela Furlani – Slow und Yin Yoga für ein überdrehtes Nervensystem
• 19.–21.03.2027 · Yoga Retreat für neue Energie mit Cornelia Thiele – frische Energie statt Entschleunigung
• 21.–26.03.2027 · Oster Retreat mit Yoga und Wandern mit Christine Oppermann – eine ganze Woche statt eines Wochenendes

Alle Termine im Überblick findest Du in der Jahresübersicht und unter Kloster Steinfeld.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir Dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst Du uns per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Eine Übersicht aller Termine und Yoga Auszeiten findest Du in unserer Jahresübersicht (klick).

Hinweis zum Widerrufsrecht

Dieses Retreat ist eine Dienstleistung im Zusammenhang mit Freizeitbetätigungen zu einem festen Termin. Dafür besteht nach § 312g Abs. 2 Satz 1 Nr. 9 BGB kein gesetzliches Widerrufsrecht.

Davon unberührt kannst Du nach § 6.2 unserer AGB stornieren, umbuchen oder eine Ersatzperson stellen. Das ist eine freiwillige Zusage von Vivere Vital und gilt unabhängig vom gesetzlichen Widerrufsrecht.