Restoratives Slow & Yin Yoga Retreat Eifel im Januar 2027 – Tiefenentspannung & Meditation im Kloster Steinfeld

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja (Kurs-ID: KU-ST-QPJWCP)
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Tiefenentspannung, Regeneration, innere Balance – ganz ohne Leistungsdruck

Nichts leisten müssen. Nur ankommen, regenerieren, endschleunigen, tief entspannen und auftanken.

Dieses restorative Yoga Retreat im Kloster Steinfeld (Eifel) ist die stille Variante des Jahresauftakts: drei Tage, an denen Du wirklich herunterfahren darfst, ohne dafür etwas leisten zu müssen.

Wenn das Leben laut, hektisch und fordernd wird, brauchen wir Orte, die uns wieder zu uns selbst bringen. Genau dafür ist dieses Wochenende gemacht: Loslassen, entspannen, regenerieren. Die sanfte Praxis von Slow Yoga, restorativem Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation hilft, tief liegende Spannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen. Begleitet wirst Du von Cornelia Thiele.

Die Haltungen werden über mehrere Minuten gehalten, unterstützt von Bolstern, Kissen und Decken. Nichts wird gedehnt, nichts erzwungen – Du wirst getragen.

Highlights dieser Yoga-Auszeit

• Restoratives Yoga – Langsamkeit, unterstützte Haltungen
• Yin Yoga – tiefe Regeneration, Dehnen, Loslassen, weich werden
• Sanfte Slow-Yoga-Praxis mit Elementen aus Hatha und Kundalini Yoga
• Tiefenentspannung und Meditation – Ruhe finden, den Geist regenerieren
• Breath und Silent Walks im Klostergarten und der winterlichen Eifelnatur
• Atemübungen, die Gelassenheit und innere Balance fördern
• Oasenzeit: Zeit für Dich, fernab von Terminen und Verpflichtungen
• Individuelle Betreuung – ideal für Anfänger:innen und erfahrene Yoga-Praktizierende

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld – Eifel, Nordrhein-Westfalen
Datum: 01.01.2027 – 03.01.2027
Zeiten: Freitag 18:00 Uhr bis Sonntag 13:00 Uhr
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Kursgebühr: 250,00 € zzgl. Kosten für Übernachtung und Verpflegung
Leitung: Cornelia Thiele – Yogalehrerin für Slow Yoga, restoratives Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte – Yoga-Erfahrung ist nicht nötig
Besonderheit: ruhige Indoor-Praxis mit maximaler Regeneration, keine Wanderungen
Präventionskurs: zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-QPJWCP), Zuschuss von GKV und Beihilfe zwischen 75 € und bis zu 100 % der Kursgebühr möglich
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Was restoratives Yin Yoga von anderen Yogastilen unterscheidet

Restoratives Yin Yoga ist keine abgeschwächte Version einer dynamischen Praxis, sondern ein eigener Ansatz. Der Körper wird so gelagert, dass Muskeln vollständig loslassen können – mit Bolstern, Blöcken, Kissen und Decken. Die Haltungen werden drei bis acht Minuten gehalten.

In dieser Zeit passiert das Entscheidende: Der Atem wird ruhiger, die Muskulatur gibt nach, und der Körper darf wirklich loslassen. Was auf den ersten Blick nach Nichtstun aussieht, ist für viele die intensivste Erfahrung ihres Retreat-Wochenendes.

Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich

Der Januar ist der Monat, in dem die Natur ruht – und in dem viele Menschen trotzdem schon wieder Vollgas geben. Dieses Wochenende ist eine bewusste Gegenbewegung. Kein Programmdruck, keine langen Tage, keine Erwartung an Deine Beweglichkeit.

Zwischen den Einheiten bleibt viel Raum: für einen stillen Gang durch den Kreuzgang, für Tee, für Schlaf. Dieses Wochenende ist wie eine Umarmung für Deine Sinne.

Über unsere Seminarleiterin

Cornelia begleitet ihre Teilnehmer:innen mit viel Herzenswärme und einem feinen Gespür für ihre individuellen Bedürfnisse. Aus ihrer tiefen Verbundenheit zu Slow Yoga, Achtsamkeit, Breathwork und Meditation entsteht ein liebevoll aufeinander abgestimmtes Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Elemente der Yogatherapie sowie achtsame, alltagstaugliche Übungen begleiten Dich behutsam und unterstützend. In Verbindung von Slow Yoga, restorativen Yin Yoga, bewusster Atmung, Mantren und Meditation entsteht ein Raum der Ruhe, in dem Du Spannungen lösen, loslassen und neue Gelassenheit finden darfst.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) bietet einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und Inspiration. Eingebettet in die malerische Natur darfst du hier auftanken, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Diese Yoga Auszeit wirkt wie eine sanfte Umarmung für deine Sinne – eine Einladung, dich achtsam um dich selbst zu kümmern und deine innere Harmonie wiederzufinden.

Anreise und Erreichbarkeit

Das Kloster liegt in Kall-Steinfeld im Kreis Euskirchen und ist aus Köln, Bonn, Aachen, dem Ruhrgebiet und dem angrenzenden Rheinland-Pfalz gut erreichbar – mit dem Auto ebenso wie mit der Bahn über Kall und weiter mit dem Bus. Zusätzlich erhältst du von uns ca. 4 Wochen vor dem Retreat eine Mail, wo du dich in die Mitfahrzentrale zu diesem Retreat eintragen kannst, entweder in dem du einen Platz in deinem PKW anbietest oder du selbst einen suchst.

Für wen ist dieses Yin Yoga Retreat besonders passend?

Dieses Retreat eignet sich besonders für Menschen, die

• im Januar vor allem regenerieren statt aktiv sein möchten,
• sich erschöpft, überreizt oder dauerangespannt fühlen,
• viel sitzen und einen unruhigen Schlaf haben,
• eine sanfte Praxis suchen, für die keine Beweglichkeit nötig ist,
• Stille und Rückzug einem vollen Programm vorziehen.

Das nimmst Du mit nach Hause

• Spürbar tiefere Erholung und mehr Ruhe im Kopf
• Restorative Haltungen, die Du zu Hause mit Kissen und Decken nachbauen kannst
• Atem- und Entspannungstechniken für stressige Tage
• Das Gefühl, wieder Boden unter den Füßen zu haben
• Eine Teilnahmebescheinigung für Deine Krankenkasse

Zertifizierter Präventionskurs – Zuschuss durch die Krankenkasse

Dieses Retreat ist als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-QPJWCP). Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe bezuschussen die Kursgebühr in der Regel mit 75 € bis zu 100 %. Die Teilnahmebescheinigung erhältst Du am letzten Seminartag.

Ablauf, Unterkunft & Buchung

Dieses Retreat findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) statt. Mehr über die Geschichte und die Besonderheiten dieses Kraftorts erfährst Du auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld. Zur offiziellen Webseite des Klosters gelangst Du hier.

Den Ablaufplan und alle wichtigen Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick).

• Zimmerbuchung und Verpflegung: Die Kosten für Zimmer und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten. Wir haben ein Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Buche bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de und gib dabei an, dass Du zur Gruppe „Vivere Vital“ gehörst. Das Kloster rechnet die Kosten persönlich mit Dir ab.
• Zimmerkosten je nach Kategorie (zzgl. Beherbergungssteuer € 2,00 pro Nacht/Person):
  • EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • EZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • DZ im St. Benedikt / Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 55 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 100 € p. P./Nacht zzgl. VP 41 €
• Du kommst nicht allein? Wenn Du auch für Deine Begleitung mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Kursbuchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte zwei getrennte Buchungen durch.
• Du möchtest Deinen Hund mitbringen? Bitte bei der Zimmerreservierung im Kloster direkt mit angeben.

Häufig gestellte Fragen zum restorativen Yin Yoga Retreat

Muss ich für Yin Yoga beweglich sein?

Nein. Beweglichkeit ist ausdrücklich keine Voraussetzung. Bolster, Blöcke, Kissen und Decken bringen die Haltung zu Dir – nicht umgekehrt. Gerade sehr unbewegliche Menschen profitieren oft am meisten.

Wie lange werden die Haltungen gehalten?

In der Regel drei bis acht Minuten. Cornelia begleitet Dich dabei mit Stimme, Impulsen und Hilfsmitteln, sodass Du in der Zeit wirklich loslassen kannst statt auszuhalten.

Ist das Retreat auch für Yoga-Anfänger:innen geeignet?

Ja, besonders. Die Praxis ist ruhig, klar und ohne Leistungsanspruch angeleitet. Vorerfahrung ist nicht erforderlich – wer noch nie auf einer Matte war, findet hier einen sehr sanften Einstieg.

Gibt es an diesem Wochenende Wanderungen?

Nein. Wir gehen für Breath und Silent Walks in den Klostergarten und die nähere Umgebung, aber es stehen keine Wanderungen auf dem Programm. Wer im Januar aktiv unterwegs sein möchte, findet weiter unten die passende Alternative am selben Wochenende.

Sind Unterkunft und Verpflegung im Preis enthalten?

Nein. Die Kursgebühr von 250,00 € umfasst alle Yoga-, Entspannungs- und Meditationseinheiten sowie die persönliche Begleitung. Zimmer und Verpflegung buchst Du separat direkt beim Kloster Steinfeld.

Wird der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst?

Ja. Das Retreat ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V (Kurs-ID: KU-ST-QPJWCP). Gesetzliche Krankenkassen und die Beihilfe erstatten in der Regel zwischen 75 € und bis zu 100 % der Kursgebühr.

Was sollte ich mitbringen?

Bequeme, warme Kleidung in Schichten, dicke Socken und eine eigene Decke, wenn Du magst. Bolster, Blöcke und Matten sind vor Ort vorhanden. Ein Schal oder ein Augenkissen macht die Tiefenentspannung noch angenehmer.

Nicht ganz das Richtige? Unsere weiteren Auszeiten im Januar 2027

Im Januar 2027 bieten wir mehrere Auszeiten an. Sie unterscheiden sich deutlich in Tempo, Schwerpunkt und Ort – damit für jede Verfassung etwas dabei ist:

• 01.–03.01.2027 · Neujahr Retreat mit Yoga und Wandern mit Andrea Stellbrink – aktiv und draußen: Winterwanderungen, Yang- und Yin-Praxis, Raunacht-Rituale
• 15.–17.01.2027 · Slow Yoga Retreat mit Achtsamkeit mit Doris Hinze – besonders sanft und traumasensibel angeleitet, mit Yoga Nidra und Autogenem Training
• 15.–17.01.2027 · Releasing Yoga Retreat mit Feuerritual mit Linda Verstappen – bewegter: Gentle Vinyasa Flow, Blockaden lösen, Feuerritual zum Jahresbeginn
• 22.–24.01.2027 · Yoga Retreat mit Klangschalen mit Peggy & Carsten – Klangreise mit Klangschalen, Harmonium und Mantren, Leitung im Duo
• 08.–10.01.2027 · Slow & Yin Yoga mit Soundbath mit Andrea Stellbrink – im Kloster Vinnenberg (Münsterland) statt in der Eifel – mit Soundbath und Jahresritual

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern, möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir Dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst Du uns per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Eine Übersicht aller Termine und Yoga Auszeiten findest Du in unserer Jahresübersicht (klick).