Soul & Yin Yoga Retreat mit Meditation & Klangschalen im Kloster
Entspanne, regeneriere & tanke auf
Begib Dich auf eine besondere Yoga Auszeit in der Adventszeit mit Nicola Mertens (klick). Raus aus dem Alltag – komm zur Ruhe und tanke neue Kraft. Genieße den kleinen, stimmungsvollen Weihnachtsmarkt im Kreuzgang des Klosters Steinfeld und lass Dich von der besonderen Atmosphäre auf die Weihnachtszeit einstimmen.
Ein Konzert in der Basilika lädt zum Lauschen und Verweilen ein – ganz nach Deinem Gefühl.
Diese Oasenauszeit im Kloster Steinfeld ist ein Fest für alle Sinne: ein Genuss für Körper, Herz und Seele. Gleichzeitig bietet es Dir die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu gewinnen und in der besinnlichen Vorweihnachtszeit zur inneren Einkehr zu finden.
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2025/2026 findest Du hier!
Warum dieses Adventsretreat besonders ist
Im Alltag fühlen wir uns oft wie in einem Hamsterrad – überfordert von Pflichten, Terminen und Sorgen. Dieses Retreat bietet Dir eine Auszeit, um innezuhalten, Dich auf das Wesentliche zu konzentrieren und die vermisste Leichtigkeit zurück in Dein Leben zu holen.
Mit einer Kombination aus Soul & Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeitstechniken und den beruhigenden Schwingungen von Klangschalen wird Dein Nervensystem zur Ruhe gebracht. Das hilft Dir, Stress effektiv abzubauen und Deine innere Harmonie wiederzufinden.
Was Dich erwartet
- Soul & Yin Yoga: Sanfte, achtsame Übungen, die innere Ruhe und Harmonie fördern.
- Meditation & Achtsamkeit: Verschiedene Techniken wie Bodyscan und Atemmeditation, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
- Klangschalen: Die heilenden Klänge unterstützen tiefere Entspannung und lösen emotionale Blockaden.
- Entspannungstechniken: Autogenes Training und MBSR fördern Regeneration und Resilienz.
- Atemübungen: Harmonisieren Dein Nervensystem und stärken Deine Gelassenheit.
- Stressabbau: Belastendes Loslassen, Leichtigkeit erfahren und neue Energie tanken.
- Natur und Stille: Genieße die Ruhe und spirituelle Kraft des Klosters Steinfeld, eingebettet in die wunderschöne Eifelnatur.
Nicola begleitet Dich mit Herz, Achtsamkeit und Leichtigkeit
In ihren Yogastunden steht die körperliche wie auch mentale Entspannung im Mittelpunkt. Nicola schafft einen geschützten Raum, in dem Du Dich selbst wieder spüren und in tiefe Ruhe eintauchen kannst. Mit sanften Yin- und Yinyasa-Elementen, bewusster Atmung und achtsamer Bewegung unterstützt sie Dich dabei, Anspannungen zu lösen und neue Kraft zu entfalten. Ihre Klangschalen vertiefen das Erleben und helfen Dir, in liebevoller Verbindung mit Dir selbst anzukommen. Ihr Unterricht ist getragen von Freude, Ruhe und einer wohltuenden Leichtigkeit – eine Einladung, loszulassen, still zu werden und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Sie passt die Intensität an die Bedürfnisse der Gruppe an – ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende gleichermaßen.
Die Vielfalt von Soul Yoga und Klangschalen
Begleitet von sanften Klängen und harmonischen Schwingungen entsteht ein Raum für tiefes Eintauchen und inneres Ankommen. Klangschalen, sanfte Musik und meditative Impulse unterstützen den Prozess der Entspannung und fördern Regeneration auf allen Ebenen. Die Schwingungen wirken wie eine Massage für Körper und Seele – sie öffnen das Herz, beruhigen den Geist und laden Dich ein, Dich in die Stille hineinfallen zu lassen.
Adventszeit in der Eifel
Die Eifel offenbart gerade im Winter ihre stille, berührende Schönheit – eine Landschaft, die zur inneren Einkehr einlädt. Klare, kühle Luft, sanft verschneite Hügel und die friedvolle Ruhe der Natur schaffen eine zauberhafte Kulisse für Deine Auszeit vom Alltag.
Während Du die winterliche Natur bewusst wahrnimmst, schärfen sich Deine Sinne für das Wesentliche. Die erlernten Yoga- und Meditationspraktiken kannst Du hier – umgeben von stiller Klarheit – vertiefen. Die Verbindung mit der Natur verstärkt die Wirkung Deiner Praxis und fördert eine tiefe, ganzheitliche Erholung. In diesem ruhigen Rückzugsort wird Dein Retreat zu einer wohltuenden Winterreise, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt.
„Im Winter wird die Seele still, und das Herz hört wieder zu.“ – Roswitha Bloch
Wir freuen uns auf Dich
Unsere Slow Yoga Retreats sind weit mehr als reine Yoga-Übungen. Sie bieten Dir eine tiefgehende Reise zu Dir selbst – eine Entdeckungsreise, die Atmung, Ruhe, Achtsamkeit und Meditation vereint. Die erfahrene Seminarleiterin Nicola gestaltet ein individuelles Programm, das auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – bei uns findest Du Raum, Deine Praxis zu vertiefen, Deine innere Ruhe zu stärken und Deine Resilienz nachhaltig aufzubauen.
„Die Gegenwart ist der einzige Moment, in dem wir wirklich leben können.“ – Thich Nhat Hanh
Weitere Details für Deine Reiseplanung
Dieses Retreat findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld. Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.
Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
- Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
- Zimmerkosten ja nach Kategorie:
- EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch.Vielen Dank für Deine Unterstützung!
- Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.
- Kontakt und Fragen: Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Natürlich stehen wir Dir auch jederzeit gerne per E-Mail unter info@vivere-vital.de zur Verfügung.
- Entdecke auch unsere anderen Angebote: Verlängere Deine Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.
Stornierungsrichtlinien
Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) kannst Du hier einsehen. Um möglichen finanziellen Verlusten bei kurzfristigen Stornierungen vorzubeugen, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, falls Du noch keine besitzt. Wir bemühen uns, flexibel zu sein und Kompromisse zu finden. Dennoch möchten wir darauf hinweisen, dass nicht die gesamte Verantwortung allein auf unseren Schultern liegen kann. Wir danken Dir für Dein Verständnis. Informationen und Preise für eine Seminar-Versicherung durch die ERGO Reiseversicherung erhältst Du hier.
