Balance & Harmonie – Soul Motion & Yin Yoga Retreat in NRW

Oasenzeit im September – Stärke Deine innere Ruhe & Balance am Kraftort Kloster Steinfeld

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Achtsamkeit, Balance

Erlebe eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele – liebevoll begleitet von Tanja Straußfeld. Tauche ein in die Welt des Hatha Yoga und erlebe eine harmonische Kombination aus sanfter Mobilisation, wohltuender Dehnung und funktionellem Körpertraining. An diesem besonderen Yoga Wochenende im September darfst Du die Verbindung von Yin und Yang in Dir selbst spüren. Sanfte und dynamische Elemente wechseln sich ab und laden Dich ein, wieder mehr Leichtigkeit und Balance zu erleben.

In fließenden Vinyasa-Einheiten kommst Du in Bewegung, tankst neue Energie und spürst Deine Lebendigkeit. Ruhige Yin-Yoga-Sequenzen schenken Dir tiefe Entspannung, lassen Dich nach innen lauschen und bringen Deinen Geist zur Ruhe. So entsteht Raum für Balance und Harmonie – in Dir selbst und für Deinen Alltag.

Highlights des Yoga Retreats

• Elemente aus Hatha, Yin und Vinyasa Yoga, um deinen Körper sanft zu fordern und zu stärken.
• Atemtechniken (Pranayama) und Meditation helfen dir, die Balance deines vegetativen Nervensystems wiederherzustellen und den Geist zur Ruhe zu bringen
• Klangschalen begleiten jede Einheit und sorgen für tiefe Entspannung und eine beruhigende Atmosphäre.
• Meditationseinheiten für Achtsamkeit und innere Ruhe.
• Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende.
• Inspirierende Impulse für den Alltag.

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Eifel (NRW)
Prävention: Zertifiziert, Zuschüsse von GKV und Beihilfe übernehmen zwischen 75 € und bis zu 100% der Kursgebühr.
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Datum: 25.09.2026 – 27.09.2026
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Highlights: Soul Motion Yoga, Yin Yoga, Meditationen, Achtsamkeit und herzliche Betreuung
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Über unsere Seminarleiterin

Tanja begleitet ihre Teilnehmer:innen mit viel Herz, Achtsamkeit und einem feinen Gespür für die Bedürfnisse jedes Einzelnen. Seit vielen Jahren teilt sie ihre Leidenschaft für Yoga und ganzheitliche Entspannung und schafft Räume, in denen Menschen zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und wieder mehr bei sich selbst ankommen können.

In ihren Stunden verbindet Tanja Elemente aus Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga mit Atemübungen, Meditation und achtsamer Körperarbeit. Dabei geht es ihr nicht um Leistung, sondern darum, Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu begleiten – hin zu mehr Körperbewusstsein, innerer Ruhe und Lebensenergie. Mit ihrer warmen und wertschätzenden Art lädt sie Dich ein, den Alltag loszulassen und eine tief entspannende Auszeit für Körper, Geist und Seele zu erleben.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Die historische Kulisse des Klosters Steinfeld in NRW bildet den perfekten Hintergrund für Deine achtsame Reise und eine einzigartige Erfahrung der inneren Einkehr.

Es ist ein Ort der Ruhe, Geborgenheit und der Jahrhunderte währenden Energie. Eingebettet in die sanften Hügel der Eifel strahlt das Kloster eine besondere Energie aus, die Dich inspiriert und zur Ruhe kommen lässt.

In dieser einzigartigen Atmosphäre kannst Du den Stress des Alltags hinter Dir lassen, neue Energie tanken und zu Dir selbst finden.

Finde zurück zu Deiner inneren Balance

Manchmal braucht es nur einen bewussten Schritt aus dem Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen. Dieses besondere Yoga Wochenende im Kloster schenkt Dir Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken. In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre darfst Du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringen und neue Kraft für Deinen Alltag schöpfen.

Die perfekte Balance aus Bewegung und tiefer Entspannung

Dynamische Yoga-Flows bringen Deinen Körper in Bewegung, lassen Deine Energie wieder frei fließen und schenken Dir neue Lebendigkeit. Ergänzt werden sie durch ruhige Yin-Yoga-Einheiten, die Dein Nervensystem beruhigen und tiefe Entspannung ermöglichen. Diese harmonische Verbindung aus Aktivität und Regeneration hilft Dir, Stress loszulassen und wieder mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu spüren.

Eine Auszeit, die nachhaltig wirkt

Begleitet von achtsamer Anleitung und getragen von einer inspirierenden Gemeinschaft entsteht ein geschützter Raum, in dem Du ganz bei Dir sein kannst. Dieses Retreat ist mehr als nur ein Yoga Wochenende – es ist eine Einladung, Dich selbst wieder bewusst wahrzunehmen, neue Energie zu sammeln und gestärkt sowie voller innerer Ruhe in Deinen Alltag zurückzukehren.

“Wahre Balance entsteht nicht durch Kontrolle, sondern durch bewusstes Spüren.” – Zenweisheit

Nimm dir Zeit für Dich selbst – weil Du es wert bist

Dieses Yoga Wochenende im Kloster Steinfeld ist Deine persönliche Auszeit vom Alltag – eine Zeit voller Selbstfürsorge, Ruhe und wohltuender Momente nur für Dich. Hier hast Du die Möglichkeit, Deinen Körper zu regenerieren, Deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen und neue Energie zu sammeln.

In der besonderen Atmosphäre des Klosters darfst Du tief entspannen, loslassen und wieder mehr bei Dir selbst ankommen. Nach diesem Wochenende kehrst Du erfrischt, gestärkt und mit neuer Klarheit in Deinen Alltag zurück – bereit, den täglichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit und Leichtigkeit zu begegnen.

Wir freuen uns darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Balance, Ruhe und Wohlbefinden begleiten zu dürfen.

Ablauf, Unterkunft und Buchung

Dieses Yoga Retreat im September findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld.

Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.

• Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
• Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
• Zimmerkosten je nach Kategorie:
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37  €
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
• Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
• Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.

Häufig gestellte Fragen

Ist das Yoga Retreat auch für Anfänger geeignet?

Ja, dieses Yoga Retreat ist ausdrücklich sowohl für Anfänger:innen als auch für geübte Yogapraktizierende geeignet. Alle Einheiten werden achtsam angeleitet und so aufgebaut, dass Du in Deinem eigenen Tempo praktizieren kannst. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch besondere Erfahrung im Yoga.

Welchen Vorteil bringt mir die Teilnahme?

Dieses Yoga Wochenende im Kloster bietet dir die Möglichkeit für Regeneration & bessere Beweglichkeit, egal ob du erste Schritte auf der Yogamatte wagst oder nach längerer Pause zurückkehrst. Gemeinsam schaffen wir Momente, die deinen Körper und Geist nähren und deine Balance & Harmonie stärken. Dieses Yoga Retreat unterstützt Dich dabei, mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit in Deinem Körper zu spüren – besonders in häufig belasteten Bereichen wie Hüfte, unterem Rücken und Nacken. Durch achtsame Praxis entsteht Raum für Entspannung und einen möglichst schmerzfreien Alltag. Gleichzeitig stärkst Du Deine Vitalkapazität und Lebensenergie, sodass Du den Herausforderungen des Lebens gelassener begegnen kannst. In stillen Momenten findest Du zudem den Weg zurück zu Dir selbst und vertiefst Deine Verbindung zu Deinem Inneren.

Für wen ist dieses Yoga Wochenende besonders geeignet?

Dieses Yoga Retreat in NRW ist ideal für alle, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen und Körper sowie Geist wieder in Balance bringen möchten. Wenn Du neue Energie tanken, entspannen und Dir selbst etwas Gutes tun möchtest, bist Du hier genau richtig.
Besonders geeignet ist das Retreat für Menschen, die:
– sich nach Ruhe, Entspannung und innerer Balance sehnen,
– Stress abbauen und neue Energie sammeln möchten,
– Yoga in einer achtsamen und unterstützenden Atmosphäre erleben wollen,
– eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele suchen,
– sich selbst wieder bewusster wahrnehmen möchten.

Was ist im Preis des Retreats enthalten?

Im Preis enthalten sind:
– alle Yoga Einheiten,
– geführte Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen,
– Retreat-Begleitung.
Unterkunft und Verpflegung müssen separat beim Kloster gebucht werden.

Muss ich besonders beweglich sein?

Nein, besondere Beweglichkeit ist nicht erforderlich. Die Yogaeinheiten sind so gestaltet, dass sie individuell angepasst werden können und jede:r die Übungen in seinem eigenen Tempo ausführen kann. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern achtsame Bewegung und Wohlbefinden.

Wie unterscheidet sich dieses Yoga Retreat von anderen Retreats?

Dieses Yoga Retreat verbindet dynamische Soul Motion Yoga-Flows mit tief entspannendem Yin Yoga und schafft so eine harmonische Balance aus Bewegung und Regeneration. In der ruhigen Atmosphäre des Klosters entsteht ein geschützter Raum für echte Entspannung, Achtsamkeit und persönliche Auszeit. Die liebevolle Begleitung und die bewusste Kombination aus Aktivität und Stille machen dieses Yoga Wochenende zu einer besonders ganzheitlichen Erfahrung.

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).