Dieser Online-Bildungsurlaub richtet sich an Berufstätige, die den Herausforderungen des modernen Arbeitsalltags aktiv begegnen und ihre mentale Gesundheit nachhaltig stärken möchten. Er eignet sich insbesondere für Menschen, die:

• sich durch berufliche oder private Anforderungen häufig gestresst fühlen,
• unter hoher Arbeitsbelastung, Zeitdruck oder ständiger Erreichbarkeit leiden,
• sich erschöpft, angespannt oder überfordert fühlen,
• ihre Resilienz und Stresskompetenz gezielt stärken möchten,
• Burnout und Überlastung vorbeugen wollen,
• mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie für ihren Berufsalltag entwickeln möchten.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle Übungen sind sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für erfahrene Teilnehmende geeignet.

Ziel & Wirkung des Bildungsurlaubs

Dieser Online-Bildungsurlaub verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen zur Stressbewältigung und Resilienzförderung mit praxisnahen Übungen, Reflexionen sowie Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationseinheiten.

In einer kleinen Gruppe mit maximal 16 Teilnehmenden lernen Sie,

• Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen,
• Ihr Nervensystem gezielt zu regulieren,
• innere Ressourcen und Kraftquellen zu aktivieren,
• gesunde Grenzen im Berufsalltag zu setzen,
• Ihre Resilienz nachhaltig zu stärken und
• Strategien für einen gelasseneren und gesundheitsfördernden Umgang mit beruflichen Herausforderungen zu entwickeln.

Das Ziel dieses Bildungsurlaubs ist nicht nur eine kurzfristige Entspannung, sondern die Entwicklung langfristig wirksamer Kompetenzen für einen resilienten, achtsamen und gesunden Berufsalltag – bequem von zu Hause aus und mit direktem Transfer in Ihren Alltag.

Seminarbeginn: Montag, 22.02.2027 ca. 8:30 Uhr
Seminarende: Freitag, 26.02.2027 ca. 16:00 Uhr
Ablaufplan zum Download (klick)

Dieser Bildungsurlaub findet online statt. Er beginnt montags um 8:30 Uhr und endet freitags um 16:00 Uhr. Die Zugangsdaten und den genauen Ablaufplan erhältst du vorab per Mail.

Teilnahme und Stornierung

Dieser Bildungsurlaub findet online statt – es entstehen keine Kosten für Unterkunft und Verpflegung. Für die Seminargebühr gelten unsere Stornobedingungen.

Dieser Bildungsurlaub findet live online statt und ermöglicht Ihnen eine bewusste Auszeit und persönliche Weiterentwicklung bequem von zu Hause aus.

In Ihrer vertrauten Umgebung entsteht ein geschützter Raum, um innezuhalten, Stress bewusst wahrzunehmen und neue Impulse für mehr Gelassenheit, Resilienz und innere Balance zu entwickeln. Ohne Anreise können Sie die Inhalte flexibel in Ihren Alltag integrieren und gleichzeitig intensiv an den Übungen, Reflexionen und Austauschformaten teilnehmen. D

Die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Körperwahrnehmung und Stresskompetenz schafft die Möglichkeit, nachhaltig neue Kraftquellen zu entdecken und wirksame Strategien für einen gesunden Berufsalltag zu entwickeln.

Den online Link erhalten Sie von uns ca. 7 Tage bevor die Veranstaltung stattfindet. 📩 bildungsurlaub@vivere-vital.de

Madleen Bernhardt begleitet diesen Online-Bildungsurlaub mit ihrer Expertise im Bereich Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Mit ihrer Erfahrung vermittelt sie praxisnah wirksame Methoden zur Stressbewältigung, Entspannung und Förderung der Resilienz. Ihr Ansatz verbindet Körperarbeit, Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheitsimpulse, um die Teilnehmenden dabei zu unterstützen, mehr Gelassenheit, innere Balance und Selbstwirksamkeit im Berufs- und Lebensalltag zu entwickeln.

Mit ihrer ruhigen, wertschätzenden und einfühlsamen Art begleitet sie durch die Praxis- und Theorieeinheiten und schafft einen geschützten Rahmen für persönliches Lernen, Reflexion und nachhaltige Veränderung.

Jetzt buchen und Platz sichern: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sie können Ihren Platz schon jetzt verbindlich buchen – auch wenn Ihr Antrag auf Bildungsurlaub beim Arbeitgeber noch nicht genehmigt ist. Die Unterlagen für Ihren Antrag finden Sie direkt darunter im Bereich „Anerkennung, Krankenkasse & Arbeitgeber-Unterlagen“.

Bildungsurlaub in Kooperation mit Akademie der Kulturen anerkannt in: NRW, Baden-Württemberg, Saarland, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Berlin und Schleswig Holstein.

Die Unterlagen zur Vorlage beim Arbeitgeber erhalten Sie nach Ihrer Buchung von uns per E-Mail.

Die Teilnahmebescheinigung wird Ihnen nach dem Bildungsurlaub ausgehändigt.

Arbeitgeber-Unterlagen zum Download

Damit Ihre Führungskraft oder die Personalabteilung gleich weiß, worum es geht: Laden Sie die Unterlagen hier herunter und reichen Sie sie mit Ihrem Antrag auf Bildungsurlaub ein. Das Formular können Sie am Bildschirm ausfüllen, der Ablaufplan weist Lerninhalte, Lernziele, Zielgruppe und Zeiten der Woche aus.

• Mitteilung für den Arbeitgeber – Antrag auf Bildungsurlaub (PDF zum Ausfüllen)
  für Arbeitgeber in Berlin, Hamburg, Rheinland-Pfalz und Schleswig-Holstein
• Ablaufplan der Seminarwoche (PDF)
  Lerninhalte, Lernziele, Zielgruppe und Zeiten von Montag bis Freitag

Kostenfreier Rücktritt bei Ablehnung durch den Arbeitgeber: Lehnt Ihr Arbeitgeber Ihren Antrag auf Bildungsurlaub aus einem wichtigen Grund ab (zum Beispiel wegen dringender betrieblicher Gründe), können Sie innerhalb von 6 Wochen nach Ihrer Buchung kostenfrei zurücktreten. Bitte senden Sie uns dafür die schriftliche Ablehnung Ihres Arbeitgebers als Nachweis an bildungsurlaub@vivere-vital.de.

Unser Tipp: Stellen Sie Ihren Antrag möglichst direkt nach der Buchung. So liegt die Antwort Ihres Arbeitgebers in der Regel rechtzeitig innerhalb der 4 Wochen vor.

Alle weiteren Stornierungen: Hier gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Um sich bei kurzfristigen Absagen, etwa wegen Krankheit, finanziell abzusichern, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Informationen und Preise für eine Seminar-Versicherung der ERGO Reiseversicherung finden Sie hier.