Bildungsurlaub: Resilienztraining mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation im August 2027
Auf einen Blick
- Termin: Montag, 09.08.2027, 11:00 Uhr bis Freitag, 13.08.2027, ca. 15:00 Uhr
- Seminarort: Kloster Steinfeld, Kall-Steinfeld (Eifel)
- Seminarleitung: Doris Hinze
- Seminargebühr: 545,00 €
- Bildungsurlaub: anerkannt in Niedersachsen und Hamburg
- Kann beantragt werden: Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg, Saarland, Rheinland-Pfalz und Hessen (Warteliste per E-Mail)
- Präventionskurs: zertifiziert nach §20 SGB V – Zuschuss durch die Krankenkasse möglich (je nach Krankenkasse bzw. Beihilfe zwischen 75 € und 100 %)
- Sicher buchen: kostenfreier Rücktritt innerhalb von 6 Wochen nach Buchung, falls Ihr Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnt (Nachweis erforderlich)
Unterlagen für den Arbeitgeber
Gelassenheit stärken – neue Kraft für (Berufs-) Alltag
Stress abbauen, Resilienz stärken und neue Energie tanken. Dieser zertifizierte Bildungsurlaub im Kloster Steinfeld verbindet wissenschaftlich fundiertes Resilienztraining mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Atemübungen und Entspannungsmethoden. Sie lernen, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft nachhaltig stärken und die erlernten Methoden direkt in Ihren Berufs- und Lebensalltag integrieren können.
In der besonderen Atmosphäre des Klosters Steinfeld schaffen Sie Abstand vom Alltag und finden Zeit für sich selbst. Zwischen Yoga, Meditation und wertvollen Impulsen entwickeln Sie neue Perspektiven und stärken Ihre körperliche und mentale Gesundheit.
Bitte beachten: Übernachtung & Verpflegung im Kloster Steinfeld sind für diesen Bildungsurlaub verbindlich (Zimmer separat vor Ort zu buchen). Eine Teilnahme ohne Übernachtung vor Ort ist nur nach vorheriger Absprache möglich. Details unter „Informationen für Ihre Reiseplanung”.
Das erwartet Sie
Dieser Bildungsurlaub verbindet fundiertes Wissen mit intensiver Selbsterfahrung.
Freuen Sie sich auf eine ausgewogene Kombination aus:
- Resilienztraining
- Yoga der Achtsamkeit
- sanfte Yoga-Elemente aus dem Hatha Yoga
- Meditation
- Atemübungen
- Autogenem Training
- Progressiver Muskelentspannung
- Achtsamkeitsübungen
- Selbstreflexion
- Entspannung und Regeneration
Alle Inhalte sind praxisnah aufgebaut und lassen sich leicht in den Berufs- und Alltag integrieren.
Zertifiziert & anerkannt
Präventionskurs nach §20 SGB V
Dieser Bildungsurlaub ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert (Deutscher Standard Prävention). Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme.
Zuschuss: je nach Krankenkasse bzw. Beihilfe zwischen 75 € und 100 %
Bescheinigung: Ihre Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse erhalten Sie nach dem Seminar.
Als Bildungsurlaub anerkannt
- Niedersachsen
- Hamburg
In Prüfung: Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg, Saarland, Rheinland-Pfalz und Hessen – die Anerkennungen folgen in Kürze. Bei Interesse setzen wir Sie gern auf die Warteliste – schreiben Sie uns einfach eine E-Mail an bildungsurlaub@vivere-vital.de.
Wichtig: Es zählt das Bundesland Ihres Arbeitsortes, nicht Ihr Wohnort.
Ihr persönlicher Nutzen
Nach diesem Bildungsurlaub verfügen Sie über zahlreiche Werkzeuge, um Ihren Alltag gelassener und gesünder zu gestalten.
Sie
- stärken Ihre Resilienz nachhaltig
- bauen Stress gezielt ab
- verbessern Ihre Konzentration
- fördern Kreativität und Leistungsfähigkeit
- entwickeln mehr Gelassenheit
- stärken Ihre Selbstfürsorge
- fördern Ihre körperliche und mentale Gesundheit
- gewinnen neue Energie für Beruf und Privatleben.
„Ein gelassener Geist bringt innere Stärke und Selbstvertrauen und ist die Grundlage für Frieden und Glück.“
– Dalai Lama
Alle Informationen im Überblick
Klicken Sie auf ein Thema, um die Details zu öffnen.
Für wen ist dieser Bildungsurlaub gedacht?
Dieses Seminar richtet sich an alle Menschen, die
- ihre Resilienz stärken möchten,
- beruflichen Stress besser bewältigen möchten,
- Yoga und Meditation kennenlernen oder vertiefen möchten,
- neue Kraft für ihren Alltag suchen,
- ihre Gesundheit aktiv fördern möchten.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Warum ein Bildungsurlaub zum Thema Resilienz?
Die Anforderungen im Berufs- und Privatleben wachsen stetig. Zeitdruck, ständige Erreichbarkeit und hohe Belastungen führen häufig zu Stress, Erschöpfung und dem Gefühl, dauerhaft funktionieren zu müssen.
Resilienz beschreibt die Fähigkeit, auch in herausfordernden Situationen gesund, gelassen und handlungsfähig zu bleiben. Sie ist eine Schlüsselkompetenz für einen erfolgreichen Berufsalltag und ein erfülltes Leben.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Ihre innere Widerstandskraft gezielt stärken, Stress reduzieren und langfristig mehr Gelassenheit entwickeln.
Ablauf, Seminarzeiten & Anreise
Veranstaltungsort und weitere Details
Dieser Bildungsurlaub findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt.
Das historische Kloster Steinfeld in der Eifel bietet Ruhe, Inspiration und Raum zum bewussten Ankommen. Umgeben von der stillen Kraft der Natur und den ehrwürdigen Mauern des Klosters fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und den Geist zu öffnen. Die besondere Atmosphäre, die weitläufigen Gärten und die friedvolle Stille der Klosteranlage schaffen ideale Voraussetzungen für Achtsamkeit, Meditation, Yoga und persönliche Weiterentwicklung.
Hier verbinden sich Lernen, Entspannung und Besinnung zu einem Bildungsurlaub, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt und Raum schenkt, um neue Energie, Klarheit und Gelassenheit für den Alltag mitzunehmen.
Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld
Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.
Die Teilnahme ist daher nur möglich, wenn du auch dort übernachtest und verpflegt wirst. Wir haben für unsere Gruppe ein Zimmerkontingent reserviert; bitte buche dein Zimmer direkt im im Kloster Steinfeld gaeste@kloster-steinfeld.de und gib an, dass du an unserem Seminar teilnimmst.
Die Kosten für Zimmer und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten und werden vor Ort mit dem Haus abgerechnet. Eine Übernachtung außerhalb ist nur nach vorheriger Absprache mit uns möglich. So bewahren wir die familiäre Atmosphäre vor Ort und unterstützen das Haus, das diesenbesonderen Kraftort für uns möglich macht.
Gut zu wissen:
- Verpflegung: Unverträglichkeiten bei der Buchung angeben; vegane/vegetarische Ernährung ist möglich.
- Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch.Vielen Dank für Deine Unterstützung!
- Solltest Du Hundebesitzer sein, deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.
- Kontakt und Fragen: Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Natürlich stehen wir Dir auch jederzeit gerne per E-Mail unter bildungsurlaub@vivere-vital.de zur Verfügung.
- Entdecke auch unsere anderen Angebote: Verlängere Deine Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.
Bitte mitbringen: Yoga-Matte, Decke, warme Socken, sportliche Kleidung (Zwiebellook) für drinnen und draußen. Bitte der Jahreszeit angemessen Kleidung mitbringen. Y-Klötze und Kissen sind vor Ort vorhanden. Eine Gymnastikmatte kann im Kloster gegen 5 € Leihgebühr ausgeliehen werden.
Bei Fragen erreichst du uns über das Kontaktformular oder unter bildungsurlaub@vivere-vital.de.
Ablauf und Zeiten
Der Bildungsurlaub beginnt montags um 11:00 Uhr und endet freitags gegen 15:00 Uhr. Die Anreise ist montags. Wer schon am Sonntag anreisen möchte, kann das im Kloster tun – sofern ein Zimmer frei ist und rechtzeitig gebucht wurde. Die Zimmer werden am Freitagvormittag geräumt, weil sie für die nächsten Gäste hergerichtet werden. Ihr Gepäck können Sie bis zum Seminarende unterstellen.
Seminarort, Unterkunft, Verpflegung & Preise
Die Seminargebühr enthält keine Übernachtung und keine Verpflegung. Unterkunft und Verpflegung werden direkt beim Haus gebucht und dort bezahlt. Vorgesehen ist Vollpension.
Kloster Steinfeld
Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld
- Einzelzimmer mit Etagenbad: 55,00 € pro Person und Nacht
- Einzelzimmer mit eigenem Bad: 70,00 € pro Person und Nacht
- Doppelzimmer mit eigenem Bad: 67,00 € pro Person und Nacht
- Doppelzimmer im neuen Gästehaus: 70,00 € pro Person und Nacht
- Einzelzimmer im neuen Gästehaus: 102,00 € pro Person und Nacht
- Übernachtungsgebühr der Gemeinde: 2,00 € pro Person und Nacht
- Vollpension: 41,00 € pro Tag
- Verpflegung: eifeltypische Hausmannskost in Buffetform, frisch gekocht, viele regionale Produkte. Vegetarisch und vegan gut möglich.
Stornierung: Für Unterkunft und Verpflegung gelten die Stornobedingungen des Hauses. Die AGB des Hauses finden Sie hier. Für die Seminargebühr gelten unsere eigenen Stornobedingungen.
Barrierefreiheit
Nicht alle Seminarhäuser und Bildungsurlaube sind vollständig barrierefrei. Bitte nehmen Sie für Ihre individuellen Anforderungen vorab Kontakt mit uns auf – wir beraten Sie gerne persönlich.
📩 bildungsurlaub@vivere-vital.de
Seminarleitung
Unter der erfahrenen Leitung von Doris Hinze (klick) erleben Sie eine inspirierende Woche voller Achtsamkeit, Bewegung und persönlicher Entwicklung. Mit viel Einfühlungsvermögen begleitet sie Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und innerer Stärke.
Buchung
Jetzt buchen und Platz sichern: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sie können Ihren Platz schon jetzt verbindlich buchen – auch wenn Ihr Antrag auf Bildungsurlaub beim Arbeitgeber noch nicht genehmigt ist. Die Unterlagen für Ihren Antrag finden Sie direkt darunter im Bereich „Anerkennung, Krankenkasse & Arbeitgeber-Unterlagen“.
Anerkennung, Krankenkasse & Arbeitgeber-Unterlagen
Als Bildungsurlaub anerkannt in: Niedersachsen, Hamburg.
Kann beantragt werden: Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg, Saarland, Rheinland-Pfalz und Hessen – folgen in Kürze. Bei Interesse setzen wir Sie gern auf die Warteliste: E-Mail an bildungsurlaub@vivere-vital.de. AG Bescheinigung liegt etwa 4 Wochen später vor.
- anerkannter Bildungsurlaub bzw. anerkannte Bildungszeit
- zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
- Abschluss mit Teilnahmebescheinigung
Die Unterlagen zur Vorlage beim Arbeitgeber erhalten Sie von uns per E-Mail (klick). Weitere Termine und Orte zu unseren Bildungsurlauben finden Sie hier (klick).
Die Teilnahmebescheinigung wird Ihnen nach dem Bildungsurlaub ausgehändigt.
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Zuschüsse durch Krankenkassen möglich (je nach Krankenkasse bzw. Beihilfe zwischen 75 € und 100 %).
Arbeitgeber-Unterlagen zum Download
Laden Sie die Mitteilung für den Arbeitgeber hier herunter, füllen Sie sie direkt am Bildschirm aus und reichen Sie sie mit Ihrem Antrag auf Bildungsurlaub ein.
Für Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg, Saarland, Rheinland-Pfalz und Hessen ist die Anerkennung in Prüfung. Sobald sie vorliegt, senden wir allen auf der Warteliste die passende Mitteilung für den Arbeitgeber per E-Mail.
Den Seminar-Ablaufplan erhalten Sie nach Ihrer Buchung von uns per E-Mail. Sie haben vorab Fragen? Schreiben Sie uns an bildungsurlaub@vivere-vital.de.
Seminarinhalte auf einen Blick
Fünf Tage, ein Ziel: gelassen und stark bleiben im (Berufs-)Alltag. Sie erhalten fundiertes Wissen aus der Stress- und Resilienzforschung, erproben wirksame Methoden der Selbstregulation und entwickeln Ihren persönlichen Handlungsplan für den Berufsalltag.
Stress verstehen
Wissen, was unter Druck in Körper und Kopf passiert.
- Stressphysiologie: wie Körper und Psyche auf Belastung reagieren
- Auswirkungen von Stress auf Gesundheit, Konzentration und Arbeitsfähigkeit
- Belastungssignale frühzeitig erkennen und einordnen
Ihr Nutzen im Beruf: Belastungen früher erkennen und gegensteuern, bevor sie zur Überlastung werden.
Resilienz und Gesundheit stärken
Gelassen und stark bleiben – auch wenn es fordernd wird.
- Salutogenese nach Aaron Antonovsky: Was hält uns gesund?
- Schutzfaktoren, die Resilienz stärken
- Konzepte der Selbstregulation und Gesundheitskompetenz
Ihr Nutzen im Beruf: Herausforderungen gelassener begegnen und auch unter Druck klar handeln.
Yoga, Atmung & Entspannung
Ankommen im eigenen Körper, statt nur im Kopf zu leben.
- sanftes Yoga und Atemtechniken für Körperwahrnehmung und Konzentration
- Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
- Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen – und wie sie wirken
- für Anfänger und Geübte gleichermaßen geeignet
Ihr Nutzen im Beruf: Wirksame Werkzeuge, um innere Ruhe und Konzentration auch im Arbeitsalltag schnell wiederzufinden.
Eigene Muster erkennen
Nicht mehr nur reagieren – sondern bewusst handeln.
- persönliche Belastungsmuster und innere Antreiber erkennen
- eigene Ressourcen und Schutzfaktoren entdecken
- strukturierte Selbstreflexion und Erfahrungsaustausch in der Gruppe
Ihr Nutzen im Beruf: Klarheit gewinnen, was Sie belastet – und was Sie stärkt.
Arbeitswelt im Wandel
Den eigenen Arbeitsalltag im größeren Zusammenhang sehen.
- Arbeitsverdichtung, Informationsflut und ständige digitale Erreichbarkeit
- Folgen für Gesundheit und Arbeitsfähigkeit
- Merkmale gesundheitsförderlicher Arbeitskulturen
Ihr Nutzen im Beruf: Strukturen bewusster wahrnehmen und aktiv zu einer gesunden Arbeitskultur beitragen.
Transfer in den Berufsalltag
Mitnehmen, was wirkt – und dranbleiben.
- Methoden auf Ihre beruflichen Belastungssituationen übertragen
- persönlicher Handlungsplan für mehr Resilienz und Selbststeuerung
- Ihre persönliche Resilienz- und Stressbewältigungs-Toolbox
Ihr Nutzen im Beruf: Konkrete Strategien, die Sie direkt nach dem Seminar umsetzen können.
Mehrwert für Ihren Arbeitgeber
- Mitarbeitende mit gestärkter Resilienz und Belastbarkeit
- mehr Gelassenheit, Konzentration und Handlungsfähigkeit unter Druck
- Prävention von Überlastung und stressbedingten Ausfällen
- ein aktiver Beitrag zu einer gesundheitsfördernden Arbeits- und Unternehmenskultur
- ein Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsförderung – als zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Persönliche Beratung
Sind Sie unsicher, ob dieser Bildungsurlaub für Sie geeignet ist? In einem kurzen telefonischen Vorgespräch oder per E-Mail klären wir gemeinsam Ihre Erwartungen, beantworten offene organisatorische Fragen und stellen sicher, dass das Angebot zu Ihrer Situation passt.
Ihre Kontaktperson: Peggy Böhmer
E-Mail: bildungsurlaub@vivere-vital.de
Telefon: +49 177 43 45 573
Montag – Freitag von 10:00 – 13:00 Uhr
Eine Übersicht aller Bildungsurlaube & Yoga-Auszeiten finden Sie in unserer Jahresübersicht.
Rücktritt & Stornierung
Kostenfreier Rücktritt bei Ablehnung durch den Arbeitgeber: Lehnt Ihr Arbeitgeber Ihren Antrag auf Bildungsurlaub aus einem wichtigen Grund ab (zum Beispiel wegen dringender betrieblicher Gründe), können Sie innerhalb von 6 Wochen nach Ihrer Buchung kostenfrei zurücktreten. Bitte senden Sie uns dafür die schriftliche Ablehnung Ihres Arbeitgebers als Nachweis an bildungsurlaub@vivere-vital.de.
Unser Tipp: Stellen Sie Ihren Antrag möglichst direkt nach der Buchung. So liegt die Antwort Ihres Arbeitgebers in der Regel rechtzeitig innerhalb der 6 Wochen vor.
Alle weiteren Stornierungen: Hier gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Um sich bei kurzfristigen Absagen, etwa wegen Krankheit, finanziell abzusichern, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Informationen und Preise für eine Seminar-Versicherung der ERGO Reiseversicherung finden Sie hier.
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