Slow & Yin Yoga Retreat mit Meditation – innere Ruhe spüren

Genieße Harmonie, Achtsamkeit und tiefe Entspannung im Kloster Steinfeld

Gönne Dir eine regenerative Yoga-Auszeit im Kloster Steinfeld, eingebettet in die idyllische Landschaft der Eifel. Mit einer Kombination aus Slow Yoga, restorativen Yin Yoga, Achtsamkeit und Meditation findest Du zu innerer Ruhe und Balance. Diese OASENZEIT ist Deine Gelegenheit, den Alltag hinter Dir zu lassen und neue Energie zu tanken.

Raus aus dem Denken, einfach mal nur Sein.

Herbst – Die perfekte Zeit für innere Ruhe

Der ideale Moment, um loszulassen, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Wenn die Welt zur Ruhe kommt, ist Raum für Achtsamkeit, Meditation und sanftes Yoga. Genieße die Stille dieser Jahreszeit, finde Balance und Entspannung bei einem Yoga-Retreat oder achtsamen Wochenende im Kloster. Slow Yoga, Yin Yoga und Meditation helfen dir, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und dein inneres Licht neu zu entfachen. Perfekt, um Stress abzubauen, Energie zu tanken und bewusster zu leben.

“Yin und Yang, männlich und weiblich, hart und weich, Himmel und Erde, Licht und Dunkel, Donner und Blitz, kalt und warm, gut und schlecht – sind die Wechselwirkungen der gegensätzlichen Prinzipien, die das Universum formen.” – Konfuzius

Highlights der Yoga-Auszeit

• Sanfte Yoga-Praxis: Yin Yoga, Achtsamkeitsyoga, Meditation und Yoga Nidra fördern deine innere Harmonie und schenken dir tiefe Ruhe.
• Tiefenentspannung & Meditation: Finde Gelassenheit und regeneriere Körper, Geist und Seele.
• Achtsamkeit & Atem: Genieße das Hier und Jetzt, nur für dich.
• Yoga Nidra – der Schlaf des Yogi: Erlebe tiefe Regeneration, mentale Klarheit und neue Energie.
• Natur: Genieße die idyllische Kloster-Umgebung und spüre die Kraft der Stille und Natur.
• Stärkung des Immunsystems & neue Lebensenergie: Durch sanfte Yogatechniken, Atemübungen und achtsame Bewegung.
• Einfühlsame Begleitung durch Anja: Eine erfahrene Yin-Yoga-Lehrerin mit Herz, die dich achtsam, individuell und mit einfühlsamen Worten durch die Praxis führt.
• Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende – jede Haltung wird achtsam angeleitet und an deine Bedürfnisse angepasst.

Warum ist eine Yoga-Auszeit wichtig?

In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Eine Yoga-Auszeit schenkt Dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Deine Resilienz zu stärken. Mit Techniken aus Slow Yoga, Yin Yoga und Meditation förderst Du Deine emotionale Balance und schaffst Raum für Erholung und neue Energie.

Diese Auszeit im Kloster Steinfeld ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.

Ein Wochenende nur für Dich

Erlebe, wie die Praxis von Yoga Nidra, bekannt als „yogischer Schlaf“, und die Verbindung von Yin und Yang zu einer tiefen Regeneration führen. Während des Retreats kannst Du emotionale Blockaden lösen, Vertrauen in Dich selbst entwickeln und gestärkt in Deinen Alltag zurückkehren.

„Alles darf sein, nichts muss“ – Dieses Retreat bietet Dir den Raum, in Deinem Tempo zu entspannen und Deine innere Balance zu finden.

Über die Seminarleiterin Anja

Anja ist Yogalehrerin und Gründerin von „Yin-Leben“. Ihre Leidenschaft gilt dem Yin Yoga, das sie als Weg zu Achtsamkeit, Selbstliebe und innerer Heilung versteht. Nach vielen Jahren im Hatha Yoga fand sie im Yin Yoga ihre wahre Heimat – achtsam, sanft und tief berührend.

Mit Herz und Feingefühl unterrichtet Anja Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra und traumasensitives Achtsamkeitsyoga. In ihrem Unterricht steht das individuelle Spüren im Vordergrund – jeder Mensch darf sein, wie er ist. Unterstützt durch Hilfsmittel und klare Anleitung schafft sie Räume der Ruhe und Regeneration, in denen Stress weichen darf.

Wenn sie nicht auf der Yogamatte steht, ist Anja am liebsten in der Natur unterwegs – gemeinsam mit ihrem Rauhaardackel. Ihre Botschaft:

„Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft – finde deinen eigenen Weg zur Balance von Yin und Yang.“

Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich

Das Kloster Steinfeld ist ein Ort der Geborgenheit und Inspiration. Umgeben von der Stille der Natur kannst Du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Dieses Wochenende ist wie eine Umarmung für Deine Sinne – eine Einladung, Dich selbst zu umsorgen und Deine innere Harmonie zu stärken.

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Eifel
Dauer: Wochenende (Freitag bis Sonntag)
Geeignet für: Anfänger und Geübte
Highlights: Slow & Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeit und herzliche Betreuung

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Reserviere Deinen Platz im Slow & Relax Yin Yoga Retreat und gönne Dir eine wertvolle Auszeit für Körper, Geist und Seele. Erlebe eine transformative Reise zu innerer Ruhe, Harmonie und Balance – weil DU es wert bist!

Stornierungsrichtlinien

Unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) kannst Du hier einsehen. Um möglichen finanziellen Verlusten bei kurzfristigen Stornierungen vorzubeugen, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, falls Du noch keine besitzt. Wir bemühen uns, flexibel zu sein und Kompromisse zu finden. Dennoch möchten wir darauf hinweisen, dass nicht die gesamte Verantwortung allein auf unseren Schultern liegen kann. Wir danken Dir für Dein Verständnis. Informationen und Preise für eine Seminar-Versicherung durch die ERGO Reiseversicherung erhältst Du hier.