Soul & Yin Yoga Retreat, Wandern – Relax mit Klagschalen
Gelassenheit & innere Ruhe stärken für die Herausforderungen im Alltag.
Loslassen, regenerieren & auftanken im Kloster Steinfeld
mit Peggy & Carsten Böhmer
Erlebe eine magische Reise zur inneren Harmonie und Ruhe mit unserem Yoga Retreat zertifizierten Präventsionskurs (Kurs-ID: KU-ST A7GTUA). Nach Abschluss dieses Retreats erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung und es besteht die Möglichkeit, einen Zuschuss von der GKV und Beihilfe zwischen 75 € und 100% zu erhalten.
Die Vielfalt von Soul Yoga
Unter der einfühlsamen Anleitung von Peggy erlebst Du eine facettenreiche Kombination aus Hatha Yoga, Yogatherapie, Flow & Slow Yoga, Vinyasa und Releasing Yin Yoga. Diese sorgfältig abgestimmte Praxis betont die harmonische Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Pranayama (Atemübungen) beruhigen Dein Nervensystem, während Meditationstechniken Deine Gedanken klären. Dieses Retreat bietet Dir effektive Werkzeuge, die Du in stressigen Zeiten nutzen kannst, um Deine innere Ruhe und Widerstandsfähigkeit zu stärken. Klang und Klangschalen unterstützen dich in dieser berührenden Auszeit, eine Auszeit für Körper, Herz & Geist.
Der Einsatz von Klang & Klangschalen
Carsten liebt es zu musizieren und ist erfahrener Yoga-Praktizierender. Er bringt eine einzigartige Entspannungsreise mit Klangschalen sowie Releasing Yin Einheit mit ein, in denen die regenerative und heilsame Energie des Klangs erfahrbar werden kann. Durch die Verwendung von Mantren und melodischen Klängen werden die energetischen und harmonisierenden Aspekte der Asanas intensiviert. Der unruhige Geist wird an die positiven Inhalte der Worte (des Mantras) gebunden und kann sich somit nicht mit anderen, d. h. negativen Gedanken oder ToDos beschäftigen. Der Geist und Körper können dabei zur Ruhe kommen und sich mit positiver Energie aufladen.
Mehr als nur eine Zeit für Dich
Dieses besondere Retreat bietet Dir nicht nur die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, sondern auch, sich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Grenzen auszuloten. Du hast die Gelegenheit, sowohl körperlich als auch mental aufzutanken. Durch die vielfältigen Techniken und Ansätze des Soul Yoga mit Peggy und der Klangtherapie mit Carsten ist es mehr als nur eine Pause – es ist eine Reise zu Deinem wahren Selbst. Und wenn Du bereits an einem unserer Yoga- oder Wanderwochen teilgenommen hast oder planst, dies zu tun, bietet dieses Wochenende eine wunderbare Möglichkeit, Dein Erlebnis zu verlängern und zu vertiefen.
“Innerer Frieden entsteht nicht durch das Erreichen deiner Ziele, sondern durch das Annehmen des jetzigen Moments.” – Dalai Lama
Die Vielfalt von Soul Yoga
Peggy begleitet Dich durch ein umfassendes Spektrum des Yoga, das weit über die konventionellen Ansätze hinausgeht. In einer harmonischen Abfolge von Hatha Yoga, Yogatherapie, Flow & Slow Yoga, Vinyasa und Releasing Yin Yoga öffnet sie Türen zu neuen Ebenen der Selbstwahrnehmung. Der Fokus liegt dabei stets auf der wohltuenden Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Atemübungen (Pranayama) beruhigen Dein Nervensystem, während Meditationstechniken Deine Gedanken klären. Das Wochenende ist darauf ausgerichtet, Dir effektive Tools an die Hand zu geben, die Du in stressigen Lebenssituationen einsetzen können, um Deine innere Ruhe und Resilienz zu stärken.
Restorative Klangeinheiten
Carsten, ist musikalisch veranlagt und ein erfahrener Yoga-Praktizierender, bietet eine einzigartige Releasing Yin Einheit an, die mit der Kraft des Klangs arbeitet. Durch den Einsatz von Klangschalen, seinem Harmonium und heilenden Mantren wird die therapeutische Wirkung der Asanas intensiviert. Die Klänge wirken wie ein Echo in Deine Seele, das die physische Erfahrung des Yoga vertieft. Sie helfen, das Herz zu öffnen und den Geist zu beruhigen, und setzen so Selbstheilungskräfte frei. Seine Klangreisen sind eine Einladung, tief in Deine innere Welt einzutauchen und dort Harmonie und Gleichgewicht zu finden.
Du wirst an diesem Wochenende:
- sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
- Entspannungstechniken praktizieren wie Bspw. Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen
- Atemübungen die deine Gelassenheit fördern
- sanftes Yoga praktizieren
- Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
- Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Gelassenheit spüren
In der Ruhe finden wir unsere wahre Stärke. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt. Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt sowie gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil du es wert bist.
Regeneriere Dich und erlange neue Energie während Du gleichzeitig dein Wohlbefinden steigerst. Gönn dir eine verdiente Auszeit im Kloster und kehre erholt und vitalisiert zurück in Deinen Alltag.
“In der Stille liegt die Kraft, in der Ruhe die Klarheit.” (Zen-Weisheit)
Mehr als nur eine Zeit für Dich
Dieses besondere Retreat bietet Dir nicht nur die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, sondern auch, sich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Grenzen auszuloten. Du hast die Gelegenheit, sowohl körperlich als auch mental aufzutanken. Durch die vielfältigen Techniken und Ansätze des Soul Yoga mit Peggy und der Klangtherapie mit Carsten ist es mehr als nur eine Pause – es ist eine Reise zu Deinem wahren Selbst. Und wenn Du bereits an einem unserer Yoga- oder Wanderwochen teilgenommen hast oder planst, dies zu tun, bietet dieses Wochenende eine wunderbare Möglichkeit, Dein Erlebnis zu verlängern und zu vertiefen.
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick)
Wichtige Informationen
- Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
- Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
- Zimmerkosten ja nach Kategorie:
- EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
- Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.
- Kontakt und Fragen: Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Natürlich stehen wir Dir auch jederzeit gerne per E-Mail unter info@vivere-vital.de zur Verfügung.
- Entdecke auch unsere anderen Angebote: Verlängere Deine Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.
Details zur Stornierung
Alle Einzelheiten zu unseren Stornierungsbedingungen sind in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs) aufgeführt. Für den Fall von Krankheit empfehlen wir den Abschluss einer Seminar-Absicherung, um persönliche Risiken zu minimieren. Weitere Informationen zur ERGO Reiserücktrittsversicherung findest Du hier.
