Geboren: 1971, verheiratet, dackelverrückt

Ich bin Anja, Yogalehrerin und Gründerin von „Yin-Leben“. Wenn ich nicht Yoga unterrichteoder selbst Yoga praktiziere, findet man mich meistens draußen in der Natur mit meinemRauhaardackel. Nach vielen Jahren in Hatha-Yoga-Kursen und Workshops landete ich auf derSuche nach „Mehr“ zufällig bei meinem ersten Yin-Yoga-Wochenende – und es war Liebe aufdie erste Asana. So wurde ich zum Yin-Lover und der Grundstein für meine heutigeSelbstständigkeit als Yogalehrerin war gelegt.

Yin Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit und pure Selbstliebe – achtsam, langsam,spürbar, heilend und so ganz nebenbei ein Training für unser Fasziennetzwerk. Schonwährend meiner Yogalehrerausbildung mit dem Schwerpunkt Yin Yoga & Anatomie fing ichan zu unterrichten – und ich liebe es! Stetig wächst seitdem mein Angebot von „Yin-Leben“.Neben Yin unterrichte ich Meditation, Yoga Nidra, traumasensitives Achtsamkeitsyoga undsomatisches (Yin) Yoga. Da jeder Körper anders ist, nehme ich auf die individuelle Anatomiejedes Teilnehmenden Rücksicht und setze sehr gern verschiedene Hilfsmittel ein. In meinemUnterricht musst du nichts leisten – du darfst einfach sein und das im Rahmen deiner ganzeigenen Möglichkeiten.

Ich unterstütze die Teilnehmenden dabei, achtsam die eigenen Körperempfindungen zubeobachten. Dadurch kann Yoga noch tiefer aus dem Körper heraus erlebt werden. Imsogenannten somatischen Yoga schaffen wir so eine Verbindung zwischen derKörperwahrnehmung, den Emotionen und dem Nervensystem.

Da die Meditation eines der verbindenden Elemente aller Yogastile ist, bilde ich mich aktuellals Meditationslehrerin („Teacher Training Meditation“) weiter. Diese Ausbildung vertieftmeine eigene Meditationspraxis und mein Wissen der Yogalehrer – Ausbildungen. Ich lasseverschiedene Meditationstechniken bereits jetzt in meinen Unterricht einfließen.

Yin und Yang stehen für die Dualität, die Gegensätze, die ohne einander nicht sein können.Wir leben in unruhigen Zeiten und können durch Yoga, Achtsamkeit und Meditation einenAusgleich für uns schaffen, zur Ruhe finden und Stress abbauen. Diese Erfahrung möchte ichin die Welt hinaustragen, denn das ist Yoga: eine Erfahrungswissenschaft. Erfahre es selbst!Ich freue mich, dich dabei begleiten zu dürfen.

Aus- und Weiterbildungen

• Ausbildung: „Yin Yoga & Anatomie Teacher“ (200 Std, zertifiziert) bei Yintherapy.com, Marcus Henning Giess (Yin Yoga, Anatomie, Energie, Meditation, Philosophie)
• Ausbildung: „Yin-Yogalehrerin“ (43 Std) bei Andrea Huson (Schwerpunkt TCM / Meridiane)
• geplante Ausbildung bis 2027 (35 Std., zertifiziert): „Meditationslehrer: TeacherTraining Meditation“ bei Yintherapy.com, Marcus Henning Giess
• Weiterbildung: „Traumasensitives Achtsamkeits-Yoga“ (28 Std.) bei Tanja Seehofer und Doris Iding
• Weiterbildung: „Advanced YY Teacher Training“ (32 Std) – Meditation, Yin Yoga & Mentalarbeit, Sprache & Klang (Tanja Seehofer, Doris Iding, Yann Kuhlmann)
• Weiterbildung: „Somatic Yin Yoga“ Tanja Seehofer, Yann Kuhlmann
• „Yoga und Meditation“ (14 Std.) bei Anna Trökes
• „Mit Yoga zur inneren und äußeren Balance“ (15 Std.) bei Anna Trökes
• Laufend diverse Yogawochenenden, Workshops, Retreats, usw.