Slow & Yin Yoga Retreat im Kloster Steinfeld (NRW) – Entspannung mit Achtsamkeit & Meditation

Innere Ruhe finden & regenerieren – mit deiner Yoga Auszeit im Oktober in der Eifel.

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Regeneration, Selbstfürsorge

Gönne Dir eine friedvolle Auszeit bei einem regenerativen Slow & Yin Yoga Retreat im Kloster Steinfeld und genieße die idyllische Landschaft der Eifel. In sanften Slow-Yoga- und restorativen Yin-Yoga-Einheiten, in Verbindung mit Meditation und ruhigen Momenten der Achtsamkeit, darfst Du den Alltag loslassen und Deine innere Balance stärken. Dieses Yoga Retreat schenkt Dir Zeit für Dich – zum Innehalten und Auftanken neuer Energie.

Highlights des Yoga Retreats

• Sanfte Yoga-Praxis: Spüre innere Harmonie und tiefe Entspannung mit Elementen aus Hatha Yoga, Slow Yoga und regenerativen Yin Yoga.
• Tiefenentspannung & Meditation: Tanke neue Energie, regeneriere deinen Geist und finde Ruhe.
• Achtsamkeit in der Natur: Erhole Dich durch inspirierende Breath & Silent Walks und achtsame Momente in der malerischen Umgebung der Eifel.
• Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende.

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Eifel
Kurs-ID: KU-ST-D85R8M zertifiziert, Zuschüsse von GKV und Beihilfe übernehmen zwischen 75 € und bis zu 100% der Kursgebühr.
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Datum: 02.10.2026 – 04.10.2026
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Highlights: Slow Yoga, Meditation, Achtsamkeit und herzliche Betreuung
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Über unsere Seminarleiterin

Cornelia begleitet ihre Teilnehmer:innen mit viel Herzenswärme und einem feinen Gespür für ihre individuellen Bedürfnisse. Aus ihrer tiefen Verbundenheit zu Slow Yoga, Achtsamkeit, Breathwork und Meditation entsteht ein liebevoll aufeinander abgestimmtes Programm, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Elemente der Yogatherapie sowie achtsame, alltagstaugliche Übungen begleiten Dich behutsam und unterstützend. In Verbindung von Slow Yoga, sanftem Yin Yoga, bewusster Atmung, Mantren und Meditation entsteht ein Raum der Ruhe, in dem Du Spannungen lösen, loslassen und neue Gelassenheit finden darfst.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) bietet einen Ort der Ruhe, Geborgenheit und Inspiration. Eingebettet in die malerische Natur darfst du hier auftanken, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Diese Yoga Auszeit wirkt wie eine sanfte Umarmung für deine Sinne – eine Einladung, dich achtsam um dich selbst zu kümmern und deine innere Harmonie wiederzufinden.

Herbstkraft im Oktober – Ruhe, Klarheit & innere Balance

Der Oktober bringt die sanfte, goldene Energie des Herbstes. Es ist eine Zeit des Loslassens, in der wir Altes verabschieden und bewusst Momente der Ruhe und inneren Einkehr pflegen dürfen. In diesem Yoga Retreat verbinden sich achtsame Bewegung, sanftes Yoga und tiefe Entspannung, um dein Wohlbefinden zu stärken und deine innere Balance zu nähren.

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst dem Element Metall zugeordnet – er steht für Klarheit, Loslassen und die Stärkung von Lunge und Dickdarm. Mit behutsamen Yoga-Übungen, sanften Slow-Flow- und Yin-Yoga-Einheiten unterstützen wir die Harmonisierung dieser Meridiane. So entsteht Raum für innere Ruhe, Gelassenheit und die bewusste Aufnahme neuer Energie – getragen von der stillen Kraft der Natur und achtsamer Selbstfürsorge.

Warum ist eine Yoga Auszeit wichtig?

Den Alltag loslassen – zu deiner Ruhe zurückfinden.
Der Alltag ist oft laut, schnell und voller Anforderungen. Im ständigen Tun verlieren wir leicht die Verbindung zu dem, was uns wirklich nährt: Stille, bewusste Präsenz, innere Verbundenheit – und den Atem.

Dieses Yoga Retreat im Oktober in NRW lädt dich ein zu einer bewussten Yoga Auszeit im Kloster Steinfeld. In der geschützten Atmosphäre des historischen Klosters entsteht ein Raum des Innehaltens, in dem du Stress loslassen, zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln darfst.

Sanfte Praktiken aus Slow Yoga, Yin Yoga, somatischem Yoga, Atemarbeit und Meditation begleiten dich dabei, deine innere Balance zu stärken und dein Nervensystem behutsam zu regulieren. Diese Tage sind eine Einladung, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen – achtsam, liebevoll und ohne Druck.

Diese Yoga Auszeit schenkt dir Zeit für Dich. Ruhige, fließende Bewegungen unterstützen deinen Körper dabei, Spannungen zu lösen und loszulassen, was nicht mehr getragen werden muss – in deinem eigenen Rhythmus.

Im Zentrum steht der Atem – still, kraftvoll und weise.
Er führt dich zurück in den Moment, hilft dir, innere Ruhe zu finden und dich wieder tief mit dir selbst zu verbinden. Durch bewusste Atemübungen, Meditationen und achtsames Spüren öffnet sich ein Raum, in dem Regeneration, Klarheit und neue Ausrichtung entstehen dürfen.

Alles darf sein, nichts muss.
Dieses Yoga Retreat im Kloster ist eine Rückkehr zu dir selbst – über den Atem, in den Körper, ins Herz.
Schenke dir Zeit. Zum Atmen. Zum Fühlen. Zum Sein. In deinem eigenen Tempo.

Ablauf, Unterkunft und Buchung

Dieses Yoga Retreat findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld.

Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.

• Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
• Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
• Zimmerkosten je nach Kategorie:
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37  €
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
• Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
• Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich auch als Anfänger an dieser Yoga Auszeit teilnehmen?

Ja, dieses Slow & Yin Yoga Retreat eignet sich sowohl für Yoga-Neulinge, Wiedereinsteiger:innen als auch Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten. Vorkentnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen werden behutsam, klar und ohne Leistungsdruck angeleitet.

Was genau ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine sehr ruhige und meditative Form des Yoga. Die Haltungen werden über einen längeren Zeitraum gehalten, sodass tiefere Gewebeschichten wie Faszien angesprochen werden. Diese Praxis beruhigt das Nervensystem, fördert Entspannung und unterstützt die Regeneration von Körper und Geist.

Für wen ist dieses Yoga Retreat geeignet?

Diese Yin Yoga Auszeit wendet sich an Menschen, die
– Entschleunigung und innere Balance suchen,
– Spannungen und Stress abbauen möchten,
– sich erschöpft fühlen oder beruflich viel sitzen,
– sich eine regenerative Auszeit im Kloster wünschen.

Was ist im Preis des Retreats enthalten?

Im Preis sind enthalten:
– sämtliche Slow- und Yin-Yoga-Einheiten,
– geführte Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen,
– die persönliche Begleitung während des Retreats.
Unterkunft und Verpflegung müssen separat beim Kloster gebucht werden.

Muss ich besonders beweglich sein?

Nein. Yin Yoga erfordert keine besondere Beweglichkeit. Hilfsmittel wie Kissen oder Decken unterstützen dich dabei, die Positionen entspannt einzunehmen.

Was zeichnet dieses Retreat aus?

Im Mittelpunkt stehen Ruhe, Tiefe und achtsamer Praxis. Es gibt keine Leistungsorientierung oder dynamische Abläufe. Der Fokus liegt auf Regeneration und innerer Balance. Die kleine Gruppengröße und der geschützte Rahmen schaffen einen Raum, in dem du wirklich loslassen und auftanken kannst.

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).