Online Meditationskurs live via Zoom
Tiefenentspannung & Regeneration erfahren – Yoga Nidra online – Einzeltermin
Diese geführte Online Meditation für Fortgeschrittene führt dich in die Praxis des Yoga Nidra – auch bekannt als “yogischer Schlaf”. Eine geführte Meditation, die dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf führt und tiefe Regeneration ermöglicht.
Dieser Termin eignet sich ideal, um Körper und Geist nachhaltig zu entspannen.
Details zum Online Meditationskurs
- Termin: 15.12.2026
- Dauer: 30 Minuten
- Wann: 19:00 – 19:30 Uhr
- Wo: Online via Zoom 💻
- Sprache: deutsch
Was dich erwartet
So läuft die Online Meditation über Zoom ab
Dieser Kurs findet live online via Zoom statt. Bei diesem Einzeltermin erwartet dich:
- Geführte Yoga Nidra Meditation
- Live Begleitung durch erfahrene Meditationslehrerin
- Systematische Tiefenentspannung
- Bewusstes Loslassen von körperlicher und mentaler Anspannung
- Tiefer Raum für Stille und Bewusstheit
Du kannst bequem von zuhause teilnehmen, überall aus Deutschland oder wo du dich gerade befindest und gleichzeitig von der Energie einer Gruppe profitieren.
Wirkung von Yoga Nidra
Diese Praxis hilft dir bei:
- tiefer körperlicher und mentaler Erholung
- Stressabbau auf mehreren Ebenen
- Verbesserung von Schlafqualität und Regeneration
- Zugang zu innerer Ruhe und Ausgleich
Perfekt, wenn du Entspannung auf einer besonders tiefen Ebene erfahren möchtest.
Für wen ist dieser Online Meditationskurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du:
- bereits Meditationserfahrung hast
- deine Praxis vertiefen möchtest
- regelmäßig meditieren willst, aber Unterstützung suchst
- flexibel von zuhause aus teilnehmen möchtest
Das volle Potential ausschöpfen
Dieser Termin ist auch Teil des 4-wöchigen Online Meditationskurses für Fortgeschrittene (klick).
Wenn du deine Praxis ganzheitlich vertiefen möchtest, empfehlen wir dir die Buchung des gesamten Kurses.
Er kann dich auch optimal auf intensivere Formate wie unsere geplanten 8-Wochen MBSR-Kurse ab 2027 vorbereiten.
Du hast noch keine Meditationserfahrung? Dann ist unser Online Meditationskurs für Einsteiger ideal für dich (klick).
Starte jetzt deine Reise zu mehr Gelassenheit und entdecke, wie gut dir Meditation tun kann.
Hinweise
Zur Teilnahme benötigst Du lediglich einen ruhigen Raum (vielleicht mit Kopfhörern), bequeme Kleidung und eine stabile Internetverbindung. Dieser Live Meditationskurs (keine Aufzeichnung) wird mit Zoom durchgeführt. Nach der Anmeldung erhältst Du alle notwendigen Informationen bequem per E-Mail.
Hast du Fragen? Kontaktiere uns jederzeit gerne über unser Kontaktformular oder schreibe uns eine E-Mail an info@vivere-vital.de
Diesen Kurs kannst du auch verschenken – er eignet sich hervorragend als Geschenk für einen lieben Menschen oder auch für dich selbst. ⭐ Gern gestalten wir einen schönen, personalisierten Geschenk-Gutschein zum Ausdrucken. Weitere Informationen zu unseren Gutscheinen findest du hier (klick).
Ausblick
Ab Januar 2027 bieten wir zusätzlich 8-Wochen MBSR-Kurse (Mindfulness-Based Stress Reduction) an – für alle, die ihre Achtsamkeitspraxis noch intensiver vertiefen möchten.
Lass dich jetzt unverbindlich vormerken und erfahre als Erste*r, wann die Anmeldung öffnet.
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