Soul Motion meets Relax Yin Yoga & Meditation

Oasenzeit für dich

Finde Deine innere Ruhe & Harmonie am Kraftort Kloster Steinfeld

Dieses Retreat ist als Präventionskurs zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-A7GTUA), und ein Zuschuss von der GKV und Beihilfe zwischen 75 € – 100 % der Teilnahmegebühr ist möglich. Nach Abschluss erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung.

Genieße eine regenerative Auszeit mit  Soul & Yin Yoga, Entspannung und Meditation, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es erwartet dich eine kombinierte Praxis, die Elemente aus Hatha Yoga, Yogatherapie, Slow Yoga, Achtsamkeit und befreiendem Yin Yoga in sich vereint. In der ruhigen Atmosphäre des Klosters Steinfeld führt Dich Natalya, unsere herzliche und erfahrene Yogalehrerin, lädt dich ein, an diesem verlängerten Wochenende eine Pause einzulegen, die voll und ganz der Pflege deiner inneren Ruhe und Harmonie gewidmet ist. Time only for yourself – weil Du es wert bist.

Dieses Retreat ist Deine Gelegenheit dich der bewussten Selbstfürsorge zu widmen, dem hektischen Alltag, der multimedialen Welt zu entfliehen und deinen Fokus auf das Wohlgefühl, deiner inneren Ruhe zu legen. Genieße diese Tage voller Entspannung, Leichtigkeit und Erneuerung. Lass dich von Natalya auf dieser Reise begleiten und finde die Entspannung und Erholung, die du verdient hast, tanke auf und kehre erholt und erfrischt in deinen Alltag zurück.

Warum ist eine Slow Yoga-Auszeit & Achtsamkeit wichtig?

In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Eine Yoga-Auszeit schenkt Dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Deine Resilienz zu stärken. Mit Techniken aus Slow Yoga, Yin Yoga und Meditation förderst Du Deine emotionale Balance und schaffst Raum für Erholung und neue Energie.

Diese Auszeit im Kloster Steinfeld ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.

Highlights der Yoga & Achtsamkeit -Auszeit

• Soul Yoga-Praxis: Elemente aus Hatha Yoga, Soul Flow Yoga und restorativem Yin Yoga fördern Deine innere Balance.
• Tiefenentspannung & Meditation: Finde Ruhe und regeneriere Deinen Geist.
• Achtsamkeit in der Natur: Genieße inspirierende Breath & Silent Walks in der malerischen Umgebung.
• Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende.
• Wandern in der wunderschönen Eifel – Genuss für alle Sinne

„Nur wenn du still wirst, kannst du die leise Stimme deiner Seele hören.“ – Rumi

OASENZEIT für Dich – Was Dich erwartet:

• Soul & Yin Yoga: Sanfte, achtsame Übungen, die innere Ruhe und Harmonie fördern.
• Meditation & Achtsamkeit: Verschiedene Techniken wie Bodyscan und Atemmeditation, um den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
• Klangschalen: Die heilenden Klänge unterstützen tiefere Entspannung und lösen emotionale Blockaden.
• Entspannungstechniken: Autogenes Training, Yoga Nidra und MBSR fördern Regeneration und Resilienz.
• Atemübungen: Harmonisieren Dein Nervensystem und stärken Deine Gelassenheit.
• Stressabbau: Belastendes loslassen, Leichtigkeit erfahren und neue Energie tanken.
• Natur und Stille: Genieße die Ruhe und spirituelle Kraft des Klosters Steinfeld, eingebettet in die wunderschöne Eifelnatur.
• Time only for yourself: Kehre anschließend gestärkt in deinen Alltag zurück

Meditation, Entspannung & Klangschalen für innere Ruhe und Klarheit

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Natalya führt Dich durch eine Reise der Selbstentdeckung. Mit ihrer einfühlsamen Art hilft sie Dir, Dich auf die Gegenwart zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Die Kombination aus Klangschalen, Meditation und Yoga ermöglicht eine tiefe Verbindung zu Dir selbst und schenkt Dir Klarheit und Gelassenheit.

Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich

Deine Seele sehnt sich nach Ruhe und Geborgenheit. Dieses Retreat ist wie eine Umarmung für Deine Sinne. Hier kannst Du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Diese Zeit gehört nur Dir, eine Zeit der Selbstfürsorge und des inneren Friedens. Dieses verlängerte Wochenende ist eine Einladung an Deine Seele, sich zu entspannen und zu blühen.

Revitalisiere, entspanne und genieße eine Auszeit auf allen Ebenen Deines Seins

Entdecke die Harmonie in dir

Gönne dir eine OASENZEIT, die ausschließlich dir gewidmet ist. Hier kannst du dich regenerieren, tief entspannen und frische Energie tanken. Spüre, wie du anschließend erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst. Time only for yourself – weil du es dir wert bist.

Highlights des Retreats

• Achtsames Yoga & Meditation: Fördert innere Ruhe, Balance und Gelassenheit.
• Atemübungen: Aktivieren die Lebensenergie (Prana) und fördern Entspannung.
• Stressbewältigungstechniken: Lernen und anwenden von MBSR und Achtsamkeitsmethoden.
• Entspannung mit Klangschalen: Durch die heilsamen Klänge der Klangschalen kannst Du noch tiefer entspannen, loslassen und regenerieren.
• Individuelles Programm: Natalya passt die Intensität flexibel an die Bedürfnisse der Gruppe an – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.
• Inspirierende Ruhe in der umliegenden Natur
• Kraftort Kloster Steinfeld
• sanfte und liebevolle Seminarleitung
• 2 gemeinsame meditative Wanderungen in der Eifel

Praktische Informationen

• Ort: Kloster Steinfeld, Eifel
• Kurs-ID: KU-ST-M7HJM5 (zertifiziert, Zuschüsse möglich)
• Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen
• Dauer: verlängertes Wochenende über Christi Himmelfahrt (Mittwoch bis Sonntag)
• Highlights: Verbindung spüren – mit Slow & Yin Yoga, Meditation & Achtsamkeit – Ruhe und Regeneration erleben

Deine Vorteile

• Stressbewältigung: Durch sanftes Yoga, Meditation und die Kraft der Klangschalen.
• Stärkung der inneren Balance: Spüre Ruhe, Harmonie und Leichtigkeit in Deinem Alltag.
• Regeneration: Erholung & Stärkung von Körper, Geist & Seele für die Ansprüche der schnelllebigen Zeit von heute
• Gemeinschaft: mit Gleichgesinnten, egal ob du in Begleitung oder Allein teilnimmst
• Stressabbau und innere Ruhe: Lerne, mit Stress besser umzugehen und Deine innere Gelassenheit zu stärken.
• Entspannung durch Klang: Die beruhigenden Klänge der Klangschalen fördern emotionale Ausgeglichenheit.
• Individuelles Programm: Natalya passt die Intensität des Retreats an die Bedürfnisse der Gruppe an – ideal für Anfänger und Fortgeschrittene.

“In der Ruhe liegt die Kraft – wer inne hält, findet inneren Halt.”

Zenweiseheit

Plane Deine OASENZEIT 

Gönn Dir diese Auszeit im Kloster und entdecke die Kraft von Yin Yoga, Slow Yoga und Meditation. Stärke Deine innere Ruhe, Balance und Harmonie – weil Du es wert bist. Bei Fragen erreichst Du uns jederzeit unter: info@vivere-vital.de.