Geboren 1977

Seit meinem 19. Lebensjahr begleitet mich Yoga als persönliche Praxis und Lebensweg. Mit der Leidenschaft, die positive Wirkung des Yoga weiterzugeben, begann ich 2011 meine Reise als Lehrerin und schloss bis 2015 eine umfassende Yogalehrerausbildung BDY/EYU im Yogaforum Düsseldorf ab.

In meinem Unterricht vereine ich die fließende Kraft des Hatha Yoga mit der sanften, regenerierenden Energie des Yin Yoga. Beides hat das Ziel mit der Achtsamkeit für den Körper und den Atem in die tiefe Entspannung zu kommen.

Dabei ist es mir wichtig, Yoga für jede Lebenssituation und jedes Level zugänglich zu machen. Von dynamischen Klassen in Fitnessstudios für alle, die sich auspowern und körperlich fordern wollen, bis hin zu achtsamen Kursen in Yogastudios und Firmen, die vor allem Beweglichkeit und Linderung von Beschwerden fördern – ich gestalte meine Stunden stets auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. Besonders am Herzen liegen mir auch Seniorenkurse, bei denen ich mit sanften Übungen dazu beitragen möchte, Beweglichkeit und Lebensfreude bis ins hohe Alter zu erhalten.

Atemübungen und Meditation sind feste Bestandteile meines Unterrichts und helfen den Teilnehmer, in tieferen Kontakt mit sich selbst zu treten und zur Ruhe zu kommen. Ab und zu setze ich auch Klangschalen ein, um die Entspannung zu vertiefen. Mein Ziel ist es, durch Yoga mehr Balance und Wohlbefinden in den Alltag der Menschen zu bringen – unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Erfahrung.