Soul Motion meets Relax Yin Yoga & Meditation

Oasenzeit für dich – Stärke Deine innere Ruhe & Balance am Kraftort Kloster Steinfeld

Genieße eine regenerative Auszeit mit  Soul & Yin Yoga, Entspannung und Meditation, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Es erwartet dich eine kombinierte Praxis, die Elemente aus Hatha Yoga, Yogatherapie, Slow Yoga, Achtsamkeit und befreiendem Yin Yoga in sich vereint. In der ruhigen Atmosphäre des Klosters Steinfeld führt Dich Nicola, unsere herzliche und erfahrene Yogalehrerin, lädt dich ein, an diesem verlängerten Wochenende eine Pause einzulegen, die voll und ganz der Pflege deiner inneren Ruhe und Harmonie gewidmet ist. Time only for yourself – weil Du es wert bist.

Dieses Retreat ist Deine Gelegenheit dich der bewussten Selbstfürsorge zu widmen, dem hektischen Alltag, der multimedialen Welt zu entfliehen und deinen Fokus auf das Wohlgefühl, deiner inneren Ruhe zu legen. Genieße diese Tage voller Entspannung, Leichtigkeit und Erneuerung. Lass dich von Natalya auf dieser Reise begleiten und finde die Entspannung und Erholung, die du verdient hast, tanke auf und kehre erholt und erfrischt in deinen Alltag zurück.

Warum ist eine Slow Yoga-Auszeit & Achtsamkeit wichtig?

In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten. Eine Yoga-Auszeit schenkt Dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Deine Resilienz zu stärken. Mit Techniken aus Soul Yoga, relax Yin Yoga und Meditation förderst Du Deine emotionale Balance und schaffst Raum für Erholung und neue Energie.

Diese Auszeit im Kloster Steinfeld ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und Dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen.

Oasenzeit für dich – Highlights der Yoga & Achtsamkeit

• Soul Yoga-Praxis: Elemente aus Hatha Yoga, Soul Flow Yoga und restorativem Yin Yoga fördern Deine innere Balance.
• Atemübungen: Aktivieren die Lebensenergie (Prana) und fördern Entspannung.
• Tiefenentspannung & Meditation: Verschiedene Techniken wie Yoga Nidra, Bodyscan und Atemmeditation, um den Geist zu beruhigen und zu zentrieren.
• Achtsamkeit in der Natur: Genieße inspirierende Breath & Silent Walks in der malerischen Umgebung.
• Stressabbau: Belastendes loslassen, Leichtigkeit erfahren und neue Energie tanken.
• Klangschalen: Die heilenden Klänge unterstützen tiefere Entspannung und lösen emotionale Blockaden.
• Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende.
• 2 gemeinsame Wandern in der wunderschönen Eifel – Genuss für alle Sinne
• Gemeinschaft: mit Gleichgesinnten, egal ob du in Begleitung oder Allein teilnimmst
• Stressabbau und innere Ruhe: Lerne, mit Stress besser umzugehen und Deine innere Gelassenheit zu stärken.
• Time only for yourself: Kehre anschließend gestärkt in deinen Alltag zurück

„Nur wenn du still wirst, kannst du die leise Stimme deiner Seele hören.“ – Rumi

Meditation, Entspannung & Klangschalen für innere Ruhe und Klarheit

Die erfahrene Yoga-Lehrerin Natalya führt Dich durch eine Reise der Selbstentdeckung. Mit ihrer einfühlsamen Art hilft sie Dir, Dich auf die Gegenwart zu fokussieren und innere Ruhe zu finden. Die Kombination aus Klangschalen, Meditation und Yoga ermöglicht eine tiefe Verbindung zu Dir selbst und schenkt Dir Klarheit und Gelassenheit.

“In der Ruhe liegt die Kraft – wer inne hält, findet inneren Halt.”

Zenweiseheit

Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich

Deine Seele sehnt sich nach Ruhe und Geborgenheit. Dieses Retreat ist wie eine Umarmung für Deine Sinne. Hier kannst Du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Diese Zeit gehört nur Dir, eine Zeit der Selbstfürsorge und des inneren Friedens. Dieses verlängerte Wochenende ist eine Einladung an Deine Seele, sich zu entspannen und zu blühen.

Revitalisiere, entspanne und genieße eine Auszeit auf allen Ebenen Deines Seins

Entdecke die Harmonie in dir

Gönne dir eine OASENZEIT, die ausschließlich dir gewidmet ist. Hier kannst du dich regenerieren, tief entspannen und frische Energie tanken. Spüre, wie du anschließend erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehrst. Time only for yourself – weil du es dir wert bist.

Plane Deine OASENZEIT 

Gönn Dir diese Auszeit im Kloster und entdecke die Kraft von Yin Yoga, Slow Yoga und Meditation. Stärke Deine innere Ruhe, Balance und Harmonie – weil Du es wert bist. Bei Fragen erreichst Du uns jederzeit unter: info@vivere-vital.de.