Frühlingserwachen mit Slow Flow & Yin Yoga – Deine Yoga Auszeit im Kloster mit Achtsamkeit & Meditation

Harmonie spüren mit achtsamen Naturelementen im März – Oasenzeit für Herz, Körper & Seele

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Regeneration, Achtsamkeit

Gönn dir eine liebevolle Yoga Auszeit im Kloster und tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe, Natur und achtsamer Bewegung. Sanftes Yin Yoga und entschleunigende Slow Flows helfen dir, Spannungen loszulassen und neue Energie zu tanken.

Highlights des Yoga Retreats im März

• Sanftes Yin Yoga & entschleunigende Slow Flows für tiefe Entspannung und Regeneration
• Achtsamkeit in der Natur der Eifel mit Gehmeditation und bewusstem Atmen (Breathwork)
• Kreatives Naturmandala-Ritual als Symbol für Neubeginn, Selbstfürsorge und innere Ausrichtung
• Wohltuende Klangschalenmassage zur Harmonisierung von Körper und Nervensystem
• Alltagstaugliche Techniken zur Stressreduktion und inneren Balance
• Zeit für Ruhe, Rückzug und bewusste Verbindung mit dir selbst in besonderer Klosteratmosphäre
• Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende.

Details zur Auszeit im Kloster

Ort: Kloster Steinfeld, Eifel (NRW)
Prävention: Zertifiziert, Zuschüsse von GKV und Beihilfe übernehmen zwischen 75 € und bis zu 100% der Kursgebühr.
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Datum: 27.03.2026 – 29.03.2026
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Highlights: Slow Yoga, Meditation, Achtsamkeit und herzliche Betreuung
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Über unsere Seminarleiterin

Carmen ist eine einfühlsame und authentische Yogalehrerin, die Menschen mit viel Achtsamkeit und Herz auf ihrem Weg zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und innerer Balance begleitet. Seit vielen Jahren praktiziert sie selbst Yoga und hat durch diese Erfahrung gelernt, wie kraftvoll ein liebevoller Umgang mit den eigenen Grenzen sein kann. Diese Haltung prägt auch ihren Unterricht: Teilnehmende werden genau dort abgeholt, wo sie stehen, ohne Druck und Leistungsanspruch — dafür mit Raum für persönliches Wachstum und echte Entspannung.

Durch ihre fundierte Ausbildung sowie ihre Weiterbildung im traumasensiblen Yoga schafft Carmen einen besonders geschützten, wertschätzenden Rahmen, in dem sich Körper und Nervensystem sicher fühlen dürfen. Ihre Stunden sind geprägt von Individualität, Achtsamkeit und einem tiefen Verständnis dafür, wie Yoga Resilienz und Lebensfreude stärken kann — ideale Voraussetzungen für eine nachhaltige Retreat-Erfahrung.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld in der Eifel (in NRW) ist ein Ort der Geborgenheit, des Rückzugs und Inspiration. Umgeben von der Stille der Natur kannst Du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Diese Yoga Auszeit ist wie eine Umarmung für Deine Sinne – eine Einladung, Dich selbst zu umsorgen und Deine innere Harmonie zu stärken.

“Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert” – Thich Nhat Hanh

Frühlingserwachen – Dein sanfter Start in die neue Jahreszeit

Wir nehmen uns Zeit für Achtsamkeit in der Natur, wo Du ganz im Augenblick verweilen kannst. Bei einer Gehmeditation und Breathwork in der malerischen Natur der Eifel, atmest du frische Frühlingsluft, findest zurück in deinen Rhythmus und kommst ganz bei dir und im Moment an. Während unserer Yoga Auszeit im Kloster legen wir Mandalas aus Naturmaterialien verbinden uns mit der Kraft des Neubeginns und schaffen Raum für Selbstliebe, Neuausrichtung und Leichtigkeit.
Eine Klangschalenmassage schenkt dir tiefe Entspannung und harmonisiert Körper und Geist.

Darüber hinaus lernst du in unserem Yoga Retreat im März einfache, wirkungsvolle Techniken zur Stressreduktion, die du mühelos in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Balance, Erdung und innere Weite.

Starte entspannt, gestärkt und voller Vertrauen in deinen Frühling.

Ablauf, Unterkunft und Buchung

Diese Yoga Auszeit findet im März im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld.

Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.

• Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
• Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
• Zimmerkosten je nach Kategorie:
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37  €
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
• Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
• Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.

Häufig gestellte Fragen

Ist das Yin Yoga Retreat auch für Anfänger geeignet?

Ja. Dieses Yoga Retreat in NRW ist ausdrücklich auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Alle Übungen werden ruhig angeleitet, ohne Leistungsdruck. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga.

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden tiefe Faszien angesprochen, das Nervensystem beruhigt und Stress nachhaltig abgebaut.

Für wen ist diese Yoga Auszeit im Kloster besonders geeignet?

Dieses Yoga Retreat ist besonders geeignet für Menschen, die sich nach einem sanften Neustart sehnen, zur Ruhe kommen möchten und neue Energie für den Frühling schöpfen wollen. Es bietet einen geschützten Raum, um Stress abzubauen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden und Körper sowie Nervensystem nachhaltig zu regenerieren.

Besonders passend ist das Retreat für dich, wenn du:
– dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und von Stress gönnen möchtest,
– sanftes Yoga wie Yin Yoga und ruhige Flows bevorzugst,
– Entspannung, Achtsamkeit und Naturerleben miteinander verbinden möchtest,
– neue Kraft für einen persönlichen Neubeginn oder eine Veränderungsphase suchst,
– einfache Techniken zur Stressreduktion für deinen Alltag lernen möchtest,
– Klang, Meditation und achtsame Rituale kennenlernen möchtest.

Was ist im Preis des Retreats enthalten?

Im Preis enthalten sind:
– alle Slow Flow & Yin Yoga Einheiten,
– geführte Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen,
– Retreat-Begleitung.
Unterkunft und Verpflegung müssen separat beim Kloster gebucht werden.

Muss ich besonders beweglich sein?

Nein. Yin Yoga erfordert keine besondere Flexibilität. Hilfsmittel wie Kissen oder Decken unterstützen dich dabei, die Positionen entspannt einzunehmen.

Wie unterscheidet sich dieses Retreat von anderen Yoga Retreats?

Diese Yoga Auszeit im Kloster unterscheidet sich von anderen Retreats vor allem durch die liebevolle Verbindung von sanfter Yogapraxis, Naturerleben und bewusst gestalteten Ritualen zum Neubeginn. Neben Yin Yoga und entschleunigenden Slow Flows stehen achtsame Erfahrungen in der Natur der Eifel im Mittelpunkt — wie Gehmeditation, Breathwork an der frischen Frühlingsluft und das gemeinsame Legen von Naturmandalas, die den inneren Prozess von Loslassen und Neuausrichtung symbolisch unterstützen. Ergänzt wird das Yoga Wochenende im März durch eine Klangschalenmassage sowie alltagstaugliche Stressreduktions-Techniken, sodass nicht nur Entspannung im Moment entsteht, sondern nachhaltige Impulse für mehr Balance, Selbstfürsorge und Leichtigkeit im Alltag mitgenommen werden können.

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).