Soul & Yin Yoga Retreat mit Achtsamkeit & Meditation
Innere Ruhe & Harmonie stärken im Kloster Vinnenberg
– mit Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Slow Yoga im Kloster Vinnenberg (Münsterland). Eine Auszeit, um innere Ruhe, Energie und Balance mit Astrid Seefeld zu stärken, zu regenerieren, zu erfrischen und aufzutanken.
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick)!
Stressabbau und Balance
In unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, einen Moment der Ruhe zu finden. Dieses Achtsamkeit & Yoga Wochenende im Kloster Vinnenberg bietet Dir die Möglichkeit, durch sanftes Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung Deine innere Ruhe zu stärken und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Dieses Retreat hilft Dir dabei, Stress abzubauen und zu Dir selbst zu finden.
In einer multimedialen Welt voller Termindruck und ständiger Erreichbarkeit vergessen wir oft, uns selbst Ruhe und Pausen zu gönnen. Unser achtsames Yoga Wochenende ist die ideale Gelegenheit, den Alltagsstress loszulassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Jetzt ist die Zeit gekommen, Dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und Dein inneres Gleichgewicht, Deine Ruhe und Harmonie wiederherzustellen.
Ein Wochenende für Deine innere Balance und Gelassenheit
Unser Retreat im Kloster Vinnenberg bietet Dir den perfekten Rahmen, um dem Alltag zu entfliehen, innezuhalten und Dich selbst wieder zu spüren: in der Stille, in der Natur, im Atem und im Körper. Durch achtsame Bewegungen im Soul Yoga, geführte Meditationen, Momente der Ruhe und die Verbindung zur Natur entsteht ein innerer Raum, in dem du nicht mehr suchen musst , weil du beginnst, dich selbst wiederzufinden. Mit Ruhe, Präsenz und liebevoller Aufmerksamkeit. Nicht als Aufgabe. Sondern als Geschenk des gegenwärtigen Augenblicks. Ankommen. Still werden. Lauschen. Verbin- dung spüren. Und dich berühren lassen – vom Leben selbst.
Die Übungen stärken Dein Immunsystem und unterstützen Dich dabei, Deine innere Ruhe, Balance und Gelassenheit wiederzufinden. Unter der erfahrenen Anleitung von der sanften Yogalehrerin Astrid lernst Du Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, die Dir helfen, einen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen. Durch revitalisierende Yoga- und Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditationen kannst du auftanken, Deine Ressourcen füllen, neue Energie und Kraft tanken, um anschließend gestärkt in den Alltag zurück zu kehren. Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Time only for yourself.
Was Dich erwartet
Während dieses achtsamen Wochenendes wirst Du spüren, wie Dein Nervensystem zur Ruhe kommt und Du tief entspannst. Die Yoga- und Meditationspraxis fördert Deine innere Kraft und Vitalität und ermöglicht Dir, mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren.
- Sanftes Yoga & Meditation zur Stärkung Deiner inneren Ruhe
- Entspannungstechniken wie Yin Yoga für erholsame Tiefenentspannung
- Atemübungen, die Deine Gelassenheit und Achtsamkeit fördern
- Wahrnehmungsübungen, um Dich selbst körperlich und geistig zu spüren sowie zu stärken
- Innere Balance und Frieden erleben, um Ruhe und Gelassenheit zu finden
“Meditation bedeutet uns wiederholt an unsere wahre Natur zu erinnern, um diese Qualitäten nach und nach in die Welt zu tragen.”
Hol Dir die Ruhe, Langsamkeit und innere Harmonie zurück
In der Stille des Klosters findest Du Deine wahre Stärke. Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Denn nur wer inne hält, findet innen Halt. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.
Individuelle Begleitung für jede Auszeit
Astrid, unsere erfahrene Yogalehrerin, gestaltet die sanften Yoga-Sequenzen achtsam und ruhig, um Deine innere Balance zu stärken. Neben den Aspekten aus der Yoga Philosophie und ihrer traumasensiblen Arbeit ist ihre Begleitung geprägt durch Sensibilität und Aspekten der Körperarbeit. Für sie ist Yoga eine Reise, die zur inneren Stille einlädt – eine Einladung, die Kraft der Ruhe zu entdecken, in die Tiefe des eigenen Seins zu tauchen und sich in liebevoller Sanftheit wieder mit sich selbst zu verbinden. Ihr gelingt es, Übungen auf die Bedürfnisse der Gruppe abzustimmen. So finden Yoga-Anfänger einen sanften Einstieg, während Yoga-Erfahrene ihre Praxis vertiefen können. Diese Auszeit ist eine individuelle Entdeckungsreise nach innen – zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden.
Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.
- Den Ablaufplan senden wir per E-Mail zu.
- Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bitte teile uns bei Deiner Buchung im Bereich Anmerkung mit, ob Du ein Doppelzimmer oder Einzelzimmer wünschst. Die Kosten rechnet das Kloster Vinnenberg mit Dir persönlich per Rechnung ab.
- Kosten für klösterliches EZ mit Etagenbad (f. 2-3 Zimmer) mit Vollpension p.P. ab 80 Euro; für 2 Nächte = 160,00 €
- Kosten für Einzelzimmer mit Bad/WC mit Vollpension p.P. ab 90 Euro; für 2 Nächte = 180,00 €
- Kosten für Doppelzimmer mit Bad/WC mit Vollpension p.P. ab 80 Euro; für 2 Nächte = 160,00 €
- Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte jeweils zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
- Falls vegetarisch oder vegan gewünscht wird, bitte bei Buchung ebenfalls mit angeben. Für vegane Ernährung berechnet das Kloster pro Tag: + 12,50 €.
- Dein Wohlsein ist unsere Herzensangelegenheit! Wenn Du Fragen hast, schreibe uns gerne an info@vivere-vital.de oder nutze unser Kontaktformular.
Du möchtest Yoga mit Wandern verbinden? Hier kommst Du zu unseren Yoga und Wanderwochen.
Entdecke auch unsere anderen Angebote: Verlängere Deine Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.
Stornierungsrichtlinien
Wir verstehen, dass unvorhergesehene Ereignisse wie Krankheiten passieren können. Hier findest Du in unseren AGB die Umbuchungs- und Stornierungsbedingungen. Wir empfehlen eine freiwillige Seminar-Absicherung durch eine Reiserücktrittsversicherung. Falls Du noch keine hast und Interesse hast: Informationen zur ERGO Reiseversicherung findest Du hier.
Kontakt und Fragen: Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir Dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Natürlich stehen wir Dir auch jederzeit gerne per E-Mail unter info@vivere-vital.de zur Verfügung.
