Bildungsurlaub: RESILIENZ stärken mit Yoga, Achtsamkeit & Natur in der Eifel für den (Berufs-)Alltag
Auf einen Blick
- Termin: Montag, 21.06.2027, 9:30 Uhr bis Freitag, 25.06.2027, ca. 15:30 Uhr
- Seminarort: Kloster Steinfeld, Kall-Steinfeld (Eifel)
- Seminarleitung: Cornelia Thiele
- Schwerpunkt: Entspannung, Regeneration, Selbstfürsorge
- Gruppengröße: max. 16 Teilnehmende, keine Vorkenntnisse erforderlich
- Seminargebühr: 545,00 € – Unterkunft & Verpflegung sind nicht enthalten und werden direkt im Haus gebucht
- Als Bildungsurlaub anerkannt: Schleswig-Holstein, Hamburg, Niedersachsen, NRW, Baden-Württemberg, Saarland (in Prüfung: Berlin und Hessen)
- Präventionskurs: zertifiziert nach §20 SGB V – Zuschuss durch die Krankenkasse möglich (je nach Krankenkasse bzw. Beihilfe zwischen 75 € und 100 %)
- Sicher buchen: kostenfreier Rücktritt innerhalb von 4 Wochen nach Buchung, falls Ihr Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnt (Nachweis erforderlich)
Unterlagen für den Arbeitgeber
Wenn alles im (Berufs-)Alltag zu viel wird…
Es gibt Momente, in denen der Körper leiser wird als der Kopf – und genau dort beginnt Stress, sich festzusetzen.
Dieser Bildungsurlaub im Kloster Steinfeld in der Eifel ist eine bewusste Auszeit vom Funktionieren.
Ein Raum, in dem Sie wieder spüren können, wie es Ihnen wirklich geht – jenseits von Terminen, Druck und Erwartungen.
Durch Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Naturerfahrung entsteht ein Prozess der Regeneration, der Sie zurück in Ihre innere Stabilität führt.
Zertifiziert & anerkannt
Präventionskurs nach §20 SGB V
Dieser Bildungsurlaub ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert (Deutscher Standard Prävention). Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme.
Zuschuss: je nach Krankenkasse bzw. Beihilfe zwischen 75 € und 100 %
Bescheinigung: Ihre Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse erhalten Sie nach dem Seminar.
Als Bildungsurlaub anerkannt
- Schleswig-Holstein
- Hamburg
- Niedersachsen
- NRW
- Baden-Württemberg
- Saarland
In Prüfung: Berlin und Hessen.
Wichtig: Es zählt das Bundesland Ihres Arbeitsortes, nicht Ihr Wohnort.
Ziel & Wirkung des Bildungsurlaubs
Dieser Bildungsurlaub verbindet wissenschaftlich fundierte Stresskompetenz mit erfahrungsbasiertem Lernen.
In kleinen Gruppen von max. 16 Teilnehmenden lernen Sie:
- Stress frühzeitig im Körper zu erkennen
- Ihr Nervensystem gezielt zu regulieren
- innere Ressourcen zu aktivieren
- gesunde Grenzen zu entwickeln
- langfristig resilienter im Berufsalltag zu werden
Das Ziel ist nicht kurzfristige Entspannung – sondern nachhaltige Veränderung im Umgang mit Belastung.
Alle Informationen im Überblick
Klicken Sie auf ein Thema, um die Details zu öffnen.
Für wen ist dieser Bildungsurlaub gedacht?
Dieses Seminar richtet sich an Berufstätige mit Stressbelastung, die:
- unter beruflichem oder privatem Druck stehen
- sich erschöpft, angespannt oder überfordert fühlen
- ihre Resilienz gezielt stärken möchten
- präventiv Burnout und Überlastung vorbeugen wollen
- wieder mehr Ruhe, Klarheit und Energie entwickeln möchten
Keine Vorkenntnisse erforderlich
Was Sie mitnehmen:
Weil er nicht nur erklärt, sondern erfahrbar macht:
- mehr innere Ruhe und Stabilität
- bessere Stressregulation im Alltag
- klarere Wahrnehmung eigener Grenzen
- gesteigerte Konzentration und Energie
- nachhaltige Resilienz im Berufsleben
Ablauf, Seminarzeiten & Anreise
Anreise: Sonntag, 20.06.2027 im Laufe des Tages möglich oder Montagvormittag bis 9:30 Uhr
Seminarbeginn: Montag, 21.06.2027 ca. 09:30 Uhr
Seminarende: Freitag, 25.06.2027 ca. 15:30 Uhr
Der Bildungsurlaub beginnt montags um 9:30 Uhr und endet freitags gegen 15:30 Uhr. Die Anreise ist montags. Wer schon am Sonntag anreisen möchte, kann das im Kloster tun – sofern ein Zimmer frei ist und rechtzeitig gebucht wurde. Die Zimmer werden am Freitagvormittag geräumt, weil sie für die nächsten Gäste hergerichtet werden. Ihr Gepäck können Sie bis zum Seminarende unterstellen.
Seminarort, Unterkunft, Verpflegung & Preise
Das Kloster Steinfeld ist ein besonderer Kraftort in der Eifel. Die Verbindung aus Natur, Stille und historischer Atmosphäre schafft ideale Bedingungen für Rückzug, Regeneration und innere Klärung. Hier entsteht Abstand zum Alltag und Raum für neue Perspektiven.
Bitte beachten Sie, dass Unterkunft und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Bitte reservieren Sie ihr Zimmer direkt im Kloster Steinfeld über gaeste@kloster-steinfeld.de.
Geben Sie bei der Zimmerbuchung an, dass Sie zu „Vivere Vital“ gehören. Für die Gruppe ist ein Zimmerkontingent im Kloster Steinfeld reserviert. Die Abrechnung erfolgt direkt vor Ort zwischen Kloster und Teilnehmenden.
Unterkunft, Verpflegung und Preise
Die Seminargebühr enthält keine Übernachtung und keine Verpflegung. Unterkunft und Verpflegung werden direkt beim Haus gebucht und dort bezahlt. Vorgesehen ist Vollpension.
Kloster Steinfeld
Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld
- Einzelzimmer mit Etagenbad: 55,00 € pro Person und Nacht
- Einzelzimmer mit eigenem Bad: 70,00 € pro Person und Nacht
- Doppelzimmer mit eigenem Bad: 67,00 € pro Person und Nacht
- Doppelzimmer im neuen Gästehaus: 70,00 € pro Person und Nacht
- Einzelzimmer im neuen Gästehaus: 102,00 € pro Person und Nacht
- Übernachtungsgebühr der Gemeinde: 2,00 € pro Person und Nacht
- Vollpension: 41,00 € pro Tag
- Verpflegung: eifeltypische Hausmannskost in Buffetform, frisch gekocht, viele regionale Produkte. Vegetarisch und vegan gut möglich.
Stornierung: Für Unterkunft und Verpflegung gelten die Stornobedingungen des Hauses. Die AGB des Hauses finden Sie hier. Für die Seminargebühr gelten unsere eigenen Stornobedingungen.
Barrierefreiheit
Nicht alle Seminarhäuser und Bildungsurlaube sind vollständig barrierefrei. Bitte nehmen Sie für Ihre individuellen Anforderungen vorab Kontakt mit uns auf – wir beraten Sie gerne persönlich.
📩 bildungsurlaub@vivere-vital.de
Seminarleitung
Cornelia Thiele ist Yogalehrerin mit einer 500-Stunden-Ausbildung in Hatha-, Vinyasa-, Ashtanga- und Kundalini-Yoga am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln. Ergänzend hat sie sich zur Pranayama- und Breathwork-Lehrerin an der Prana Academy ausgebildet und eine Yin-Yoga-Ausbildung abgeschlossen.
Beruflich kommt sie aus dem medizinischen Bereich: Sie war als Arzthelferin, Rettungssanitäterin und Medizinisch-Technische Laborassistentin in der neurologischen Forschung tätig.
Ihr eigener Weg zum Yoga begann 2019. Dabei hat sie erfahren, wie viel die Verbindung zu sich selbst im Alltag verändern kann – genau das möchte sie in diesem Bildungsurlaub weitergeben.
Buchung
Jetzt buchen und Platz sichern: Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen begrenzt. Sie können Ihren Platz schon jetzt verbindlich buchen – auch wenn Ihr Antrag auf Bildungsurlaub beim Arbeitgeber noch nicht genehmigt ist. Die Unterlagen für Ihren Antrag finden Sie direkt darunter im Bereich „Anerkennung, Krankenkasse & Arbeitgeber-Unterlagen“.
Anerkennung, Krankenkasse & Arbeitgeber-Unterlagen
Als Bildungsurlaub anerkannt in: Schleswig-Holstein, Hamburg und Niedersachsen sowie – in Kooperation mit der Akademie der Kulturen NRW – Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg und Saarland.
In Prüfung für Berlin und Hessen. Wenn Sie in Berlin oder Hessen arbeiten, senden Sie uns gern eine Anfrage an bildungsurlaub@vivere-vital.de – wir melden uns, sobald die Anerkennung vorliegt.
Die Teilnahmebescheinigung wird Ihnen nach dem Bildungsurlaub ausgehändigt.
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Zuschüsse durch Krankenkassen möglich (je nach Krankenkasse bzw. Beihilfe zwischen 75 € und 100 %).
Arbeitgeber-Unterlagen zum Download
Damit Ihre Führungskraft oder die Personalabteilung gleich weiß, worum es geht: Laden Sie die Unterlagen hier herunter und reichen Sie sie mit Ihrem Antrag auf Bildungsurlaub ein.
- Mitteilung für den Arbeitgeber – Antrag auf Bildungsurlaub (PDF zum Ausfüllen)
für Arbeitgeber in Hamburg, Niedersachsen und Schleswig-Holstein - Bestätigung zur Vorlage beim Arbeitgeber – Akademie der Kulturen NRW (PDF)
Bildungsurlaub Nr. AVV-17308 · für Arbeitgeber in Nordrhein-Westfalen, Baden-Württemberg und Saarland
Seminarinhalte auf einen Blick
Resilienz – innere Widerstandskraft stärken
Gelassen und zentriert bleiben, auch wenn’s im Alltag mal turbulent wird.
- Stressauslöser und persönliche Stressmuster erkennen und verstehen
- Schutzfaktoren der Resilienz: Selbstwirksamkeit, Widerstandskraft und Selbstfürsorge
- eigene Ressourcen aktivieren und gesunde Grenzen entwickeln
Ihr Nutzen im Beruf: Belastungen gelassener begegnen und auch in herausfordernden Phasen handlungsfähig bleiben.
Yoga – der Körper als Ressource
Den Körper wahrnehmen, statt nur die Unruhe im Kopf und Nervensystem.
- sanfte Yogaeinheiten für Körperbewusstsein, Beweglichkeit und innere Balance
- Anspannung im Körper früh wahrnehmen und lösen
- kurze Übungsfolgen, die sich in den Arbeitsalltag integrieren lassen
Ihr Nutzen im Beruf: Verspannungen vorbeugen und mit mehr Energie durch den Arbeitstag gehen.
Achtsamkeit & Meditation
Mehr Balance und Ruhe für Körper, Kopf und Emotionen, auch wenn es im Alltag viel zu tun gibt.
- Achtsamkeitsübungen für mehr Präsenz im Hier und Jetzt
- geführte Meditationen für mentale Klarheit und Gelassenheit
- achtsamer Umgang mit Gedanken und Belastungen im Berufsalltag
Ihr Nutzen im Beruf: Konzentrierter arbeiten und in Drucksituationen bewusst reagieren statt reflexhaft.
Atem & Entspannungstechniken
Fokussiert und gelassen bleiben – auch dann, wenn es hektisch wird.
- Atemübungen zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems
- Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
- Körperreisen für tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf
Ihr Nutzen im Beruf: Wirksame Werkzeuge, um Stressreaktionen schnell zu regulieren – auch mitten im Arbeitstag.
Natur – kreative Pausen und Regeneration
Pause vom Bildschirm für Kopf, Augen, Nervensystem: weniger Gedanken – dafür mehr innere Klarheit und Konzentration.
- achtsames Gehen und Wahrnehmungsübungen im Freien, die den Blick weiten und neue Perspektiven öffnen
- bewusste Pausen in der Natur als Ausgleich zu Bildschirmarbeit und enger Taktung
- Erholungsroutinen, die auch nach dem Seminar tragen
Ihr Nutzen im Beruf: Kreative Pausen bewusst gestalten, damit Ihr Geist danach wieder konzentriert und fokussiert arbeiten kann.
Mehrwert für Ihren Arbeitgeber
- Mitarbeitende mit gestärkter Resilienz, die Belastungen gelassener bewältigen
- mehr Konzentration, Präsenz und mentale Klarheit im Arbeitsalltag
- Prävention von Überlastung und stressbedingten Ausfällen
- ein Beitrag zur betrieblichen Gesundheitsförderung – als zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
Persönliche Beratung
Sind Sie unsicher, ob dieser Bildungsurlaub für Sie geeignet ist? In einem kurzen telefonischen Vorgespräch oder per E-Mail klären wir gemeinsam Ihre Erwartungen, beantworten offene organisatorische Fragen und stellen sicher, dass das Angebot zu Ihrer Situation passt.
Ihre Kontaktperson:
Peggy Böhmer
📩 bildungsurlaub@vivere-vital.de
📞 +49 177 43 45 573
Montag – Freitag von 10:00 – 13:00 Uhr
Eine Übersicht aller Bildungsurlaube & Yoga Auszeiten finden Sie hier (klick)
Rücktritt & Stornierung
Kostenfreier Rücktritt bei Ablehnung durch den Arbeitgeber: Lehnt Ihr Arbeitgeber Ihren Antrag auf Bildungsurlaub aus einem wichtigen Grund ab (zum Beispiel wegen dringender betrieblicher Gründe), können Sie innerhalb von 4 Wochen nach Ihrer Buchung kostenfrei zurücktreten. Bitte senden Sie uns dafür die schriftliche Ablehnung Ihres Arbeitgebers als Nachweis an bildungsurlaub@vivere-vital.de.
Unser Tipp: Stellen Sie Ihren Antrag möglichst direkt nach der Buchung. So liegt die Antwort Ihres Arbeitgebers in der Regel rechtzeitig innerhalb der 4 Wochen vor.
Alle weiteren Stornierungen: Hier gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Um sich bei kurzfristigen Absagen, etwa wegen Krankheit, finanziell abzusichern, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Informationen und Preise für eine Seminar-Versicherung der ERGO Reiseversicherung finden Sie hier.
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