Bildungsurlaub im Kloster: Innere Resilienz & Embodiment
Auf einen Blick
- Termin: Montag, 25.01.2027, 11:00 Uhr bis Freitag, 29.01.2027, ca. 15:00 Uhr
- Seminarort: Kloster Steinfeld, Kall-Steinfeld (Eifel)
- Seminarleitung: Saskia Schreiber
- Seminargebühr: 485,00 €
- Bildungsurlaub: Veranstaltung der Akademie der Kulturen NRW in Kooperation mit Vivere Vital – anerkannt in NRW, Baden-Württemberg und Saarland
- Sicher buchen: kostenfreier Rücktritt innerhalb von 6 Wochen nach Buchung, falls Ihr Arbeitgeber den Bildungsurlaub ablehnt (Nachweis erforderlich)
Verkörperte Stärke im Berufsalltag entwickeln mit Achtsamkeit, Yin Yoga und somatischen Übungen
Unsere Bildungszeit in der kraftvollen Atmosphäre der Eifel bietet Ihnen einen wissenschaftlich fundierten und zugleich erfahrungsorientierten Rahmen, um Ihre Stresskompetenz nachhaltig zu stärken.
Gerade in unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, bewusst Momente der Ruhe und Reflexion einzuplanen, um Gesundheit und Resilienz langfristig zu stärken. Unsere sorgfältig gestaltete Auszeit in der reizvollen Eifel bietet einen ganzheitlichen Ansatz zur Stressbewältigung. Sie unterstützt Sie dabei, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und Ihre mentale sowie körperliche Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.
Unter der erfahrenen Leitung von Saskia (klick) bieten wir dieses Seminar im Kloster Steinfeld an, das ganz auf die Stärkung Ihrer inneren Ressourcen ausgerichtet ist. Das Retreat bietet Ihnen nicht nur eine erholsame Auszeit, sondern vermittelt vor allem praktische Methoden, die Sie direkt in Beruf und Alltag einfließen lassen können.
„Embodiment & Innere Resilienz – Verkörperte Stärke im Alltag“ verbindet somatische Praxis mit modernen Erkenntnissen aus Stressforschung, Polyvagaltheorie und verkörperter Kognition.
Durch gezielte Interozeption, Atemarbeit und körperbasierte Selbstregulation lernen Sie, Stress nicht nur kognitiv zu verstehen, sondern neurophysiologisch zu transformieren. So entsteht nachhaltige Resilienz statt kurzfristiger Kompensation.
Das Seminar bietet Ihnen Werkzeuge für mehr Gelassenheit und Selbstfürsorge im Alltag, indem es Körperwahrnehmung, emotionale Stabilität und Präsenz stärkt.
Dieser 5-tägige Bildungsurlaub im Kloster Steinfeld verbindet moderne Resilienzforschung mit praxisorientierten Embodiment-Methoden. In einer ruhigen, naturnahen Umgebung lernen die Teilnehmenden, Stressreaktionen frühzeitig wahrzunehmen, ihr Nervensystem zu regulieren und ihre innere Stabilität nachhaltig zu stärken.
Das Seminar „Embodiment & innere Resilienz – Verkörperte Stärke im Alltag“ vermittelt wirksame Techniken zur Stressbewältigung, emotionalen Regulation und Selbstführung. Durch körperbasierte Übungen, Achtsamkeitspraxis und reflektierende Gruppenarbeit entsteht ein tieferes Verständnis für die Verbindung von Körper, Emotion und mentaler Belastbarkeit.
Ziel des Bildungsurlaubs ist es, praktische Werkzeuge zu entwickeln, mit denen Teilnehmende auch im Berufsalltag präsent, klar und handlungsfähig bleiben können.
Zertifiziert & anerkannt
Als Bildungsurlaub anerkannt
- NRW
- Baden-Württemberg
- Saarland
Anerkannt über: Akademie der Kulturen NRW – staatlich anerkannte Einrichtung der Arbeitnehmerweiterbildung, in Kooperation mit Vivere Vital.
Wichtig: Es zählt das Bundesland Ihres Arbeitsortes, nicht Ihr Wohnort.
Seminarziele
Im Mittelpunkt des Bildungsurlaubs steht die Entwicklung persönlicher Resilienz- und Selbstregulationskompetenzen. Die Teilnehmenden lernen:
- Stressreaktionen im Körper frühzeitig zu erkennen
- das Nervensystem gezielt zu regulieren
- emotionale Stabilität und innere Balance aufzubauen
- verkörperte Präsenz in berufliche Beziehungen einzubringen
- individuelle Resilienzstrategien für den Alltag zu entwickeln
Am Ende des Seminars entsteht ein persönlicher Resilienz-Toolkit und Aktionsplan, um die erlernten Methoden nachhaltig in den Alltag zu integrieren.
„Stress wird im Körper gespeichert. Durch achtsame Körperwahrnehmung kann er sich lösen.“
– Bessel van der Kolk
Alle Informationen im Überblick
Klicken Sie auf ein Thema, um die Details zu öffnen.
Für wen ist dieser Bildungsurlaub gedacht?
Nutzen von diesem Bildungsurlaub
Nach diesem Bildungsurlaub verfügen Sie über konkrete Werkzeuge, um:
- Stresssituationen gelassener zu begegnen
- Ihre körperlichen Signale besser wahrzunehmen
- emotionale Stabilität aufzubauen
- achtsame Präsenz im beruflichen Alltag zu leben
- langfristig mehr Resilienz und innere Balance zu entwickeln
Dieser Bildungsurlaub bietet Ihnen eine wertvolle Auszeit vom Alltag – und gleichzeitig praktische Impulse für eine nachhaltige, gesunde und resiliente Lebens- und Arbeitsgestaltung.
Weitere Details für Ihre Reiseplanung
Dieser Bildungsurlaub findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Erfahren Sie mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld
Weitere Details und Impressionen finden Sie hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangen Sie hier.
- Den Ablaufplan erhalten Sie per Mail von uns.
- Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachten Sie, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Ihrer Reservierung teilen Sie bitte mit, dass Sie zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiern Sie sich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
- Zimmerkosten je nach Kategorie: die aktuellen Preise stehen weiter unten unter „Unterkunft, Verpflegung und Preise”.
- Kommen Sie nicht alleine? Wenn Sie auch für Ihre Begleitung direkt mitbuchen, nennen Sie bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führen Sie bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
- Sollten Sie Hundebesitzer sein und Ihren Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben. Das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist es auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.
- Kontakt und Fragen: Falls Sie weitere Fragen haben oder detaillierte Informationen benötigen, stehen wir Ihnen gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Natürlich stehen wir Ihnen auch jederzeit gerne per E-Mail unter info@vivere-vital.de zur Verfügung.
- Entdecken Sie auch unsere anderen Angebote: Verlängeren Sie Ihre Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.
Ablauf, Seminarzeiten & Anreise
Der Bildungsurlaub beginnt montags um 10:00 Uhr und endet freitags gegen 15:00 Uhr. Die Anreise ist montags. Wer schon am Sonntag anreisen möchte, kann das im Kloster tun – sofern ein Zimmer frei ist und rechtzeitig gebucht wurde. Die Zimmer werden am Freitagvormittag geräumt, weil sie für die nächsten Gäste hergerichtet werden. Ihr Gepäck können Sie bis zum Seminarende unterstellen.
Seminarort, Unterkunft, Verpflegung & Preise
Kloster Steinfeld – Ein Kraftort in der Eifeler Natur
Das historische Kloster Steinfeld in der Eifel bietet Ruhe, Inspiration und Raum zum bewussten Ankommen. Umgeben von der stillen Kraft der Natur und den ehrwürdigen Mauern des Klosters fällt es leicht, den Alltag hinter sich zu lassen und den Geist zu öffnen. Die besondere Atmosphäre, die weitläufigen Gärten und die friedvolle Stille der Klosteranlage schaffen ideale Voraussetzungen für Achtsamkeit, Meditation, Yoga und persönliche Weiterentwicklung.
Hier verbinden sich Lernen, Entspannung und Besinnung zu einem Bildungsurlaub, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt und Raum schenkt, um neue Energie, Klarheit und Gelassenheit für den Alltag mitzunehmen.
Unterkunft, Verpflegung und Preise
Die Seminargebühr enthält keine Übernachtung und keine Verpflegung. Unterkunft und Verpflegung werden direkt beim Haus gebucht und dort bezahlt. Vorgesehen ist Vollpension.
Kloster Steinfeld
Hermann-Josef-Str. 4, 53925 Kall-Steinfeld
- Einzelzimmer mit Etagenbad: 55,00 € pro Person und Nacht
- Einzelzimmer mit eigenem Bad: 70,00 € pro Person und Nacht
- Doppelzimmer mit eigenem Bad: 67,00 € pro Person und Nacht
- Doppelzimmer im neuen Gästehaus: 70,00 € pro Person und Nacht
- Einzelzimmer im neuen Gästehaus: 102,00 € pro Person und Nacht
- Übernachtungsgebühr der Gemeinde: 2,00 € pro Person und Nacht
- Vollpension: 41,00 € pro Tag
- Verpflegung: eifeltypische Hausmannskost in Buffetform, frisch gekocht, viele regionale Produkte. Vegetarisch und vegan gut möglich.
Stornierung: Für Unterkunft und Verpflegung gelten die Stornobedingungen des Hauses. Die AGB des Hauses finden Sie hier. Für die Seminargebühr gelten unsere eigenen Stornobedingungen.
Barrierefreiheit
Nicht alle Seminarhäuser und Bildungsurlaube sind vollständig barrierefrei. Bitte nehmen Sie für Ihre individuellen Anforderungen vorab Kontakt mit uns auf – wir beraten Sie gerne persönlich.
📩 bildungsurlaub@vivere-vital.de
Seminarleitung
Saskia Schreiber
Saskia Schreiber verbindet verkörperte Achtsamkeit, kreative Bewegung und fundierte Körperarbeit zu einem lebendigen und ganzheitlichen Ansatz. Ihre Arbeit stärkt die Intelligenz des Körpers und unterstützt Menschen dabei, Resilienz, Präsenz und authentische Ausdruckskraft im Berufs- und Lebensalltag zu entwickeln.
Saskia begleitet geerdet, ressourcenorientiert und mit offenem Herzen. Sie schafft Räume, in denen Entwicklung, Selbstregulation und innere Stärke nachhaltig wachsen können.
Buchung
Jetzt buchen und Platz sichern: Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Sie können Ihren Platz schon jetzt verbindlich buchen – auch wenn Ihr Antrag auf Bildungsurlaub beim Arbeitgeber noch nicht genehmigt ist. Die Unterlagen für Ihren Antrag finden Sie direkt darunter im Bereich „Anerkennung, Krankenkasse & Arbeitgeber-Unterlagen“.
Anerkennung, Krankenkasse & Arbeitgeber-Unterlagen
Als Bildungsurlaub anerkannt in: NRW, Baden-Württemberg und Saarland.
Es handelt sich um eine Veranstaltung der Akademie der Kulturen NRW in Kooperation mit Vivere Vital und kann auch als Bildungsurlaub/Bildungszeit teilgenommen werden. Die Unterlagen zur Vorlage beim Arbeitgeber erhalten Sie von uns per E-Mail (klick). Weitere Termine und Orte zu unseren Bildungsurlauben finden Sie hier (klick).
Die Teilnahmebescheinigung wird Ihnen nach dem Bildungsurlaub ausgehändigt.
Arbeitgeber-Unterlagen & Ablaufplan
Den Ablaufplan und das Formular für Ihren Arbeitgeber senden wir Ihnen gern per E-Mail zu – auch schon vor Ihrer Buchung. Sie haben vorab Fragen? Schreiben Sie uns an bildungsurlaub@vivere-vital.de.
Seminarinhalte auf einen Blick
Diese Woche verbindet fundierte Theorie mit körperorientierter Praxis („Bottom-up“ – vom Körper zur bewussten Reflexion) und orientiert sich an aktuellen Erkenntnissen aus Stressforschung und Embodiment. So werden neue Erfahrungen direkt erlebbar und leichter in den Alltag übertragbar.
Resilienz durch Embodiment
Stärke spüren – nicht nur darüber nachdenken.
- Grundlagen der verkörperten Achtsamkeit und Embodiment
- körperorientiertes Lernen: vom Körper zur bewussten Reflexion
- Integration neuer Resilienzroutinen in den Berufsalltag
Ihr Nutzen im Beruf: Innere Stabilität aufbauen, die auch in fordernden Situationen trägt.
Nervensystem & Stressphysiologie
Verstehen, wie Ihr Körper auf Stress reagiert – und wie er wieder zur Ruhe findet.
- Physiologie von Stress und Regulation des Nervensystems
- Übungen aus Somatic Experiencing und Polyvagal-Ansätzen
- somatische Übungen zur Stresslösung und Stabilisierung
Ihr Nutzen im Beruf: Stressreaktionen im Körper früh erkennen und gezielt regulieren.
Yin Yoga & achtsame Bewegung
Loslassen dürfen – Körper und Kopf zur Ruhe kommen lassen.
- Yin-Yoga-Elemente und achtsame Bewegungspraktiken
- Atemtechniken und Bodyscan zur Körperwahrnehmung
- angeleitete Embodiment- und Achtsamkeitsübungen
Ihr Nutzen im Beruf: Anspannung lösen und mit mehr Präsenz und Energie arbeiten.
Emotionale Selbstregulation & Kommunikation
In Balance bleiben – auch im Kontakt mit anderen.
- emotionale Selbstregulation und innere Balance
- achtsame Kommunikation und Co-Regulation im Kontakt
- Partnerübungen und Gruppengespräche
Ihr Nutzen im Beruf: Souveräner in Gesprächen, Konflikten und in der Zusammenarbeit im Team.
Transfer & persönlicher Umsetzungsplan
Mitnehmen, was wirkt – und dranbleiben.
- Reflexionsjournale und Austausch in der Gruppe
- Entwicklung eines persönlichen Umsetzungsplans
- Resilienzroutinen für den Arbeitsalltag
Ihr Nutzen im Beruf: Eine klare Strategie, wie Sie das Gelernte nach dem Seminar umsetzen.
Mehrwert für Ihren Arbeitgeber
- Mitarbeitende mit mehr innerer Stabilität und emotionaler Selbstregulation
- achtsamere Kommunikation und bessere Zusammenarbeit im Team
- Prävention von Überlastung durch nachhaltige Resilienzroutinen
Persönliche Beratung
Sind Sie unsicher, ob dieser Bildungsurlaub für Sie geeignet ist? In einem kurzen telefonischen Vorgespräch oder per E-Mail klären wir gemeinsam Ihre Erwartungen, beantworten offene organisatorische Fragen und stellen sicher, dass das Angebot zu Ihrer Situation passt.
Ihre Kontaktperson: Peggy Böhmer
E-Mail: bildungsurlaub@vivere-vital.de
Telefon: +49 177 43 45 573
Montag – Freitag von 10:00 – 13:00 Uhr
Eine Übersicht aller Bildungsurlaube & Yoga-Auszeiten finden Sie in unserer Jahresübersicht.
Rücktritt & Stornierung
Kostenfreier Rücktritt bei Ablehnung durch den Arbeitgeber: Lehnt Ihr Arbeitgeber Ihren Antrag auf Bildungsurlaub aus einem wichtigen Grund ab (zum Beispiel wegen dringender betrieblicher Gründe), können Sie innerhalb von 4 Wochen nach Ihrer Buchung kostenfrei zurücktreten. Bitte senden Sie uns dafür die schriftliche Ablehnung Ihres Arbeitgebers als Nachweis an bildungsurlaub@vivere-vital.de.
Unser Tipp: Stellen Sie Ihren Antrag möglichst direkt nach der Buchung. So liegt die Antwort Ihres Arbeitgebers in der Regel rechtzeitig innerhalb der 4 Wochen vor.
Alle weiteren Stornierungen: Hier gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Um sich bei kurzfristigen Absagen, etwa wegen Krankheit, finanziell abzusichern, empfehlen wir den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung. Informationen und Preise für eine Seminar-Versicherung der ERGO Reiseversicherung finden Sie hier.
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