Dein Yoga Retreat für Regeneration und Balance im Kloster Steinfeld – Revitalisieren in den Herbstferien

Tanke in dieser Soul Yoga Woche in NRW mit Flow & Relax Yin Yoga, Mind Detox, Meditation und Wandern neue Energie für Deinen Alltag!

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Nein
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Stressabbau, Selbstfürsorge

Willkommen zu Deiner Soul Yoga Wander Woche im Kloster Steinfeld (NRW) – die Dir Raum gibt für Regeneration, damit Du neue Kraft & Energie tanken kannst. Unter der liebevollen Anleitung von Astrid erlebst Du ein Programm aus Soul & Relax Yin Yoga, Mind Detox, Meditation und Wandern inmitten der wunderschönen Eifel und der kraftvollen Klosterumgebung. Wenn sich deine Seele nach Ruhe und Geborgenheit sehnt, ist dieses Yoga Retreat wie eine Umarmung für Deine Sinne. Die Yoga Woche gehört nur Dir, eine Zeit der Selbstfürsorge und des inneren Friedens. Deine Yoga Auszeit ist eine Einladung an Deinen Körper und Deine Seele, zur Ruhe zu kommen, zu revitalisieren und neu aufzublühen.

Highlights des Yoga Retreats

• Soul Yoga meets Flow & Relax Yin Yoga: Sanfte Bewegungen und entspannende Sequenzen bauen Spannungen ab und führen zu mehr Wohlbefinden.
• Meditation & Achtsamkeit: Durch Atemübungen, stille Meditationen und angeleitete Achtsamkeitsübungen findest Du zu mehr innerer Ruhe und Klarheit.
• Breath & Silent Walks: Lass Dich von der Natur inspirieren und beruhigende Deinen Geist.
• Mindfulness & Tiefenentspannung: Richte Deine Aufmerksamkeit auf das Hier und Jetzt und sammle neue Kraft.
• Wandern: Genieße die malerische Natur & Ruhe und stärke die innere Verbindung und Harmonie.
• Stressbewältigung: Durch bewusste Entspannung und achtsame Übungen findest Du zurück zu innerer Ausgeglichenheit und mentaler Ruhe.
• Resilienz stärken: Achtsame Praxis und bewusste Techniken unterstützen Dich dabei, innere Stabilität aufzubauen und den Herausforderungen des Alltags gelassener zu begegnen.

Details zur Auszeit

Ort: Kloster Steinfeld, Eifel
Dauer: 6 Tage (Sonntag bis Freitag)
Datum: 18.10.2026 – 23.10.2026
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Highlights: Soul & Yin Yoga, Wandern, Meditation, Achtsamkeit und herzliche Betreuung
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Über unsere Seminarleiterin

Astrid unsere erfahrene Yogalehrerin, begleitet dich mit viel Präsenz, Sensibilität und Ruhe. Ihre Arbeit verbindet Yoga-Philosophie, traumasensible Körperarbeit und Achtsamkeit.
Yoga ist für sie eine Einladung in die innere Stille – eine Reise zu mehr Selbstverbundenheit, Sanftheit und innerem Frieden.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld bietet die ideale Umgebung für Entschleunigung und Selbstfürsorge. Eingebettet in die Natur ist es ein Ort der Geborgenheit, an dem Du Dich regenerieren, entspannen und neue Kraft tanken kannst.
Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich.

Herbstliche Auszeit im Oktober – Ankommen, Loslassen, Kraft sammeln

Der Oktober lädt mit seiner ruhigen, warmen Herbststimmung dazu ein, innezuhalten und bewusster mit den eigenen Kräften umzugehen. Diese Jahreszeit unterstützt den Rückzug, das Abschließen und das Schaffen von Raum für Stille und Klarheit. In unserem Yoga Retreat im Herbst verbinden sich sanfte Bewegungen, ruhige Yogaeinheiten und tiefe Entspannungsphasen, die Dein Wohlbefinden stärken und Dich in Deine innere Mitte führen.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst dem Metallelement zugeordnet, das mit Klarheit, Abgrenzung und dem Atem verbunden ist. Durch achtsame Übungen, langsame Flow-Sequenzen und Yin Yoga werden die zugehörigen Meridiane von Lunge und Dickdarm sanft angesprochen. Diese Praxis unterstützt das Loslassen, fördert innere Ausgeglichenheit und öffnet Raum für neue Energie – getragen von Naturverbundenheit und bewusster Selbstfürsorge.

Zeit für Dich – für Ruhe, Regeneration und Erholung

Entdecke die Balance in Dir und Deinem Leben durch eine Kombination aus Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Wanderungen. Diese Auszeit lädt Dich ein, innezuhalten, zu regenerieren und loszulassen, was nicht mehr zu Dir gehört. Erfahre die tiefe Ruhe, finde Deine Mitte wieder und stärke Dich für das Wesentliche. In diesem Rahmen lernst Du Werkzeuge kennen, um Stress abzubauen und Deine Gedanken zu klären – eine gestärkte Rückkehr in Deinen Alltag steht bevor. Diese Zeit ist nur für Dich – weil Du es wert bist.

“Yoga ist der Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.” – Iyengar

Naturerlebnis in der Eifel

Die Eifel bietet weit mehr als schöne Ausblicke – sie ist ein Ort, der Rückzug, Ruhe und innere Sammlung unterstützt. Während dieser Yoga Woche erlebst Du im Rahmen eines Yoga Retreats die besondere Atmosphäre der Eifel im Herbst bei begleiteten Wanderungen in der Natur. Gerade im Oktober, wenn die Landschaft zur Ruhe kommt, schaffen klare Luft, herbstliche Farben und stille Wälder einen idealen Rahmen für Yoga, Meditation und achtsames Innehalten.

Die Verbindung von Bewegung in der Natur und bewusster Praxis schärft die Wahrnehmung und vertieft die Erfahrung von Yoga und Achtsamkeit. So kannst Du die vermittelten Impulse nicht nur auf der Matte, sondern auch unterwegs integrieren. Dieses Yoga Retreat in NRW unterstützt ganzheitliche Erholung und lädt dazu ein, in den Herbstferien neue Kraft in Verbindung mit der Natur zu sammeln.

Achtsamkeit und Meditationsvielfalt

In unserem Yoga Retreat erwartet Dich eine Auswahl unterschiedlicher Meditationsformen, die Körper, Geist und innere Wahrnehmung gleichermaßen ansprechen. Geleitete Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen, den Fokus zu sammeln und innere Ruhe zu fördern. Du hast Raum, verschiedene Ansätze kennenzulernen und herauszufinden, was Dich nachhaltig unterstützt. Die vermittelten Impulse lassen sich leicht in den Alltag übertragen und begleiten Dich dabei, langfristig mehr Ausgeglichenheit zu entwickeln.

Diese Yoga Auszeit lädt Dich ein, neue Kraft zu schöpfen, loszulassen und Dich auf allen Ebenen zu erholen.

Ablauf, Unterkunft und Buchung

Dieses Yoga Retreat findet im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld.

Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.

• Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
• Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
• Zimmerkosten je nach Kategorie:
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37  €
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
• Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
• Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich auch ohne Vorkenntnisse teilnehmen?

Ja. Dieses Soul & Yin Yoga Retreat richtet sich bewusst auch an Menschen ohne Yoga-Erfahrung sowie an Wiedereinsteiger. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse in Yoga oder Meditation – Offenheit und die Bereitschaft, Dir selbst Zeit zu schenken, sind völlig ausreichend. Die Übungen werden flexibel an die jeweilige Gruppensituation angepasst, sodass sich sowohl Einsteiger als auch geübte Teilnehmende gut aufgehoben fühlen.

Was ist Soul & Relax Yin Yoga?

Soul & Relax Yin Yoga ist eine sanfte, ganzheitliche Yogaform, die achtsame Bewegung, bewusste Atmung und tiefe Entspannung miteinander verbindet. Während Soul Yoga mit weichen, fließenden Sequenzen die Körperwahrnehmung fördert und den Geist zur Ruhe bringt, ermöglicht Relax Yin Yoga durch lang gehaltene, passive Positionen ein intensives Loslassen und die Regeneration von Faszien und Nervensystem. In dieser Kombination entsteht eine ruhige, meditative Praxis, die Stress reduziert, innere Stabilität stärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Für wen ist dieses Yoga Retreat besonders geeignet?

Dieses Retreat richtet sich an Menschen, die sich nach Entschleunigung, innerer Klarheit und mehr Ausgeglichenheit sehnen. Ganz gleich, ob Dich beruflicher Stress plagt, Du Dich erschöpft fühlst oder bewusst Zeit für Dich an einem klösterlichen Rückzugsort nehmen möchtest – die Verbindung aus Yoga, Wandern, Achtsamkeit und Meditation unterstützt Dich dabei, wieder in Deine innere Ruhe zu finden. Besonders geeignet ist das Retreat für Menschen, die:
– nach Wegen zur Stressreduktion und mentalen Entlastung suchen,
– ihre Achtsamkeit vertiefen oder neu kennenlernen möchten,
– neue Kraft in der Natur schöpfen wollen,
– durch sanfte Bewegung und Stille zu mehr Balance finden möchten,
– Raum brauchen, um Gedanken loszulassen und sich innerlich neu auszurichten.

Was ist im Preis des Yoga Retreats enthalten?

Im Preis enthalten sind:
– alle Soul & Relax Yin Yoga Einheiten,
– geführte Wanderung,
– geführte Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen,
– Retreat-Begleitung.
Unterkunft und Verpflegung müssen separat beim Kloster gebucht werden.

Muss ich besonders beweglich sein?

Nein. Soul & Relax Yin Yoga erfordert keine besondere Beweglichkeit. Hilfsmittel wie Kissen oder Decken unterstützen dich dabei, die Positionen entspannt einzunehmen.

Wie unterscheidet sich dieses Yoga Retreat von anderen?

Dieses Yoga Retreat hebt sich durch seinen bewusst ruhigen und achtsamen Ansatz von anderen Yoga Retreats ab. Statt Leistungsdruck oder dynamischer Abfolgen stehen Soul & Relax Yin Yoga, sanfte Bewegung, Atem, Meditation und Stille im Vordergrund. In einer kleinen, geschützten Gruppe und in der besonderen Atmosphäre des Kloster Steinfeld entsteht Raum für Rückzug, innere Klärung und nachhaltige Regeneration, unterstützt durch Naturerleben und achtsame Begleitung.

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).