Slow & Yin Yoga mit Achtsamkeit & Meditation

– innere Ruhe & Harmonie stärken – Oasenzeit im Kloster Vinnenberg

Hol Dir die Ruhe, Langsamkeit und innere Harmonie zurück

– mit Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Slow Yoga im Kloster Vinnenberg (Münsterland). Eine Auszeit, um die inneren Ruhe, Energie und Balance mit Manuela zu stärken, zu regenerieren, zu erfrischen und aufzutanken.

Spür innere Ruhe und Balance: Slow Yoga Retreat im Kloster Vinnenberg

In unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, einen Moment der Ruhe zu finden. Dieses zertifizierte Achtsamkeit & Yoga Wochenende im Kloster Vinnenberg (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83) bietet dir die Möglichkeit, durch sanftes Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung deine innere Ruhe zu stärken und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Dieser Präventionskurs hilft dir dabei, Stress abzubauen und zu dir selbst zu finden.

Oasenzeit für dich: Stressabbau und Balance in unserer schnelllebigen Welt

In einer multimedialen Welt voller Termindruck und ständiger Erreichbarkeit vergessen wir oft, uns selbst Ruhe und Pausen zu gönnen. Unser achtsames Yoga Wochenende ist die ideale Gelegenheit, den Alltagsstress loszulassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Jetzt ist die Zeit gekommen, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und dein inneres Gleichgewicht, deine Ruhe und Harmonie wiederherzustellen.

Warum ist eine Yoga-Auszeit wichtig?

Ein Wochenende nur für Dich! Zurück zu dir – über den Atem.
Unser Alltag ist laut, schnell und voll. Getrieben vom Müssen und Funktionieren verlieren wir das Gespür für das, was uns wirklich nährt: Stille, Präsenz, Verbindung – und den Atem.

Eine Yoga-Auszeit schenkt Dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Deine Resilienz zu stärken. Mit Techniken aus Slow Yoga, Yin Yoga und Meditation förderst Du Deine emotionale Balance und schaffst Raum für Erholung und neue Energie.

Ein Wochenende für deine innere Balance und Gelassenheit

Unser Achtsamkeits-Retreat im Kloster bietet dir den perfekten Rahmen, um dem Alltag zu entfliehen und durch revitalisierende Yoga- und Atemtechniken neue Energie zu tanken. Die Übungen stärken dein Immunsystem und unterstützen dich dabei, deine innere Ruhe wiederzufinden. Unter der erfahrenen Anleitung von Achtsamkeitstrainerin & Yogalehrerin Manuela lernst du Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, die dir helfen, einen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen.

Was dich erwartet: Achtsames Yoga & Meditation im Kloster Vinnenberg

Während dieses achtsamen Wochenendes wirst du spüren, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt und du tief entspannst. Die Yoga- und Meditationspraxis fördert deine innere Kraft und Vitalität und ermöglicht dir, mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren.

• Sanftes Yoga & Meditation zur Stärkung deiner inneren Ruhe
• Yin Yoga das dich regeneriert und entspannen lässt
• Entspannungstechniken wie Yoga Nidra für erholsame Tiefenentspannung
• Atemübungen, die deine Gelassenheit und Achtsamkeit fördern
• Wahrnehmungsübungen, um dich selbst körperlich und geistig zu spüren und zu stärken
• Innere Balance und Frieden erleben, um Ruhe und Gelassenheit zu finden

“Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein: bewusst, gegenwärtig und ohne zu urteilen.” – Jon Kabat-Zinn

Die Kraft des Loslassens und die Kunst der inneren Ruhe

In der Stille des Klosters findest du deine wahre Stärke. Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Denn nur wer inne hält, findet innen Halt. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück – weil du es wert bist.

Individuelle Begleitung für jede Auszeit

Manuela, unsere erfahrene Yogalehrerin, gestaltet die sanften Yoga-Sequenzen achtsam und ruhig, um deine innere Balance zu stärken. Durch ihre Ausbildung zur Entspannungstrainerin und traumasensiblen Yogalehrerin ist sie spezialisiert darauf, Übungen auf die Bedürfnisse der Gruppe abzustimmen. So finden Yoga-Anfänger einen sanften Einstieg, während Yoga-Erfahrene ihre Praxis vertiefen können. Diese Auszeit ist eine individuelle Entdeckungsreise nach innen – zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden.

Du möchtest Yoga mit Wandern verbinden? Entdecke auch unsere Yoga und Wanderwochen.

Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier!

Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.

• Den Ablaufplan senden wir per E-Mail zu.
• Es ist eine Gruppe von max. 14 TeilnehmerInnen geplant. Es ist eine beliebte Zeit, von daher nicht zu lange mit der Anmeldung warten.
• Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bitte teile uns bei deiner Buchung im Bereich Anmerkung mit, ob du ein Doppelzimmer oder Einzelzimmer wünschst. Die Kosten rechnet das Kloster Vinnenberg mit dir persönlich per Rechnung ab:
• Kosten für köstliches EZ mit Etagenbad (f. 2-3 Zimmer) mit Vollpension p.P. ab 80 Euro; für 2 Nächte = 160,00 €
• Kosten für Einzelzimmer mit Bad/WC mit Vollpension p.P. ab 90 Euro; für 2 Nächte = 180,00 €
• Kosten für Doppelzimmer mit Bad/WC mit Vollpension p.P. ab 80 Euro; für 2 Nächte = 160,00 €
• Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte jeweils zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
• Falls vegetarisch oder vegan gewünscht wird, bitte bei Buchung ebenfalls mit angeben. Für vegane Ernährung berechnet das Kloster pro Tag: + 12,50 €.
• Kontakt und Fragen: Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Natürlich stehen wir Dir auch jederzeit gerne per E-Mail unter info@vivere-vital.de zur Verfügung.
• Entdecke auch unsere anderen Angebote: Verlängere Deine Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.

Dein Wohlsein ist unsere Herzensangelegenheit! Wenn Du Fragen hast, schreibe uns gerne an info@vivere-vital.de oder nutze unser Kontaktformular.

Entdecke auch unsere anderen Angebote: Verlängere Deine Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.

Stornierungsrichtlinien

Wir verstehen, dass unvorhergesehene Ereignisse wie Krankheiten passieren können. Hier findest Du in unseren AGB die Umbuchungs- und Stornierungsbedingungen. Wir empfehlen eine freiwillige Seminar-Absicherung durch eine Reiserücktrittsversicherung. Falls Du noch keine hast und Interesse hast: Informationen zur ERGO Reiseversicherung findest Du hier.

Kontakt und Fragen: Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir Dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Natürlich stehen wir Dir auch jederzeit gerne per E-Mail unter info@vivere-vital.de zur Verfügung.