Slow Yoga & Yin Yoga Retreat mit Achtsamkeit & Meditation – Deine Yoga Auszeit im Oktober
Stärke Deine innere Ruhe & Harmonie mit unserer Oasenzeit im Kloster Vinnenberg (NRW)
Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Regeneration, Achtsamkeit
Ein Wochenende nur für Dich!
Unser Alltag ist laut, schnell und voll. Getrieben vom Müssen und Funktionieren verlieren wir das Gespür für das, was uns wirklich nährt: Stille, Präsenz, Verbindung – und den Atem.
Diese Yoga Auszeit schenkt Dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und Deine Resilienz zu stärken. Mit Techniken aus Slow Yoga, Yin Yoga und Meditation förderst Du Deine emotionale Balance und schaffst Raum für Erholung und neue Energie.
Hol Dir Ruhe, Langsamkeit und innere Harmonie zurück – mit Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Slow Yoga im Kloster Vinnenberg (Münsterland). Eine Auszeit, um die inneren Ruhe, Energie und Balance zu stärken, zu regenerieren, zu erfrischen und aufzutanken.
Highlights des Yoga Retreats
- Sanftes Yoga & Meditation zur Stärkung deiner inneren Ruhe
- Yin Yoga das dich regeneriert und entspannen lässt
- Entspannungstechniken wie Yoga Nidra für erholsame Tiefenentspannung
- Atemübungen, die deine Gelassenheit und Achtsamkeit fördern
- Wahrnehmungsübungen, um dich selbst körperlich und geistig zu spüren und zu stärken
- Innere Balance und Frieden erleben, um Ruhe und Gelassenheit zu finden
- Individuelle Betreuung: Ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende.
Details zur Auszeit
Ort: Kloster Vinnenberg, Münsterland (Nordrhein-Westfalen, Nähe Niedersachsen)
Kurs-ID: KU-ST-CUNK83 zertifiziert, Zuschüsse von GKV und Beihilfe übernehmen zwischen 75 € und bis zu 100% der Kursgebühr.
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Datum: 16.10.2026 – 18.10.2026
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Highlights: Slow Yoga, Meditation, Achtsamkeit und herzliche Betreuung
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)
Über unsere Seminarleiterin
Manuela, unsere erfahrene Yogalehrerin, gestaltet die sanften Yoga-Sequenzen achtsam und ruhig, um deine innere Balance zu stärken. Durch ihre Ausbildung zur Entspannungspädagogin und Yogalehrerin ist sie spezialisiert darauf, Übungen auf die Bedürfnisse der Gruppe abzustimmen. So finden Yoga-Anfänger einen sanften Einstieg, während Yoga-Erfahrene ihre Praxis vertiefen können.
Diese Auszeit mit Manuela ist eine individuelle Entdeckungsreise nach innen – zu mehr Achtsamkeit und innerem Frieden.
Veranstaltungsort Kloster Vinnenberg
Dein Yoga Retreat nahe Niedersachsen – gut erreichbar & naturnah
Das Kloster Vinnenberg befindet sich im nördlichen Münsterland, direkt an der Grenze zu Niedersachsen. Dank dieser zentralen Lage ist das Yoga Retreat sowohl für Teilnehmende aus NRW als auch aus Niedersachsen, dem Raum Osnabrück, Bielefeld, Münster und dem norddeutschen Raum bequem erreichbar.
Eingebettet in eine ruhige, naturnahe Umgebung bietet das Kloster den idealen Rahmen für ein entspanntes Yoga Wochenende ohne lange Anfahrtswege. Ein Rückzugsort für alle, die sich nach Erholung, Stille und Natur sehnen – ganz ohne weite Reisen auf sich nehmen zu müssen.
Spür innere Ruhe und Balance: Slow Yoga Retreat im Kloster Vinnenberg (NRW)
In unserem hektischen Alltag ist es entscheidend, einen Moment der Ruhe zu finden. Dieses zertifizierte Achtsamkeit & Yoga Wochenende im Kloster Vinnenberg (Kurs-ID: KU-ST-CUNK83) bietet dir die Möglichkeit, durch sanftes Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Entspannung deine innere Ruhe zu stärken und dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Dieser Präventionskurs hilft dir im Oktober dabei, Stress abzubauen und zu dir selbst zu finden.
Oasenzeit für dich: Stressabbau in unserer schnelllebigen Welt
In einer multimedialen Welt voller Termindruck und ständiger Erreichbarkeit vergessen wir oft, uns selbst Ruhe und Pausen zu gönnen. Unser achtsames Yoga Wochenende im Oktober ist die ideale Gelegenheit, den Alltagsstress loszulassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Jetzt ist die Zeit gekommen, dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen und dein inneres Gleichgewicht, deine Ruhe und Harmonie wiederherzustellen.
Ein Wochenende im Oktober für deine innere Balance und Gelassenheit
Unser Achtsamkeits-Retreat im Kloster bietet dir den perfekten Rahmen, um dem Alltag zu entfliehen und durch revitalisierende Yoga- und Atemtechniken neue Energie zu tanken. Die Übungen stärken dein Immunsystem und unterstützen dich dabei, deine innere Ruhe wiederzufinden. Unter der erfahrenen Anleitung von Achtsamkeitstrainerin & Yogalehrerin Manuela lernst du Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, die dir helfen, einen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen.
Was dich erwartet: Achtsames Yoga & Meditation im Kloster Vinnenberg
Während dieses achtsamen Wochenendes im Münsterland (NRW) wirst du spüren, wie dein Nervensystem zur Ruhe kommt und du tief entspannst. Die Yoga- und Meditationspraxis fördert deine innere Kraft und Vitalität und ermöglicht dir, mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückzukehren.
“Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein: bewusst, gegenwärtig und ohne zu urteilen.” – Jon Kabat-Zinn
Die Kraft des Loslassens und die Kunst der inneren Ruhe
In der Stille des Klosters findest du deine wahre Stärke. Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Denn nur wer inne hält, findet innen Halt. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt und gestärkt in deinen Alltag zurück – weil du es wert bist.
Ablauf, Unterkunft & Buchung
Dieses Yoga Retreat findet im malerischen Kloster Vinnenberg im Münsterland (NRW) statt. Es liegt in der Nähe von Warendorf. Du kannst mit der Bahn bis Warendorf anreisen, danach die Buslinie R14 nehmen. Diese hält direkt vor dem Kloster.
Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.
- Hier findest Du den Ablaufplan (klick)
- Es ist eine Gruppe von max. 14 TeilnehmerInnen geplant. Es ist eine beliebte Zeit, von daher nicht zu lange mit der Anmeldung warten.
- Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind, sondern noch dazu kommen. Wir haben ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bitte teile uns bei Deiner Buchung im Bereich Anmerkung mit, ob Du ein Doppelzimmer oder Einzelzimmer wünschst. Die Kosten rechnet das Kloster Vinnenberg mit Dir persönlich per Rechnung ab:
- Zimmerkosten je nach Kategorie:
- Kosten für klösterliches EZ mit Etagenbad (f. 2-3 Zimmer) mit Vollpension p.P. ab 80 Euro; für 2 Nächte = 160,00 €
- Kosten für Einzelzimmer mit Bad/WC mit Vollpension p.P. ab 90 Euro; für 2 Nächte = 180,00 €
- Kosten für Doppelzimmer mit Bad/WC mit Vollpension p.P. ab 80 Euro; für 2 Nächte = 160,00 €
- Kaffee & Tee am Nachmittag p.P. 5,00 € x 2 Tage = 10 €
- Falls vegetarisch oder vegan gewünscht wird, bitte bei Buchung ebenfalls mit angeben. Für vegane Ernährung berechnet das Kloster pro Tag: + 14,50 €.
- Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte jeweils zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
Häufig gestellte Fragen
Ist das Slow Yoga – Yin Yoga Retreat auch für Anfänger geeignet?
Ja, dieses Slow & Yin Yoga Retreat ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für erfahrene Yogis geeignet. Die Praxis wird ruhig, klar und ohne Leistungsanspruch angeleitet. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich.
Was ist Slow & Yin Yoga?
Slow Yin Yoga ist eine ruhige, nach innen gerichtete Yogapraxis mit meditativem Charakter. Die Positionen werden über mehrere Minuten gehalten, wodurch tieferliegende Gewebeschichten wie die Faszien erreicht werden. Diese sanfte Praxis lädt das Nervensystem zur Entspannung ein und fördert ein tiefes, nachhaltiges Gefühl von Ruhe und Loslassen.
Für wen ist diese Yoga Auszeit besonders passend?
Dieses Yoga Retreat eignet sich besonders für Menschen, die
– bewusste Entschleunigung suchen,
– Stress und innere Anspannung loslassen möchten,
– viel sitzen oder sich häufig erschöpft fühlen,
– sich nach Rückzug, Stille und einer Auszeit im Kloster sehnen.
Welche Leistungen sind im Retreat-Preis enthalten?
Im Preis inbegriffen sind:
– sämtliche Slow- und Yin-Yoga-Einheiten,
– geführte Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen,
– die persönliche Begleitung während des Retreats.
Unterkunft und Verpflegung müssen separat gebucht werden.
Muss ich für dieses Yoga Retreat besonders beweglich sein?
Nein. Für Yin Yoga ist keine besondere Flexibilität erforderlich. Hilfsmittel wie Kissen oder Decken unterstützen dich dabei, die Positionen entspannt einzunehmen.
Wodurch unterscheidet sich dieses Yoga Retreat von anderen Angeboten?
Im Fokus dieses Retreats stehen Entschleunigung, innere Tiefe und bewusste Schlichtheit. Statt dynamischer Abläufe oder Leistungsdrucks lädt die Praxis dazu ein, langsamer zu werden und nach innen zu lauschen. Die kleine Gruppengröße und der achtsam gehaltene Rahmen eröffnen einen geschützten Raum, in dem nachhaltige Erholung und echte Regeneration möglich werden.
Informationen zu Stornierung
Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.
Kontakt und Fragen
Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.
Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).
