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🌱 Yoga in Ratingen: Deine persönliche Ruheoase
Brauchst du eine Auszeit vom Alltagsstress und willst deinem Körper sowie Geist etwas Gutes tun? Suchst du nach Regeneration und Entspannung inmitten des Alltag – Trubels? Vielleicht möchtest du beweglicher werden und dir eine kleine Ruhepause gönnen? Dann begib dich auf den Yoga-Pfad und buche deinen Mattenplatz in diesem Kurs.
In diesem Kurs erlebst du eine harmonische Sequenzen aus Soul- und Flow-Yoga gepaart mit Yin Yoga, Meditation & Entspannung. Diese Einheiten unterstützen dich bei der Reduzierung von Stress und Unruhe, Verkürzungen und Anspannungen wird entgegen, dein Wohlbefinden kann gesteigert werden und deine Gedankenwelt zur Ruhe kommen.
🌟 Kursinhalte
- Sanfte Flow Yoga-Einheiten getragen vom bewussten Atem
- Mobilisierung für Rücken, Nacken & Schultern
- Dehnungen, um Verkürzungen entgegen zu wirken
- Inspirierende Gedanken für den Alltag
- Yin Yoga für mehr Ruhe und loslassen
- Atemübungen, Meditation und Entspannung
🙏 Hinweise zum Kurs
Dieses Programm ist für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen konzipiert. Egal, ob du bereits mit Yoga vertraut bist oder ganz neu einsteigst – du bist herzlich willkommen! Auch für jene, die die Kraft der Meditation und aktiver Entspannung kennenlernen wollen, ist dieser Kurs genau das Richtige, um das eigene Wohlbefinden zu stärken.
📅 Kursdaten
Dieser (Selbstzahler)Kurs umfasst 5 Termine in 11 Wochen. Die Termine erfolgen nach Absprache per E-Mail. Die Kursstunde dauert 90 Minuten.
📩 Kontakt
Fragen? Wir sind für dich da! Schreib uns eine E-Mail an info@vivere-vital.de oder kontaktiere uns über unser Kontaktformular.
