Tibetisches KumNYE – Yoga für Körper & Geist | Dein Raum für Regeneration
Suchst du nach einer Auszeit vom Alltagsstress? Möchtest du Körper und Geist entspannen und gleichzeitig dein Wohlbefinden stärken? Dann könnte dieser Kurs genau das Richtige für dich sein.
Was Dich erwartet?
Kum NYE ist eine aus Tibet stammende Form des Heilyogas. Es kombiniert Meditation und Yoga mit Atemübungen, teilweise mit Selbstmassage und dem Singen von Mantras. Ziel der Praxis sind neben der Meditation und Entspannung auch das Lösen von Blockaden und Verspannung durch Bewegung und halten verschiedener Körperhaltungen (Asanas). Die Übungen sind einfach gehalten und dadurch auch für jeden geeignet, egal ob Yoga Vorerfahren oder Neueinsteiger.
Wer sollte an diesem Kurs teilnehmen?
Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe im Yoga geeignet. Ob du bereits Erfahrung hast oder neu in der Welt des Yoga bist – alle sind herzlich willkommen! Auch für diejenigen, die Interesse an Meditation und aktivem Entspannen haben.
🌟 Kursinhalte
- achtsame Yoga-Einheiten
- Yoga Übungen welche die Wahrnehmung und Selbstheilungskräfte fördern
- Inspirierende Impulse für den Alltag
- Meditationen – die innere Ruhe und Klarheit fördern
- Förderung der Beweglichkeit, lösen von Blockaden
- Entspannung und Regeneration auf allen Ebenen
Mentale & Emotionale Balance
Die Vorzüge reichen über das Körperliche hinaus: Durch die Zentrierung und Wahrnehmung stärkst du nicht nur die körperliche Ebene, sondern kannst auch deine mentale und emotionale Ebene in Balance bringen. Erlaube dir, diesen besonderen Raum zu erleben, in dem Achtsamkeit nicht nur kultiviert wird, sondern auch die innere Harmonie und Widerstandskraft gestärkt werden, um gelassener mit den alltäglichen Herausforderungen und Wiederständen umzugehen.
Deine Kursleitung
Diese Stunde findet mit Nicole, unserer Kum – NYE Lehrenden statt. Sie führt dich mit ihrer empathischen Art und Einfühlsamkeit durch jede Yogastunde. Sie passt die Yoga-Praxis, Achtsamkeits- und Meditationseinheiten sowie Atemtechniken individuell an die Teilnehmer und ihre Bedürfnisse an.
📅 Kursdaten – Einzelticket für den 20.05.2025
📩 Kontakt
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