🌱 Soul Flow Yoga meets Yin Yoga mit Peggy
Du suchst nach einem harmonisierenden Yoga-Stil, der dir Energie schenkt und gleichzeitig Ruhe spendet? In dieser Yoga Stunde verbinden wir fließende bewusste Bewegungen getragen von unserer bewussten Atmung und am Ende unseres aktivierenden Flows werden wir entspannenden Yin Yoga Positionen genießen, sanft dehnen und mehr loslassen. Jede Yoga-Position bereitet dich auf die nächste vor, schafft Raum um Anspannungen zu lösen, dein Energiefluss wird harmonisiert, dein Körper kann leichter loslassen und somit besser regenerieren. Dieser Kurs mit Peggy bietet dir eine gute Mischung aus Aktivierung, Energie, Loslassen, Dehnung und Entspannung – genieße eine kurze Auszeit vom Alltag!
🌟 Was dich erwartet
- sanfte Yoga-Übungen mit Flow verbunden mit Atemwahrnehmung
- Inspirierende Gedanken-Impulse für den Alltag
- Meditative Einheiten zur Achtsamkeit und innere Harmonie
- Stärkung von Rücken, Schultern & Nacken
- Yin Yoga zum loslassen und mehr Ruhe
- Raus aus dem Kopf, für mehr innere Klarheit in deinem Geist
- Atmung, Entspannung & Meditation
Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (KU-ST-2LHPNR). Die gesetzliche Krankenkasse sowie Beihilfe kann diesen Präventionskurs bezuschußen. Wie hoch dieser ausfällt erfragst du bitte bei deiner Krankenkasse. Du erhältst am Ende des Kurses eine Teilnehmerbescheinigung die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.
👩🏫 Deine Kursleitung
Peggy begleitet dich mit ihrer warmherzigen und einfühlsamen Art durch jede Yoga-Stunde. Sie gestaltet den Kurs individuell und passt die Intensität sowie den Mix aus Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Atmung an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.
🙏 Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe gemacht. Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder ganz neu dabei bist – bei uns bist du herzlich willkommen. Entdecke die Welt der Meditation und aktiven Entspannung in einer angenehmen Atmosphäre, wo du sein kannst, wie du bist.
📅 Kursdaten
Dieser Präventionskurs umfasst 10 Termine, beginnend am 13.06.2024 und endend am 26.09.2024. Nach Abschluss des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Die Termine sind am:
- 13.06.
- 20.06.
- 27.06.
- 04.07.
- 22.08.
- 29.08.
- 05.09.
- 12.09.
- 19.09.
- 26.09.
📩 Kontakt
Falls du Fragen hast oder mehr Informationen benötigst, erreichst du uns jederzeit per E-Mail info@vivere-vital.de oder über unser Kontaktformular.
