Soul Yoga meets Heart Yin Yoga – Dein Weg zu dir selbst mit Herzmeditation, Selbstliebe & Dankbarkeit
Reconnect yourself – Erholung im November – Dein Yoga Retreat in NRW | Kloster Steinfeld
Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Selbsfürsorge, Revitalisierung
Im Trubel des Alltags geht die Verbindung zu uns selbst oft verloren. Dieses Yoga Retreat im Kloster Steinfeld in NRW schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten und dich wieder bewusst deinem inneren Raum zuzuwenden. Die ruhige, kraftvolle Atmosphäre des Klosters unterstützt dich dabei, Abstand zu gewinnen, Klarheit zu finden und eine tiefe Verbundenheit mit dir selbst zu spüren.
In der fein aufeinander abgestimmten Kombination aus Soul Yoga, Yin Yoga, Meditation, Ritualen und regenerierenden Entspannungssequenzen entsteht ein geschützter Erfahrungsraum für Loslassen und Neuorientierung. Diese Yoga Auszeit lädt dich ein, deiner inneren Stimme wieder mehr Gehör zu schenken, dein Herz zu öffnen und dich mit mehr Selbstannahme, Dankbarkeit und innerer Balance neu auszurichten.
Highlights deiner Yoga Auszeit
- Sanfte Soul Yoga– und Yin Yoga-Sequenzen, die das Herz öffnen, tief entspannen und emotionale Ausgeglichenheit fördern
- Geführte Meditationen, kleine Rituale und achtsame Impulse zur Stärkung der inneren Wahrnehmung und Verbindung mit dem Herzen
- Wohltuende Entspannung durch Yoga Nidra und progressive Muskelentspannung zur nachhaltigen Beruhigung von Körper und Geist
- Liebevolle Selbstfürsorge durch achtsame Selbstmassage und regenerierende Ruhephasen
- Individuelle Begleitung: Persönlich abgestimmte Praxis, die sich an der Energie der Gruppe orientiert und sowohl für Einsteiger:innen als auch für erfahrene Yogapraktizierende geeignet ist
Details zur Auszeit
Ort: Kloster Steinfeld, Eifel, NRW
Kurs-ID: KU-ST-M7HJM5 zertifiziert, Zuschüsse von GKV und Beihilfe übernehmen zwischen 75 € und bis zu 100% der Kursgebühr
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Datum: 27.11.2026 – 29.11.2026
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Highlights: regeneratives Soul & Yin Yoga, Yoga Nidra, Herzmeditation nach Karunesh, progressive Muskelentspannung und herzliche Betreuung
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)
Über unsere Seminarleiterin
Angelina ist eine warmherzige und achtsam unterrichtende Yogalehrerin, deren Weg zum Yoga aus persönlicher Erfahrung gewachsen ist. Für sie bedeutet Yoga weit mehr als Bewegung auf der Matte – Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der berührt, zur Ruhe führt und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz stärkt. Diese Haltung spiegelt sich in ihrem feinfühligen, präsenten Unterricht wider, der Raum für Tiefe, Wahrnehmung und echte Begegnung schafft.
Mit viel Einfühlungsvermögen begleitet sie Menschen durch Yoga, Meditation und Entspannungsphasen, wobei Atembewusstsein, Achtsamkeit und innere Ausgeglichenheit im Mittelpunkt stehen. Ihre ruhige, authentische Art schafft eine Atmosphäre von Vertrauen und Geborgenheit, in der sich jede*r gesehen fühlen darf. So wird Yoga bei Angelina zu einer wohltuenden Rückverbindung zu dir selbst – getragen von Ruhe, Herz und Freude.
Veranstaltungsort Kloster Steinfeld
Das Kloster Steinfeld in NRW ist ein Ort der Geborgenheit und Inspiration. Umgeben von der Stille der Natur kannst Du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Ein liebevoller Rückzugsort nur für Dich – Lasse Dich von diesem Kraftort und der malerischen Natur der Eifel inspirieren und komme zur Ruhe.
Deine Yoga Auszeit in NRW für Herz, Selbstliebe und tiefe Entspannung
Dieses Yoga Retreat im Kloster Steinfeld in NRW lädt dich ein, bewusst Abstand vom Alltag zu nehmen und dir Zeit nur für dich selbst zu schenken. Umgeben von der stillen, kraftvollen Atmosphäre des Klosters darfst du entschleunigen, neue Energie sammeln und die Verbindung zu deinem Inneren und deinem Herzen stärken.
Sanfte Einheiten aus Soul Yoga und Yin Yoga führen dich behutsam in die Entspannung, helfen dabei, körperliche Anspannung loszulassen und emotionale Ausgeglichenheit zu fördern. Dieses Retreat im November ist ideal für alle, die sich nach Entschleunigung, Selbstfürsorge und einer tiefen Verbindung zu sich selbst sehnen.
Ankommen, Loslassen und revitalisieren
Zu Beginn dieser Yoga Auszeit schenkst du dir Zeit, wirklich anzukommen und dich mit deiner inneren Ausrichtung zu verbinden. Dein persönlicher Herzenswunsch – dein Sankalpa – darf dabei bewusst Raum bekommen. Eine sanfte Yoga Nidra-Praxis begleitet dich in eine tiefe Entspannung und unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und neue Selbstfürsorge zuzulassen.
Mit jeder Atembewegung darf das Tempo des Alltags langsamer werden. Körper und Geist finden Entlastung, das Nervensystem kann sich regulieren und ein Gefühl von Geborgenheit und innerer Ruhe entsteht.
„Gönne Dir einen Augenblick der Ruhe und Du begreifst, wie närrisch du herumgehastet bist.“ – Tschen Tschiju
Herzverbundenheit und achtsame Selbstfürsorge mit Soul Yoga
Im Mittelpunkt des Yoga Retreats steht das Herz – du wirst eingeladen, dein Herz als inneren Anker wahrzunehmen – als Quelle von Verbundenheit, Gefühl und Balance. In Herzmeditationen, behutsamen Bewegungen und ausgewählten Soul Yoga-Impulsen darfst du Spannungen lösen und dich wieder tiefer mit deinem inneren Erleben verbinden.
Achtsame Selbstmassage und ruhige Sequenzen unterstützen dich dabei, dir selbst mit Freundlichkeit zu begegnen und in einen Zustand des Seins einzutauchen. Frei von Erwartungen entsteht Raum für Selbstannahme, Regeneration und sanfte Herzöffnung.
Entspannung & Regeneration auf tieder Ebene mit Yin Yoga und bewährten Entspannungsmethoden
Ergänzt wird die Praxis durch regenerierendes Yin Yoga sowie durch progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Diese sanften Methoden helfen dabei, körperliche Spannungen abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und dem Körper Zeit zur Erholung zu schenken. Auf diese Weise entsteht Raum, um neue Kraft zu sammeln und ganz in die Entspannung einzutauchen.
Je nach Stimmung können leise Mantren oder ein kleiner Kirtan die Ruhephasen begleiten und die besondere, getragenen Atmosphäre des Klosters Steinfeld zusätzlich vertiefen.
Dankbarkeit kultivieren und innere Ausgeglichenheit stärken
Zum Ausklang dieser Yoga Auszeit darf sich der Blick nach innen und auf das richten, was nährt und trägt. In achtsamen Yoga- und Meditationsmomenten entsteht Raum für Dankbarkeit – gegenüber dir selbst, deinem Körper und den oft unscheinbaren Augenblicken des Lebens. Diese bewusste Ausrichtung unterstützt dich dabei, deine Bedürfnisse klarer wahrzunehmen und mit mehr Gelassenheit und innerer Stabilität in den Alltag zurückzukehren.
Ablauf, Unterkunft und Buchung
Dieses Yoga Retreat findet im November im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel (NRW) statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld.
Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.
- Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
- Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
- Zimmerkosten je nach Kategorie:
- EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
- Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
- Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.
Häufig gestellte Fragen
Ist das Yoga Retreat auch für Anfänger geeignet?
Ja, dieses Yoga Retreat im Kloster ist auch für Anfänger bestens geeignet. Die Yoga- und Meditationseinheiten sind so gestaltet, dass sowohl Einsteiger als auch erfahrene Praktizierende davon profitieren, da die Inhalte achtsam angeleitet und individuell an die Bedürfnisse der Gruppe angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Offenheit, Neugier und die Freude an einer bewussten Auszeit reichen vollkommen aus.
Was ist Soul & Yin Yoga?
Soul Yoga in Verbindung mit Yin Yoga verbindet die sanfte, tiefenentspannende Praxis des Yin Yoga mit einer achtsamen, intuitiven Ausrichtung auf die eigene innere Welt. Während Yin Yoga vor allem auf das Loslassen von körperlicher Spannung, die Dehnung des Bindegewebes und die Förderung von Regeneration abzielt, öffnet Soul Yoga zusätzlich einen Raum für Selbstreflexion, innere Ruhe und emotionale Klarheit. Durch bewusstes Spüren, Atemübungen und meditative Impulse werden Körper, Geist und Seele gleichzeitig angesprochen, sodass die Praxis nicht nur Flexibilität und Entspannung fördert, sondern auch innere Balance, Selbstwahrnehmung und emotionale Zentrierung stärkt.
Für wen ist dieses Yoga Wochenende besonders geeignet?
Dieses Yoga Retreat im Kloster Steinfeld richtet sich an alle, die sich nach einer bewussten Pause vom Alltag sehnen und wieder mehr in Verbindung mit sich selbst und ihrem Herzen kommen möchten. Besonders geeignet ist das Retreat:
– für gestresste Menschen, die zur Ruhe kommen und ihre innere Balance wiederfinden möchten,
– für alle, die sich mehr Selbstliebe, Achtsamkeit und innere Klarheit wünschen,
– für Menschen, die in der Natur und der besonderen Atmosphäre des Klosters neue Kraft schöpfen möchten,
– für alle, die ihre Selbstwahrnehmung, emotionale Zentrierung und innere Harmonie stärken wollen,
– für Menschen, die Soul Yoga, Yin Yoga und tiefgehende Entspannung erleben möchten.
Was ist im Preis des Retreats enthalten?
Im Preis enthalten sind:
– alle Yoga und Meditations- Einheiten,
– geführte Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen,
– Retreat-Begleitung.
Unterkunft und Verpflegung müssen separat beim Kloster gebucht werden.
Muss ich besonders beweglich sein?
Nein, besondere Beweglichkeit ist nicht erforderlich.
Die Praxis konzentriert sich auf sanfte, regenerierende Yin- und Soul-Yoga-Übungen, die bewusst langsam und achtsam ausgeführt werden. Dabei geht es nicht um Leistung oder Flexibilität, sondern um Loslassen, Entspannung und innere Wahrnehmung.
Wie unterscheidet sich dieses Yoga Retreat von anderen Retreats?
Dieses Yoga Retreat im Kloster Steinfeld (NRW) unterscheidet sich von vielen anderen Retreats vor allem durch die liebevolle Verbindung aus Soul Yoga, Yin Yoga, tiefgehenden Meditationen, Ritualen und wirksamen Entspannungsmethoden, die nicht nur den Körper bewegen, sondern gezielt das Herz und die innere Balance ansprechen. Statt eines leistungsorientierten Yoga-Programms steht hier das bewusste Spüren, Loslassen und die Rückkehr zu sich selbst im Mittelpunkt.
Die besondere Atmosphäre des Klosters verstärkt diesen Prozess und schafft einen geschützten Raum für Stille, Selbstfürsorge und echte Regeneration. So entsteht eine ganzheitliche Yoga Auszeit, die körperliche Entspannung, emotionale Tiefe und spirituelle Verbundenheit harmonisch vereint – für nachhaltige Ruhe und neue Klarheit im Alltag.
Informationen zu Stornierung
Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.
Kontakt und Fragen
Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.
Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).
