Slow Yoga Retreat im Kloster Steinfeld – Achtsamkeit & Meditation in der Eifel Präventionskurs §20
Gönn dir drei Tage Auszeit mit Carmen Salz, ein Wochenende voller Ruhe und Erholung, welches nur dir gehört.
Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Regeneration, Erholung
Im historischen Kloster Steinfeld, eingebettet in die stille Weite der Eifel (NRW), lädt dich dieses Slow Yoga Retreat im Juni 2026 ein, vom Tempo des Alltags abzusteigen. Sanfte Bewegungen, achtsame Atmung und lange gehaltene Yogapositionen verbinden sich mit Meditation und tiefer Stille zu einer Erfahrung, die Körper, Geist und Nervensystem zugleich beruhigen.
Spür, wie sich die Schultern entspannen. Wie der Atem tiefer und ruhiger wird. Wie sich die alten Klostermauern wie ein Schutzraum um dich legen — fernab von Erreichbarkeit und To-do-Listen. Hier darfst du einfach nur sein.
Unsere Jahresübersicht aller Termine & Yoga Retreats 2026 (klick) findest Du hier!
Inhalte des Retreats
- Sanftes Slow Yoga ohne Leistungsdruck
- Meditationen für innere Ruhe und Klarheit
- Atemübungen zur Regulation des Nervensystems
- Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra
- Autogenes Training zur Stressreduktion
- sanfte, achtsame Yogaeinheiten zur Beruhigung des Nervensystems
Details zum Yoga Retreat
- Ort: Kloster Steinfeld, Eifel (NRW)
- Dauer: 19.06.–21.06.2026
- Format: Retreat-Wochenende
- Zertifizierung: Präventionskurs
- Zuschuss: 75–100 % möglich
- Geeignet für: Anfänger:innen & Geübte, die ihre Praxis vertiefen wollen
Deine Seminarleiterin – Carmen
Carmen ist eine erfahrene und einfühlsame Yogalehrerin, die dich mit viel Achtsamkeit und Feingefühl durch das Retreat begleitet. Ihr Unterrichtsstil ist ruhig, sanft, achtsam und tiefgehend.
Sie arbeitet traumasensibel, gibt eine ruhige, achtsame Yogapraxis und legt großen Wert darauf, dass sich jede:r Teilnehmer:in sicher und gesehen fühlt. Ihre Stunden sind geprägt von Sanftheit, Langsamkeit, Präsenz und einer tiefen Verbindung zum eigenen Körper, Herz und Seele.
Ihr Fokus
- Entschleunigung und bewusste Wahrnehmung
- Sanfte Regulation des Nervensystems
- Individuelle Begleitung der Teilnehmer:innen
- Sicherer Einstieg für Anfänger:innen
Carmen passt das Programm flexibel an die Bedürfnisse der Gruppe an und schafft einen Raum, in dem du dich wirklich fallen lassen kannst.
Was dich beim Slow Yoga Retreat erwartet
Dieses Yoga Wochenende in der Eifel ist bewusst langsam und achtsam gestaltet. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern Wahrnehmung, Entspannung und Regeneration.
Die Kombination aus sanften Bewegungen, bewusster Atmung und Meditation hilft dir, Stress abzubauen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Alle Einheiten sind so gestaltet, dass du dich sicher und gut begleitet fühlst – unabhängig von deinem Erfahrungslevel.
Eine Auszeit vom Alltag – Zeit für dich
Unser Alltag ist oft geprägt von Schnelligkeit, ständiger Erreichbarkeit und innerer Unruhe. Viele Menschen fühlen sich erschöpft, gestresst oder getrennt von sich selbst.
Dieses Achtsamkeits-Retreat im Kloster schenkt dir bewusst Zeit nur für dich. Zeit, um innezuhalten, loszulassen und dich wieder mit deinem Körper und deinen Bedürfnissen zu verbinden.
Du lernst, wieder mehr im Moment zu sein, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und dich selbst achtsam zu begleiten. Im Geschützten Rahmen kannst du loslassen, regenerieren, auftanken und anschließend gestärkt in deinen Alltag zurückkehren. Es ist deine Zeit für dich.
Für wen ist dieses Yoga Retreat geeignet?
Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich nach Ruhe, Entschleunigung und innerer Balance sehnen. Du brauchst keine Vorkenntnisse – der Fokus liegt auf Achtsamkeit, nicht auf Perfektion.
- Yoga-Anfänger:innen und Fortgeschrittene
- Menschen mit Stress oder Erschöpfung
- Alle, die zur Ruhe kommen möchten
- Interessierte an Meditation und Achtsamkeit
- Menschen, die sich selbst wieder näherkommen wollen und eine ruhige Achtsamkeit Praxis genießen wollen
Besonders geeignet ist dieses Wochenende auch für dich, wenn du dein Nervensystem beruhigen, besser schlafen oder mehr Gelassenheit in deinen Alltag integrieren möchtest.
Zertifizierter Präventionskurs – Zuschuss durch Krankenkassen
Dieses Retreat ist als zertifizierter Präventionskurs anerkannt und kann von gesetzlichen Krankenkassen (GKV) sowie der Beihilfe bezuschusst werden.
- Zuschuss von 75 % bis zu 100 % möglich
- Teilnahmebescheinigung nach dem Retreat per E-Mail
- Unterstützung deiner langfristigen Gesundheit
Damit investierst du nicht nur in dein Wohlbefinden, sondern auch nachhaltig in deine Gesundheit.
Deine Vorteile auf einen Blick
- Nachhaltige Stressreduktion
- Verbesserte Schlafqualität
- Mehr innere Ruhe und Gelassenheit
- Stärkung deines Nervensystems
- Bewusstere Körperwahrnehmung
- Neue Energie für deinen Alltag
- Ruhige achtsame Yoga Praxis
Viele Teilnehmer:innen berichten nach dem Retreat von mehr Klarheit, innerer Stabilität und einem deutlich gesteigerten Wohlbefinden.
Das erwartet dich an diesem Wochenende
Während des Retreats wirst du Schritt für Schritt lernen, dich selbst bewusster wahrzunehmen und deinen Körper besser zu verstehen.
- Sanftes Yoga und Meditation für mehr innere Ruhe
- Entspannungstechniken wie Autogens Training und Yoga Nidra zur tiefen Regeneration
- Atemübungen für mehr Präsenz und Gelassenheit
- Zeit für dich und deine Bedürfnisse
- Stille und Rückzug im Kloster
„In der Ruhe und im Rückzug finden wir unsere wahre Stärke.“
Eine Reise zu dir selbst
Dieses Yoga Retreat im Kloster Steinfeld ist mehr als nur ein Wochenende – es ist eine Einladung, dich selbst wieder neu zu entdecken.
Du lernst loszulassen, dich zu regenerieren und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Nach diesen Tagen wirst du dich erfrischt, gestärkt und innerlich zentriert fühlen.
„Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Art aufmerksam zu sein: bewusst, gegenwärtig und ohne zu urteilen.“ – Jon Kabat-Zinn
Warum ein Yoga Retreat im Kloster?
Ein Yoga Retreat im Kloster Steinfeld ist eine besondere Form der Auszeit. Die ruhige, klare Atmosphäre unterstützt dich dabei, wirklich abzuschalten und nach innen zu schauen. Fernab von Hektik, Lärm und digitaler Reizüberflutung findest du hier einen geschützten Raum für Erholung und Selbstfürsorge.
Das Kloster Steinfeld in der Eifel bietet ideale Bedingungen für ein achtsames Yoga-Wochenende. Die Umgebung lädt zu Stille, Reflexion und Entschleunigung ein – perfekt, um dein Nervensystem zu beruhigen und deine innere Balance wiederzufinden.
- Ruhe und Rückzug fernab vom Alltag
- Naturverbundene Umgebung in der Eifel
- Kraftvolle Atmosphäre eines historischen Ortes
- Ideale Bedingungen für Achtsamkeit und Meditation
“Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert” – Thich Nhat Hanh
Jetzt deine Auszeit planen & sichern
Gönn dir dieses besondere Yoga Wochenende im Kloster in der Eifel und finde zurück zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Balance.
Die Plätze sind begrenzt.
→ Jetzt Platz sichern & Retreat buchen
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick)
Bei Fragen wende Dich bitte jederzeit an info@vivere-vital.de
Ablauf, Unterkunft und Buchung
Diese Yoga Auszeit findet im Juni im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld.
Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.
- Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
- Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
- Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
- Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.
Häufige Fragen (FAQ)
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Das Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Alle Übungen werden achtsam angeleitet.
Was sollte ich mitbringen?
Bequeme Kleidung, Yogamatte, ggf. eine Decke und alles, was dir hilft, dich wohlzufühlen. Yogabolster sind in der Regel vorhanden.
Wird das Retreat von der Krankenkasse bezuschusst?
Ja, da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, sind Zuschüsse von 75 % bis 100 % möglich.
Ist das Retreat auch für gestresste oder erschöpfte Menschen geeignet?
Absolut. Der Fokus liegt auf Entspannung, Regeneration und der Beruhigung des Nervensystems. Die Seminarleiterin Carmen hat Erfahrung in Traumasensibler Arbeit und im Umgang mit Menschen die erschöpft und gestresst sind.
Wie komme ich zum Kloster Steinfeld in der Eifel?
Das Kloster Steinfeld liegt in Kall-Steinfeld (PLZ 53925) in der Nordeifel, gut erreichbar aus Köln, Bonn, Aachen und dem Ruhrgebiet. Mit dem Auto über die A1 (Abfahrt Blankenheim) oder A61 (Abfahrt Mechernich), Fahrzeit ab Köln rund 1 Stunde. Kostenlose Parkplätze sind direkt am Kloster vorhanden. Mit der Bahn bis Kall, von dort gibt es einen Bus-Shuttle ins Kloster (Linie 829). Genaue Anreisehinweise schicken wir dir mit der Buchungsbestätigung.
Was ist im Seminarpreis von 240 € enthalten — und was nicht?
Im Seminarpreis enthalten sind alle Yoga- und Meditationseinheiten von Freitagabend bis Sonntagnachmittag, das fachliche Programm mit Carmen Salz und die Teilnahmebescheinigung für die Krankenkasse. Nicht enthalten sind Übernachtung und Verpflegung im Kloster — diese buchst du direkt beim Kloster Steinfeld (Zimmerpreise ab 55 € pro Nacht, Vollverpflegung 37 € pro Tag). So bleibst du flexibel bei Zimmerkategorie und Aufenthaltsdauer.
Wie läuft ein typisches Wochenende beim Slow Yoga Retreat ab?
Freitag (Anreise ab 18 Uhr): Ankommen, Zimmer beziehen, gemeinsames Abendessen im Kloster, danach erste sanfte Yoga-Einheit mit Carmen und Einstimmung ins Wochenende. Samstag: Morgenmeditation, Slow-Yoga-Praxis am Vormittag, Mittagspause mit freier Zeit zum Spazieren oder Ruhen, am Nachmittag regeneratives Yin Yoga, abends sanfte Abendpraxis für einen erholsamen ruhigen Schlaf mit Yoga Nidra und Autogenes Training. Sonntag: Morgenpraxis, Frühstück, vertiefende Einheit mit Atem und Meditation, gemeinsamer Abschluss bis ca. 15 Uhr. Zwischen den Einheiten bleibt bewusst viel Raum für Ruhe und individuelle Erholung — kein durchgetaktetes Programm.
Was ist der Unterschied zwischen Slow Yoga und „normalem” Yoga?
Slow Yoga betont bewusste Langsamkeit: Die Positionen werden länger gehalten, die Übergänge sind achtsam, und Atem und Wahrnehmung stehen im Mittelpunkt — nicht Leistung oder Kraft. Während dynamische Yoga-Stile wie Vinyasa oder Ashtanga das Nervensystem aktivieren, wirkt Slow Yoga regulierend und beruhigend. Das macht es besonders geeignet bei Stress, Erschöpfung oder Schlafproblemen und für alle, die in der Yoga-Praxis vor allem Tiefe statt Tempo suchen. Vorkenntnisse brauchst du nicht — der Stil ist von Anfang an für jedes Erfahrungslevel zugänglich.
Was kostet die Übernachtung im Kloster Steinfeld?
Übernachtung und Verpflegung buchst du direkt beim Kloster (gaeste@klostersteinfeld.de) und gibst dabei an, dass du zur Gruppe „Vivere Vital” gehörst. Aktuelle Preise pro Person und Nacht:
- Einzelzimmer mit Etagenbad: 55 € + 37 € Vollverpflegung
- Einzelzimmer mit eigenem Bad: 70 € + 37 € Vollverpflegung
- Doppelzimmer mit eigenem Bad: 67–70 € + 37 € Vollverpflegung
- EZ neues Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € + 37 € Vollverpflegung
Hunde sind in ausgewählten Zimmern erlaubt — bitte bei der Buchung angeben.
Informationen zu Stornierung
Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.
Kontakt und Fragen
Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.
Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).
