geboren 1997

So wie viele Wege nach Rom führen, haben auch viele Wege Jana ins Universum von Yoga und Ayurveda geführt. Schon mit 15 Jahren begann sie – ausgehend von Gelenkschmerzen, Haltungsproblemen, Menstruationsbeschwerden und Stress im Job – nach Methoden zu suchen, die ihr helfen, besser auf den eigenen Körper zu hören und authentisch, gesund zu leben.

Heute begleitet sie Frauen individuell mit Ayuryoga bei Zyklusbeschwerden und unterrichtet Hatha-Alignment, Yin-Yoga sowie Atem- und Meditationspraktiken. Kurz: alles, was Körper, Geist und Seele in achtsame Bewegung bringt und Stress im Alltag reduziert.

Der Fokus ihrer Praxis liegt stets darauf, innere Balance, Ruhe und Bewusstheit zu schaffen. Jana freut sich darauf, dich auf der Matte zu begrüßen!

Weiterbildungen:

• Yogalehrerin
• Holistic Ayuryoga-Coach for Women
• Alignment für Senioren
• Holistic Nutrition Coach
• Pranayama- und Breathwork-Trainerin