Soul Yoga & restoratives Yin Yoga Retreat – innere Klarheit & Balance stärken im Kloster

Oasenzeit für Herz, Körper und Seele

Erstattungsfähiger Präventionskurs: Ja
Unterkunft & Verpflegung enthalten: Nein
Schwerpunkt: Entspannung, Regeneration, Achtsamkeit

Zurück zu dir – wenn es im Außen zu laut wird

Unser Alltag ist oft voll, schnell und laut. Wir funktionieren, hangeln uns von Termin zu Termin – und vieles fühlt sich eher nach „durchhalten“ als nach „lebendig sein“ an. Und irgendwo auf dem Weg wird sie leiser: die eigene Stimme. Die, die eigentlich weiß, was guttut. Was fehlt. Was wirklich zählt.

Dieses Yoga Retreat im Oktober ist deine Einladung, wieder hinzuhören. Nicht, um etwas zu optimieren oder „besser“ zu werden – sondern um dich wieder zu spüren. Klarer, ehrlicher, näher bei dir.
Diese Auszeit im Kloster kann dich dabei unterstützen, wieder mehr innere Ruhe, Klarheit und Balance zu finden.

Highlights
Worauf du dich bei dieser Yoga Auszeit freuen kannst

• Yoga mit Tiefe – körperlich spürbar und innerlich wirksam
• Aktivierende Morgenpraxis & ruhige, regenerative Abende
• Atemübungen, Meditation und Mantren
• Zeit für Stille, Natur und Rückzug
• Impulse zur Selbstreflexion – ohne Druck
• Raum, einfach du selbst zu sein

Details zur Auszeit im Kloster

Ort: Kloster Steinfeld, Eifel (NRW)
Prävention: Zertifiziert, Zuschüsse von GKV und Beihilfe übernehmen zwischen 75 € und bis zu 100% der Kursgebühr.
Dauer: 3 Tage (Freitag bis Sonntag)
Datum: 23.10.2026 – 25.10.2026
Geeignet für: Anfänger:innen und Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten
Highlights: Soul & Yin Yoga, Meditation, Achtsamkeit und herzliche Betreuung
Ablaufplan und weitere wichtige Informationen: Leitfaden – E-Book zum Download (klick)

Über unsere Seminarleiterin

Karen unterrichtet Yoga mit ruhiger Klarheit, Feingefühl und einem guten Gespür für die Menschen im Raum. Ihre Stunden verbinden eine präzise, achtsame Ausrichtung mit einem offenen, undogmatischen Zugang. Es geht nicht um Perfektion – sondern darum, dass du dich sicher fühlst, dich spüren kannst und deinen eigenen Weg in der Praxis findest. Mit ihrer ruhigen Stimme, kleinen Impulsen und viel Raum begleitet sie dich durch die Stunden – so, dass du wirklich bei dir ankommen kannst.

Veranstaltungsort Kloster Steinfeld

Das Kloster Steinfeld in der Eifel (in NRW) ist ein Ort der Geborgenheit, des Rückzugs und Inspiration. Umgeben von der Stille der Natur kannst Du regenerieren, entspannen und neue Energie tanken. Diese Yoga Auszeit ist wie eine Umarmung für Deine Sinne – eine Einladung, Dich selbst zu umsorgen und Deine innere Harmonie zu stärken.

Herz & Seele nähren – Yoga, das wirklich etwas bewegt

Im Mittelpunkt dieser Auszeit im Kloster steht eine achtsame, lebendige Yogapraxis, die dich nicht nur körperlich bewegt, sondern auch innerlich berührt. Du kommst in Bewegung, findest deinen Rhythmus und nimmst dir bewusst Zeit für dich.

Morgens starten wir mit fließenden Sequenzen aus Hatha- und Vinyasa-Yoga, ergänzt durch Elemente aus dem Anusara-Yoga – mal kraftvoll, mal ruhig, aber immer mit Fokus und Präsenz. Abends wird es ruhiger: Yin Yoga hilft dir, loszulassen, zu entspannen und den Tag bewusst abzuschließen.

Die Praxis hat Tiefe, bleibt dabei aber zugänglich. Du brauchst keine Vorerfahrung – dein Körper kennt den Weg und wird dich unterstützen. Ein besonderer Fokus liegt auf einer klaren, achtsamen Ausrichtung und kleinen Impulsen, die oft mehr auslösen als erwartet. Ergänzt wird alles durch Atemübungen (Pranayama), Meditation und Mantren – als ruhige Ankerpunkte, die dich immer wieder zurück zu dir bringen.

Die 4 Wünsche einer Seele

Ein roter Faden dieses Yoga Retreats im Oktober sind die „vier Wünsche der Seele“ – inspiriert von yogischen Traditionen und in unsere heutige Zeit übersetzt. Im Kern geht es um vier Dinge, nach denen wir uns alle sehnen:

• Dharma – Sinn und Richtung. Das Gefühl: Ich bin richtig hier.
• Artha – Stabilität und Sicherheit. Innerlich wie äußerlich getragen sein.
• Kama – Freude, Lebendigkeit, das, was dein Herz wirklich will.
• Moksha – Freiheit, Frieden und die Fähigkeit, loszulassen.

Diese Themen tauchen in den Yogaeinheiten und Meditationen immer wieder auf – nicht als Theorie, sondern ganz praktisch und erfahrbar. Immer so, dass du etwas für dich mitnehmen kannst. Es geht nicht darum, Antworten zu finden – sondern darum, dir selbst wieder ein Stück näher zu kommen.

“Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“” – Rumi

Was dich bei dieser Yoga Auszeit erwartet

Freitag – Ankommen
Sanfte Yogaeinheit, Atemübungen und Entspannung. Ein erstes Kennenlernen und ein Einstieg in die vier Seelenwünsche.

Samstag – Vertiefen & Erforschen
Der Tag beginnt ruhig: mit Achtsamkeit und Meditation – bei gutem Wetter draußen im Garten der Stille.
Danach wird es bewegter: eine kraftvolle, aber achtsame Soul-Yoga-Praxis, in der wir uns dem Dharma widmen – deiner inneren Ausrichtung. Nach dem Mittag hast du Zeit für dich – für Natur, Ruhe oder einfach Nichtstun. Am Nachmittag wird die Praxis wieder ruhiger: eine Yin-orientierte Einheit mit Fokus auf Stabilität (Artha) und Lebendigkeit (Kama). Am Abend: Tiefenentspannung und Meditation – mit dem Fokus auf Loslassen und inneren Frieden (Moksha).

Sonntag – Integrieren & Mitnehmen
Ein ruhiger Start in den Tag mit Meditation, gefolgt von einer abschließenden Praxis, die alle vier Aspekte miteinander verbindet – so, dass du sie nicht nur verstehst, sondern spürst.

Ablauf, Unterkunft und Buchung

Diese Yoga Auszeit findet im Oktober im malerischen Kloster Steinfeld in der Eifel statt. Erfahre mehr über die faszinierende Geschichte und die einzigartigen Besonderheiten dieses Ortes auf unserer Seite zum Kloster Steinfeld.

Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.

• Den Ablaufplan und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book (klick)
• Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind. Wir haben jedoch ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bei Deiner Reservierung teile bitte mit, dass Du zur Gruppe “Vivere Vital” gehörst. Alle Buchungen können bequem per E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de vorgenommen werden. Bitte informiere Dich vorab über die Preise, die nach Zimmerkategorie verschieden ausfallen können.
• Zimmerkosten je nach Kategorie:
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit Etagenbad: 55 € p.P./Nacht zzgl. VP 37  €
  • EZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im St. Benedikt/ Klösterliches Gästehaus mit eigenem Bad: 67 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • DZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 70 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
  • EZ im neuen Gästehaus mit eigenem Bad: 102 € p.P./Nacht zzgl. VP 37 €
• Kommst Du nicht alleine? Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte direkt zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
• Solltest Du Hundebesitzer sein, Deinen Hund mitbringen wollen, dann bitte bei der Zimmerreservierung angeben, das Kloster hat ein paar Zimmer wo Hunde erlaubt sind. In allen anderen Zimmern ist auf Rücksicht von Allergikern nicht möglich den Hund mitzubringen.

Häufig gestellte Fragen

Ist das Yoga Retreat auch für Anfänger geeignet?

Ja. Dieses Yoga Retreat in NRW ist ausdrücklich auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Du bist willkommen, so wie du bist. Alle Übungen werden ruhig angeleitet, ohne Leistungsdruck. Du brauchst keine Vorkenntnisse im Yoga.

Was ist im Preis des Retreats enthalten?

Im Preis enthalten sind:
– alle Yoga Einheiten,
– geführte Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen,
– Retreat-Begleitung.
Unterkunft und Verpflegung müssen separat beim Kloster gebucht werden.

Informationen zu Stornierung

Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGB. Um das eigene Risiko im Krankheitsfall abzumildern möchten wir auf die ERGO Reiserücktrittsversicherung aufmerksam machen. Alle Infos dazu findest Du hier.

Kontakt und Fragen

Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere Kontaktseite zur Verfügung. Alternativ erreichst du uns auch per E-Mail unter info@vivere-vital.de.

Entdecke auch unsere anderen Angebote. Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick).