Soul & Yin Yoga Retreat: Entspanne, regeneriere & tanke auf

Peggy begleitet Dich durch ein umfassendes Spektrum des Yoga, das weit über die konventionellen Ansätze hinausgeht. In einer harmonischen Abfolge von Hatha Yoga, Yogatherapie, Flow & Slow Yoga, Vinyasa und Releasing Yin Yoga öffnet sie Türen zu neuen Ebenen der Selbstwahrnehmung. Der Fokus liegt dabei stets auf der wohltuenden Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Atemübungen (Pranayama) beruhigen Dein Nervensystem, während Meditationstechniken Deine Gedanken klären. Das Wochenende ist darauf ausgerichtet, Dir effektive Tools an die Hand zu geben, die Du in stressigen Lebenssituationen einsetzen kannst, um Deine innere Ruhe und Resilienz zu stärken.

Vertiefende Klangtherapie mit Carsten Böhmer

Carsten, ein begeisterter Musiker und erfahrener Yoga-Praktizierender, bietet eine einzigartige regenerative Yin Einheit an, die mit der Kraft des Klangs arbeitet. Durch den Einsatz von Klangschalen, seinem Harmonium und heilenden Mantren wird die therapeutische Wirkung der Asanas intensiviert. Die Klänge wirken wie ein Echo in Deine Seele, das die physische Erfahrung des Yoga vertieft. Sie helfen, das Herz zu öffnen und den Geist zu beruhigen, und setzen so Selbstheilungskräfte frei. Die Klangtherapie ist eine Einladung, tief in Deine innere Welt einzutauchen und dort Harmonie und Gleichgewicht zu finden.

Peggy & Carsten passen die Intensität an die Bedürfnisse der Gruppe an – ideal für Anfänger und erfahrene Yoga-Praktizierende gleichermaßen.

Mehr als nur eine Zeit für Dich

Dieses besondere Soul & Yin Yoga Retreat über Tag der Deutschen Einheit bietet Dir nicht nur die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, sondern auch, sich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Grenzen auszuloten. Du hast die Gelegenheit, sowohl körperlich als auch mental aufzutanken. Durch die vielfältigen Techniken und Ansätze des Soul Yoga mit Peggy und der Klangentspannung mit Carsten ist es mehr als nur eine Pause – es ist eine Reise zu deiner inneren Harmonie. Und wenn Du bereits an einem unserer Yoga- oder Wanderwochen teilgenommen hast oder planst, dies zu tun, bietet dieses Wochenende eine wunderbare Möglichkeit, Dein Erlebnis zu verlängern und zu vertiefen.

“Pflege deinen Körper gut, aber verbringe mehr Zeit in der Pflege deiner Seele.” – Laos

Naturoase in der Eifel

Die Eifel offenbart nicht nur eine atemberaubende Landschaft, sondern sie ist auch ein kraftvoller Ort, der dazu einlädt, sich innerlich zu besinnen. In unserem Yoga & Wandern Retreat kannst Du die unberührte Natur der Eifel bei geführten Wanderungen hautnah erleben. Die klare, frische Luft, das sattgrüne Blätterdach der Wälder und die Stille der Natur schaffen eine bezaubernde Kulisse für Deine Auszeit vom Alltag.

Während Du die Natur intensiv erlebst, werden Deine Sinne geschärft. Die erlernten Yoga- und Meditationspraktiken kannst Du hier inmitten der natürlichen Welt vertiefen. Die Verbindung mit der Natur verstärkt nicht nur die Wirkung der Übungen, sondern fördert auch Deine ganzheitliche Erholung. In diesem idyllischen Rückzugsort wird Dein Retreat zu einer tieferen Reise, die nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Seele nährt.

Was dich erwartet

Unsere Slow Yoga Retreats sind weit mehr als reine Yoga-Übungen. Sie bieten dir eine tiefgehende Reise zu dir selbst – eine Entdeckungsreise, die Atmung, Ruhe, Achtsamkeit und Meditation vereint. Die erfahrenen Seminarleiter Peggy & Carsten gestalten ein individuelles Programm, das auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – bei uns findest du Raum, deine Praxis zu vertiefen, deine innere Ruhe zu stärken und deine Resilienz nachhaltig aufzubauen.