Slow Yoga und sanftes Yin-Yoga im Wechsel | Dein Raum für Beweglichkeit und Erholung
Regeneration für Körper & Geist – Dein Yogakurs für mehr Ruhe, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit
Sanfte Yin-Yoga-Übungen, tiefgehende Entspannung und achtsame Atemtechniken unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, deine Flexibilität zu verbessern und neue Energie zu tanken. Dieser Kurs in Ratingen fördert Regeneration für Körper und Geist – ideal für alle, die mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden in ihren Alltag bringen möchten.
An diesem Montags-Kurs bieten wir Slow Yoga und Yin Yoga im Wechsel an.
✨ Eine Woche Slow Yoga – sanft, kräftigend, mit Fokus auf Schultern und Rücken
✨ Die nächste Woche Yin Yoga – ruhig, tiefgehend, zum Loslassen und Dehnen
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und verschiedener Erfahrungsstufen im Yoga. Egal, ob du bereits ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst damit beginnst – jeder ist herzlich willkommen. Selbst wenn du bisher noch keine Erfahrung mit Meditation oder aktiver Entspannung gesammelt hast, bist du hier genau richtig, um diese Praktiken kennenzulernen.
Deine Kursleitung
📅 Kursdaten
Dieser (Selbstzahler) Kurs erstreckt sich über 7 Termine in 8 Wochen, beginnend am 04.05.2026 und endend am 29.06.2026. Es wird wöchentlich zwischen Slow Yoga und Yin Yoga gewechselt. Die Termine sind wie folgt:
- 04.05.
- 11.05.
- 18.05.
- 25.05. (Pfingsten) Entfall
- 01.06.
- 08.06.
- 15.06.
- 22.06.
- 29.06.
📩 Kontakt
Hast du Fragen oder möchtest weitere Informationen? Schreib uns gerne eine E-Mail an info@vivere-vital.de oder schreibe über unser Kontaktformular. Wir freuen uns, wenn du dabei bist!
