Online Meditations- und Achtsamkeitskurs für Geübte
– gemeinsam deine Praxis vertiefen & innere Ruhe, Entspannung, Balance und Klarheit erweitern
Online Meditationskurs für Fortgeschrittene – Vertiefe Deine Praxis in vier Wochen und meditiere gemeinsam online mit Gleichgesinnten. Verfeinere Deine Achtsamkeit, bringe mehr Gelassenheit, Ruhe und Balance in Dein Leben und integriere Meditation nachhaltig in Deinen Alltag.
Dieser 4-teilige Online-Meditationskurs für Fortgeschrittene richtet sich an Menschen mit Meditationserfahrung, die ihre Praxis vertiefen, stabilisieren und bewusst in ihren Alltag integrieren möchten.
Über vier Termine hinweg tauchen wir gemeinsam tiefer ein: Du stärkst Deine Fähigkeit zur Präsenz, hältst innere Stille länger und entwickelst mehr Klarheit, Gelassenheit und innere Balance. Die regelmäßige Praxis in der Gruppe unterstützt Dich dabei, dranzubleiben und neue Erfahrungsräume zu öffnen.
Meditation für Geübte – mehr Tiefe, mehr Bewusstsein
Während ein Anfängerkurs auf Grundlagen aufbaut, richtet sich dieser Kurs an Menschen mit Meditationserfahrung, die ihre Praxis bewusst erweitern und stabilisieren möchten. Du lernst, innere Stille länger zu halten, Deinen Geist fokussierter zu führen und Dich noch tiefer mit Dir selbst zu verbinden.
Neue Wege für mehr innere Ruhe & Klarheit
Geführte und stille Meditationen wechseln sich ab und helfen Dir, Deine innere Balance zu stärken. Themen wie Atemlenkung, Achtsamkeit im Alltag und längere Meditationsphasen eröffnen Dir neue Dimensionen der Entspannung und inneren Ruhe.
Stressbewältigung auf einem höheren Level
Auch wenn Du bereits meditierst, kennst Du sicher Momente von Unruhe, Anspannung oder Überforderung. In diesem Kurs lernst Du, Deine Meditation gezielt zur Stressbewältigung einzusetzen – als Werkzeug, das Dich nachhaltig stärkt.
Inhalt des Kurses
Vertiefende Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen
Geführte und stille Meditationen für mehr innere Klarheit
Praxisanleitungen für längere Meditationssitzungen
Impulse für eine tägliche, nachhaltige Routine
Achtsamkeit als Ressource im Alltag
Dein Nutzen
Dieser Kurs gibt Dir die Möglichkeit, Deine Meditationspraxis auf ein neues Niveau zu bringen. Du entwickelst mehr innere Stärke, Klarheit und emotionale Resilienz. Meditation und Achtsamkeit werden so nicht nur zu einer Gewohnheit, sondern zu einer tiefen Ressource, die Dich in allen Lebenslagen trägt.
Starte jetzt Deinen Weg der Vertiefung – und entdecke, wie kraftvoll regelmäßige Meditation und Achtsamkeit sein kann.
„Meditation ist nicht nur Sitzen in Stille – es ist der Weg, die Stille in dein Leben zu tragen.“
📅 Kursdetails
- Wann: Mittwochs, 20:00 – 20:30 Uhr
- Dauer: 4 Termine à 30 Minuten
- Die genauen Termine sind am: 04.02.2026, 11.02.2026, 25.02.2026 und 04.03.2026
- Wo: Online via Zoom 💻
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für diesen Kurs ist es hilfreich, bereits erste Erfahrungen mit Meditation und Achtsamkeit gesammelt zu haben.
Weitere Hinweise
Zur Teilnahme benötigst Du lediglich einen ruhigen Raum, bequeme Kleidung und eine stabile Internetverbindung. Dieser Live-Kurs (keine Aufzeichnung) wird mit Zoom durchgeführt. Nach der Anmeldung erhältst Du alle notwendigen Informationen bequem per E-Mail.
Hast du Fragen? Kontaktiere uns jederzeit gerne über unser Kontaktformular oder schreibe uns eine E-Mail an info@vivere-vital.de
Diesen Kurs kannst du auch verschenken – er eignet sich hervorragend als Geschenk für einen lieben Menschen oder auch für dich selbst. ⭐ Gern gestalten wir einen schönen, personalisierten Geschenk-Gutschein zum Ausdrucken. Weitere Informationen zu unseren Gutscheinen findest du hier (klick).
Du hast Lust auf ein Yoga Retreat oder Schweige Retreat im Kloster mit uns? Dann schau’ dich gern hier einmal um (klick).
