Achtsamkeit & Slow Motion

Suchst du nach einer kurzen Pause im hektischen Alltag? Möchtest du Stress abbauen, entspannen und gleichzeitig Körper und Geist etwas Gutes tun? Möchtest du beweglicher werden und dir selbst Zeit widmen? Dann ist unser Yoga-Kurs mit Manu genau das Richtige für dich.

Mit ihrer herzlichen und freundlichen Art begleitet dich Manuela, auch liebevoll als Manu bekannt, durch jede Yoga-Einheit. Sie gestaltet die Yoga-Praxis, Achtsamkeits- und Meditationsübungen sowie Atemtechniken so, dass sie den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer entsprechen.

🌟 Das erwartet dich

• Sanfte und achtsame Yoga-Bewegungen
• Übungen zur Stärkung von Rücken und Schultern
• Meditationseinheiten für Achtsamkeit und innere Ruhe
• Inspirierende Impulse für den Alltag

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (KU-ST-2LHPNR). Die gesetzliche Krankenkasse sowie Beihilfe kann diesen Präventionskurs bezuschußen. Wie hoch dieser ausfällt erfragst du bitte bei deiner Krankenkasse. Du erhältst am Ende des Kurses eine Teilnehmerbescheinigung die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

🙏 Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters und verschiedener Erfahrungsstufen gedacht. Egal, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder ganz neu damit startest – jeder ist herzlich willkommen. Auch Personen, die die Praktiken der Meditation und aktiven Entspannung kennenlernen möchten, sind hier genau richtig.