Qigong – Entspannung und Meditation in Bewegung

Profil:

• Kursleiterin Qigong
• Lehrerin / Schulleiterin
• Trainerin und Coach in der Schulleitungsqualifizierung beim NLQ Niedersachsen
• Trainerin und Coach in der Führungskräftenachwuchsförderung beim NLQ Nds.

Vita:

Ich lebe in Wiefelstede, Landkreis Ammerland, in der Nähe von Oldenburg. Durch meine Tätigkeit im pädagogischen Bereich, als Trainerin für Lehrkräfte und Schulleitungen im Bildungsbereich sowie auf Grund eigener Erfahrungen, sind Stressmanagement, Entspannung, Entschleunigung, Selbstreflexion und Prävention zentrale Themen in meinen Aktivitäten und in meinem Leben. Seit mehr als 15 Jahren praktiziere ich Qigong.

Ich praktiziere seit 16 Jahren Qigong und habe meine umfangreiche Ausbildung bei der Deutschen Qigong-Gesellschaft absolviert.
Als Lehrerin und Schulleiterin sowie als Trainerin für Lehrkräfte und Schulleitungen sind Stressmanagement, Entschleunigung, Resilienz und Prävention zentrale Themen meiner beruflichen Tätigkeit. Die regelmäßige Qigong Praxis hat mir geholfen, meine körperliche Stabilität, Elastizität und Beweglichkeit zu bewahren und meinen Körper noch bewusster wahrzunehmen – insbesondere, als ich selbst Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule hatte. „Rücken- und Wirbelsäulen-Qigong“ wird daher ein weiterer Schwerpunkt in meiner Praxis sein.

Mir ist es wichtig, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht nur in Ruhe und Achtsamkeit miteinander üben, sondern vor allem einzelne kleine Bewegungen mit nach Hause nehmen können, um auch dort – ohne Anleitung – weiterhin diesen wunderbaren Bewegungen für Körper und Geist nachgehen können.

Weiterbildung:

• Ausbildung zur Kursleiterin QIGONG, August 2022 – November 2024 bei der Deutschen Qigong-Gesellschaft
• Weiterbildung zur Lehrerin QIGONG, Februar 2025 – Mai 2027 bei der Deutschen Qigong-Gesellschaft
  • Zertifizierung (Kompetenzprüfung) zu Stressmanagement, Förderung von Entspannung und Erholung und Qigong durch die zentrale Prüfstelle für Prävention, Essen, 2025