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🌱Slow Yoga & Relax in Ratingen: Deine persönliche Ruheoase

Suchst du nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen, während du Körper harmonisierst und deine Gedanken zur Ruhe finden? Brauchst du eine kurze Pause inmitten des Alltagstrubels? Möchtest du dir Zeit für dich selbst nehmen? In der frühen Donnerstagsstunde dreht sich alles um das Wohlbefinden deines Körpers, Herz und Nervensystems.

🌟 Erfahre in diesem Kurs

• Sanfte und achtsame sanfte Yoga-Bewegungen
• Entspannung & Stärkung für Rücken, Schultern & Nacken
• Inspirierende Impulse für den Alltag
• Meditationen und Achtsamkeit für mehr Ruhe im Kopf und Körper

🙏 Wer kann teilnehmen?

Dieser Kurs ist für Menschen aller Altersgruppen und Erfahrungsstufen geeignet. Ob du bereits eine Yoga-Expertise besitzt oder gerade erst beginnst – jeder ist willkommen. Auch wenn du die Meditation und aktive Entspannung kennenlernen möchtest, bist du hier genau richtig.

👩‍🏫 Über Peggy

Peggy begleitet dich mit ihrer einfühlsamen und herzlichen Art durch jede Yoga-Stunde. Sie passt die Intensität und den Mix aus Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Atmung individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmenden an.

📅 Kursdaten

Dieser (Selbstzahler)Kurs besteht aus 11 Terminen in 10 Wochen, beginnend am am 15.01.2026 und endend am 26.03.2026. Die Termine sind wie folgt:

• • • • 15.01.
      • 22.01.
      • 29.01.
      • 05.02.
      • 12.02.
      • 19.02.
      • 26.02.
      • 05.03.
      • 12.03.
      • 19.03.
      • 26.03.

📩 Kontakt

Falls du Fragen hast, nutze gerne unser Kontaktformular oder schreibe uns jederzeit eine E-Mail an info@vivere-vital.de