Slow Yoga & Achtsamkeit | Dein Raum für Ruhe und Erholung

Präventionskurs – innere Ruhe stärken

🙏 Für wen ist dieser Kurs?

Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und verschiedener Erfahrungsstufen im Yoga. Egal, ob du bereits ein erfahrener Yogi bist oder gerade erst damit beginnst – jeder ist herzlich willkommen. Selbst wenn du bisher noch keine Erfahrung mit Meditation oder aktiver Entspannung gesammelt hast, bist du hier genau richtig, um diese Praktiken kennenzulernen.

🌟 Kursinhalte

• Sanfte und achtsame Yoga-Einheiten
• Inspirierende Gedankenimpulse für den Alltag
• Meditationen für Achtsamkeit und inneren Frieden
• Entspannung und Regeneration mit Progressiver Muskelentspannung
• körperlich und mental entspannen und neue Energie tanken

Förderung der Resilienz

Hierbei geht es nicht nur um körperliche Aktivierung. Die Fokussierung auf die Gegenwart stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deine mentale Belastbarkeit. Erlebe diesen einzigartigen Raum, der nicht nur Achtsamkeit fördert, sondern auch deine innere Harmonie und Widerstandsfähigkeit unterstützt.

Deine Kursleitung

📅 Kursdaten

Dieser Präventions Kurs erstreckt sich über 11 Termine, beginnend am 12.01.2026 und endend am 23.03.2026. Die Termine sind wie folgt:

• 12.01.
• 19.01.
• 26.01.
• 02.02.
• 09.02.
• 16.02.
• 23.02.
• 02.03.
• 09.03.
• 16.03.
• 23.03.

📩 Kontakt

Hast du Fragen oder möchtest weitere Informationen? Schreib uns gerne eine E-Mail an info@vivere-vital.de oder schreibe über unser Kontaktformular. Wir freuen uns, wenn du dabei bist!