Online Meditationskurs für Anfänger
Deine Reise beginnt 🧘♀️
Online Meditationskurs für Einsteiger – Lerne in acht Wochen bequem von zu Hause aus die Grundlagen der Meditation. Entwickle innere Ruhe, Achtsamkeit und Gelassenheit – ideal für alle, die Meditation online lernen und erste Erfahrungen sammeln möchten.
Du möchtest Meditation lernen online, hast bisher aber keine Erfahrung oder nur wenige Versuche gemacht? Dieser Online-Kurs bietet Dir einen sanften, verständlichen Einstieg in die Welt der Meditation. Gemeinsam mit unserer erfahrenen Lehrerin Sophie entdeckst Du verschiedene Techniken, um mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Balance in Dein Leben zu bringen.
🌸 Thema des Kurses
In acht aufeinander aufbauenden Terminen erfährst Du Schritt für Schritt, wie Meditation funktioniert, wie Du sie sicher und einfach anwenden kannst und welche positiven Effekte sie auf Dein Wohlbefinden hat. Du lernst, den Geist zu beruhigen, achtsamer im Hier und Jetzt zu sein und kleine Pausen der Stille in Deinen Alltag einzubauen. Dieser Einstieg in Achtsamkeit und Meditation gibt Dir Werkzeuge an die Hand, um emotionale Stabilität aufzubauen.
Gerade in einer hektischen Zeit ist es wohltuend, bewusst innezuhalten und sich einen geschützten Raum für Erholung zu schaffen. Mit jeder Sitzung wirst du spüren, wie Gelassenheit, innere Harmonie und emotionale Balance wachsen. Die Praxis stärkt Deine Resilienz, hilft beim Stressabbau und öffnet neue Perspektiven für Dein tägliches Leben.
🕊️ Ein Benefit: Mehr innere Ruhe & Balance
Meditation & Achtsamkeit ist ein wertvolles Werkzeug, um den eigenen Geist zu klären und den Alltag mit mehr Ruhe zu gestalten. Wer regelmäßig meditiert, trainiert nicht nur Konzentration und Achtsamkeit, sondern findet auch leichter in einen Zustand innerer Gelassenheit zurück – gerade dann, wenn das Leben turbulent wird.
✨ „In der Stille findest Du Antworten, die der Lärm des Alltags überdeckt.“
📅 Kursdetails
- Wann: Mittwochs, 18:00 – 18:45 Uhr
- Wo: Online via Zoom 💻
- Dauer: 8 Termine à 45 Minuten
- Zeitraum: 29.10.2025 – 17.12.2025
🌟 Hinweise
Zur Teilnahme benötigst Du lediglich einen ruhigen Raum, bequeme Kleidung und eine stabile Internetverbindung. Dieser Live-Kurs (keine Aufzeichnung) wird mit Zoom durchgeführt. Nach der Anmeldung erhältst Du alle notwendigen Informationen bequem per E-Mail.
Hast du Fragen? Kontaktiere uns jederzeit gerne über unser Kontaktformular oder schreibe uns eine E-Mail an info@vivere-vital.de
Diesen Kurs kannst Du auch verschenken – er eignet sich hervorragend als Geschenk für einen lieben Menschen oder auch für Dich selbst. ⭐ Gern gestalten wir einen schönen, personalisierten Geschenk-Gutschein zum Ausdrucken. Weitere Informationen zu unseren Gutscheinen findest Du hier (klick).
Du hast Lust auf ein Yoga Retreat im Kloster mit uns? Dann schau’ Dich gern hier einmal um (klick).
