Mind Detox: Stille- & Schweige-Retreat mit Meditation & achtsames Slow Yoga

im Kloster Vinnenberg

Erlebe tiefe innere Ruhe, mentale Klarheit und Entschleunigung – in einem geschützten Rahmen mit unserer Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin Sophie. Unser achtsames, meditatives Stille- und Schweige-Retreat im Kloster Vinnenberg bietet Dir eine exklusive Auszeit vom Alltag. Praktiziere wirkungsvolle Meditations- und Achtsamkeitstechniken, achtsames Yoga –  stärke Deine Resilienz und tanke neue Kraft für Körper, Geist und Seele.

Weitere Termine zu Stille & Schweige Retreats findest Du hier (klick).

Hast du schon immer die Stille erkunden wollen, bist Dir aber unsicher, wie Du beginnen oder vertiefen sollst? Oder hast Du bereits erste Schritte gemacht, aber wieder den Anschluss verloren? In unserem 3-tägigen Schweigeretreat kannst Du verschiedene Meditationstechniken entdecken und ein tiefes Gefühl von innerer Ruhe und Gelassenheit erleben – alles in einem geschützten und inspirierenden Rahmen.

Nutze dieses Wochenende als eine regenerative Auszeit nur für Dich. Erlebe liebevolle Selbstfürsorge und die wunderbare Wirkung der Entschleunigung in Deinem Leben. Die schöne Natur des Münsterlandes, die direkt am Kloster angrenzt, lädt dazu ein, in den Pausen mit einem Spaziergang die Erfahrung von Entschleunigung, Ruhe und Stille zu vertiefen.

Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2026 findest Du hier (klick)

Das Retreat richtet sich an Einsteiger sowie Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen oder auffrischen möchten. Plane Deine Auszeit und starte Deine persönliche Reise in die Stille.

Highlights des Retreats

• Inspirierende Begleitung: Mit unserer Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin Sophie
• Rückzugsort: Auszeit im Kloster im Münsterland mit direkter Naturnähe
• Abwechslungsreiches Programm: Sitz-, Geh-, Atem- und Bildmeditationen, Achtsamkeitsübungen & Slow Yoga Einheiten
• Entschleunigung pur: Zeiten der Stille, achtsame Körperarbeit, Naturerfahrungen & Waldbaden

Wirkung & Nutzen

Dieses Retreat unterstützt Dich dabei, Dich nachhaltig zu regenerieren, innerlich zu zentrieren und eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Die Praxis der Stille wirkt wie ein Reset für Dein Nervensystem und hilft Dir, Klarheit und innere Stabilität zu gewinnen.

Durch bewusste Atemtechniken, sanfte Bewegungen und geführte Meditationen baust Du Stress ab, schärfst Deine Wahrnehmung und stärkst Deine mentale Widerstandskraft.

Was Dich erwartet:

• • Verschiedene MBSR-, Achtsamkeits- und Meditationstechniken anwenden, um Stress zu bewältigen und eine tiefere Ebene der Selbstwahrnehmung zu erreichen (z.B. Sitz-, Geh-, Bild-, Kerzen-, und Atemmeditationen).
  • Atemübungen, die harmonisierend wirken und Dir helfen, tiefere Atemzüge zu nehmen und Deine Lebensenergie zu aktivieren.
  • Naturerfahrungen mit Waldbaden sowie Silent und Breath Walks genießen, die Dir helfen, im Hier und Jetzt präsent zu sein und die Stille der Natur voll auszukosten.
  • Sanfte Bewegungen & achtsame Körperübungen praktizieren, um körperliche Spannungen zu lösen und Dein körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
  • Stille Einheiten und Zeiten des Schweigens einlegen, um den Mind Detox Prozess zu unterstützen und tiefere Einsichten in Deine Gedanken, Körper und Gefühle zu ermöglichen.
  • Sanftes wieder auftauchen von der inneren Welt und (wieder) ankommen in der äußeren Welt, um innerlich gestärkt Deinen persönlichen Weg weiter voranzuschreiten.
  • Raum und Zeiten für Austausch zu Beginn und am Ende des Retreats

“Das Schweigen ist nicht leer; es ist voller Antworten.”

Für wen ist das Retreat geeignet?

Dieses Retreat eignet sich ideal für Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und einer echten Pause vom hektischen Alltag sehnen. Vorkenntnisse in Meditation oder Achtsamkeit sind nicht erforderlich. Auch Fortgeschrittene profitieren von der ruhigen Atmosphäre und der professionellen Begleitung.

Deine Seminarleitung

Sophie ist mit ihrer warmen und empathischen Persönlichkeit eine sanfte Begleiterin für Menschen auf deren persönlicher Entdeckungsreise. Teilnehmer haben die Freiheit, genau das auszuwählen, was für ihre individuellen Bedürfnisse im Moment am passendsten erscheint. Sie bereichert den individuellen Prozess mit liebevollen Anstößen, die sowohl den Geist als auch das Herz berühren und erleichtert so eine Zeit des inneren Ankommens und der Selbstfindung.

Dieses Angebot ist speziell für Anfänger konzipiert, eignet sich aber auch für alle, die ihre Praxis auffrischen oder vertiefen möchten. Nach dem Retreat besteht die Möglichkeit, an regelmäßigen Meditationseinheiten teilzunehmen, um Deine Praxis zu festigen und den Austausch mit Gleichgesinnten zu pflegen.

Das Retreat auf einen Blick

• Dauer: 3 Tage (Freitag – Sonntag)
• Ort: Kloster Vinnenberg, Münsterland (ruhige Lage, naturnahe Umgebung)
• Verpflegung: Vegane Verpflegung möglich (Aufpreis)
• Unterkunft: Einzel- und Doppelzimmer buchbar (nicht im Preis enthalten)
• Leitung: Sophie, zertifizierte Natur- und Achtsamkeitstrainerin und Meditationslehrerin

Auszeit planen – Zeit für Dich

Dieses Retreat ist auf eine Teilnehmergruppe mit max. 13 Teilnehmenden begrenzt, um eine persönliche und geschützte Atmosphäre zu gewährleisten. Gönne Dir eine achtsame Auszeit voller innerer Einkehr, Stille, Regeneration, um neue Energie zu tanken, anschließend gestärkt in Deinen Alltag zurück zu kehren. Begebe Dich auf einen Weg zu mehr Selbstklarheit, Gelassenheit und innerem Frieden. Wir freuen uns, Dich auf deiner persönlichen Reise in die Stille zu begleiten!

Kraftort Kloster Vinnenberg

Dieses Retreat findet im malerischen Kloster Vinnenberg im Münsterland statt. Es liegt in der Nähe von Warendorf. Du kannst mit der Bahn bis Warendorf anreisen, danach die Buslinie R14 nehmen. Diese hält direkt vor dem Kloster. Weitere Details und Impressionen findest Du hier. Zu der offiziellen Webseite des Klosters, gelangst Du hier.

Wichtige Informationen

• Hier findest Du den Ablaufplan (klick)
• Das Stille- und Schweigeretreat bietet Dir die Möglichkeit, tief in die Erfahrung der Stille einzutauchen und Dich selbst auf eine intensive und achtsame Weise besser kennenzulernen. Dabei ist es wichtig, dass Du Dich psychisch stabil fühlst, um diese besondere Reise voll und ganz erleben zu können. Solltest Du Fragen haben oder unsicher sein, stehen wir Dir jederzeit gerne zur Seite.
• Zimmerbuchung und Verpflegung: Bitte beachte, dass die Kosten für Zimmer und Verpflegung nicht im Seminarpreis enthalten sind, sondern noch dazu kommen. Wir haben ein spezielles Zimmerkontingent für unsere Gruppe reserviert. Bitte teile uns bei Deiner Buchung im Bereich Anmerkung mit, ob Du ein Doppelzimmer oder Einzelzimmer wünschst. Die Kosten rechnet das Kloster Vinnenberg mit Dir persönlich per Rechnung ab:
• Kosten für köstliches EZ mit Etagenbad (f. 2-3 Zimmer) mit Vollpension p.P. ab 80 Euro; für 4 Nächte = 320,00 €
• Kosten für Einzelzimmer mit Bad/WC mit Vollpension p.P. ab 90 Euro; für 4 Nächte = 360,00 €
• Kosten für Doppelzimmer mit Bad/WC mit Vollpension p.P. ab 80 Euro; für 4 Nächte = 320,00 €
• Kaffee & Tee am Nachmittag p.P. 5,00 € x 4 Tage = 20 €
• Wenn Du auch für Deine Begleitung direkt mitbuchst, nenne bitte deren Namen sowohl bei der Buchung als auch bei der Zimmerbuchung im Kloster. Das hilft uns, die Organisation zu vereinfachen. Falls separate Rechnungen gewünscht sind, führe bitte jeweils zwei separate Buchungen durch. Vielen Dank für Deine Unterstützung!
• Falls vegetarisch oder vegan gewünscht wird, bitte bei Buchung ebenfalls mit angeben. Für vegane Ernährung berechnet das Kloster pro Tag: + 14,50 €.
• Yogamatte, Decken, Kissen sind vor Ort vorhanden. Solltest Du eigenes Equipment besitzen und nutzen wollen, bring es gern mit. Zwiebellook für drinnen und draußen ist sinnvoll sowie warme Socken.
• Entdecke auch unsere anderen Angebote: Verlängere Deine Auszeit mit unseren Yoga Retreats und Yoga Wochenenden.

Kontakt und Fragen: Falls Du weitere Fragen hast oder detaillierte Informationen benötigst, stehen wir dir gerne über unsere

Weitere Hinweise

Zusätzliche Informationen zu den Bedingungen bei Stornierungen kannst Du unseren AGB entnehmen. Alle Informationen zum Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung bei der ERGO findest Du hier.