Vita

Valerie Rümke, geboren 1998

• Lehrerin für mentale Fitness (inkl. Stress- & Entspannungstrainerin, Mentaltrainerin & Kommunikationsexpertin)
• Systemischer Coach
• Studium Health Care Management (B.Sc.)

Über mich

Schön, dich kennenzulernen! Ich bin Valerie und seit 2016 bin ich auf der Suche nach der Antwort darauf, was Menschen wirklich glücklich macht. Damals sah ich mich in meinem Umfeld um und dachte: Wir scheinen hier fast unendliche Möglichkeiten zu haben und alles zu besitzen, was man für ein glückliches Leben braucht – und trotzdem erleben so viele eine tiefe, innere Unzufriedenheit und permanenten Stress. Ich habe mich gefragt: Woher kommt das? Und was zeichnet ein glückliches und erfülltes Leben überhaupt aus?

Während einer fünfwöchigen Freiwilligenarbeit in Indonesien wurde mir dieser Kontrast zum ersten Mal so richtig bewusst. Die Menschen dort, die ich während meiner Zeit beim Englischunterricht für Kinder, beim Müllsammeln am Strand und bei der Pflege verletzter Schildkröten kennenlernen durfte, lebten oft am Existenzminimum – und strahlten dennoch eine tiefe, unbändige Lebensfreude aus.

Als ich nach Hause kam, war alles anders. Ich wollte unbedingt herausfinden, wie wir auch hier – in unserem oft turbulenten Alltag – genau dieses tiefe Glück, diese Gelassenheit und innere Stärke finden können. Diese Suche führte mich über Psychologie im Studium, zu prägenden Biografien von Anne Frank und Malala Yousafzai, schließlich zu meinen fundierten Coaching- und Mentaltraining-Ausbildungen.

Heute verbinde ich Mentaltraining mit effektivem Stress- und Entspannungstraining. Mein Ziel ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du das Gedankenkarussell beruhigen kannst, um wieder klar zu spüren, was dir wirklich wichtig ist, mit Leichtigkeit in den Tag zu gehen und die Energie zu haben für das, was dich wirklich erfüllt. Ich möchte dir die Werkzeuge an die Hand geben, mit denen du nicht mehr das Gefühl hast, „nur zu funktionieren”, sondern mutig für dich selbst sorgst und deine innere Balance zurückgewinnst.

Meine Vision ist es, dich dabei zu unterstützen, die Person zu werden, die du tief in dir bereits bist – erfüllt, stark und im Einklang mit deinen Zielen und Werten. Dass du diesen Moment nutzt und hier bist – das ist kein Zufall. Es ist ein erster mutiger Schritt zu dir selbst.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner ganz persönlichen Reise zu begleiten.