Geboren: 1967

Profil:

• Entspannungspädagogin
• Kursleiterin Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
• Stress- und Mentalcoach
• Seminarleiterin „Achtsamkeit und Entspannung“ im betrieblichen Gesundheitsmanagement
• Abteilungsleiterin Marketing
• Betriebswirtin (IHK)
• Marketingfachfrau

Vita:

Herzlich willkommen. Mein Name ist Katja Sanders und ich wohne mit meinem Mann und meiner 17jährigen Tochter in Ratingen-Lintorf. Aufgrund großer gesundheitlicher Herausforderungen beschäftige ich mich seit 5 Jahren intensiv mit den Themen Stressmanagement, Entspannung und Prävention. Dieses Wissen möchte ich gerne weitergeben. In meinen Kursen verbinde ich die Entspannungstechniken wie Achtsames Atmen, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training mit unterschiedlichen Yoga-Asanas. Ich praktiziere seit vielen Jahren leidenschaflich gerne Yoga, weil es für mich die beste Art ist Körper und Geist zu entspannen, mich zu spüren und zur Ruhe zu kommen.

Ich bin davon überzeugt, dass es in unserer heutigen schnelllebigen und herausfordernden Zeit jedem gut tut ab und zu inne zu halten, zu entspannen und sich auf die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren. Bei Vivere Vital begleite ich dich mit Herz und Seele auf deiner eigenen Wohlfühlreise.  

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Weiterbildung:

• Yoga-Balance Trainer
• Entspannungstrainer für Kinder
• Selbstwerttrainer für Kinder
• Stress- und Mentalcoach
• Präventionsberaterin für psychosoziale Gesundheit