Yogalehrerin (Advanced, ZPP-zertifiziert), Redakteurin & Mutter
Karen ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin (Advanced, ZPP-zertifiziert) mit über 600 Ausbildungsstunden und hat sich in den letzten Jahren intensiv mit Ausrichtung, Sequencing und Anusara® Yoga beschäftigt. Achtsamkeit, Klarheit und ein feines Gespür für den Körper prägen ihre Praxis ebenso wie der Wunsch, Yoga so zu vermitteln, dass sich Menschen sicher, gesehen und gut begleitet fühlen.
Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist Karen Mutter von drei Kindern und arbeitet als Redakteurin. Diese Verbindung aus Alltag, Erfahrung und innerer Praxis bringt eine besondere Ehrlichkeit in ihren Unterricht – nahbar, authentisch und ohne Inszenierung.
Karen unterrichtet Yoga mit ruhiger Klarheit, Feingefühl und einem guten Gespür für die Menschen im Raum. Ihre Stunden verbinden eine achtsame Ausrichtung mit einem offenen, undogmatischen Zugang, sodass jede*r im eigenen Tempo praktizieren kann und sich dabei sicher und gut aufgehoben fühlt.
Was ihre Stunden besonders macht, ist die Verbindung von körperlicher Praxis mit einem inneren Thema. Jede Einheit folgt einer klaren Linie, die sich durch Bewegung, Atem und Präsenz zieht. So entsteht eine fließende Praxis mit einem klaren Anfang, einem runden Bogen und etwas, das nachwirken darf – nicht nur im Körper, sondern oft auch darüber hinaus. Meditation und Entspannungstechniken vertiefen die Praxis und richten den Blick nach innen. Ihre ruhige Stimme wird dabei selbst zum Anker, manchmal begleitet von Klang und Mantren mit Harmonium.
Yoga ist für Karen mehr als Bewegung. Die Ausrichtung im Körper wird für sie auch zu einer inneren Ausrichtung: Stabilität und Weite entstehen nicht nur auf der Matte, sondern zeigen sich auch darin, wie wir uns selbst begegnen. Dieses Zusammenspiel von Körper, Atem und innerer Haltung berührt sie besonders und macht ihre Stunden zu einer Praxis, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen darf.

STATIONEN IHRES BERUFLICHEN WERDEGANGS UND QUALIFIKATIONEN (AUSWAHL)
• Diplom Betriebswirtin / Marketing FH (2002)
• Zertifizierte Hatha Yoga Lehrerin (Advanced), über 600 Stunden bei yoga now e. V. (Verein für Yogalehrende, Hamburg 2017)
• Online-Redakteurin bei Yogaeasy.de (2016 – 2017)
• Anusara®-Lehrer Brückenmodul, 36 Stunden bei Veronika Freitag (2021)
• Kinderyogalehrerin (yoga now e. V.)
• Reiki-Zertifizierung (1. Grad)
• diverse Fortbildungen in Ausrichtung (Annette Böhmer, YogaKitchen), Sequencing (Nicole Bongartz, Lord Vishnus Couch), traumasensiblem Yoga (Nicole Witthoefft), Yin Yoga (Andrea Huson)
Mehr über Karen findest du unter www.yogakara.de