Ich bin Angi, 37 Jahre alt, und lebe mit meinem Mann in Köln.

2018 habe ich im Wohnzimmer meiner damaligen Wohnung mit Yoga begonnen – vor dem Fernseher, über YouTube. Yoga war damals ein kleiner Medienhype, und ich dachte mir:
„Warum nicht? Let’s try.“

Kurz darauf stieß ich zufällig auf ein Yogaretreat im Sauerland, an dem ich auch teilnahm. Dort merkte ich schnell: Yoga ist weit mehr als ein Trend aus den Medien oder ein Fitnesstraining für den Sommer.

Wir gingen in die Tiefe. Es hat meine Seele berührt. Eine Woche später saß ich bereits im wunderschönen Studio von Unitytraining über den Dächern Kölns – mitten in meiner Yogalehrerinnen-Ausbildung.

Heute ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens und meines Alltags – nicht mehr wegzudenken.

Mittlerweile bin ich krankenkassenzertifizierte Yogalehrerin mit folgenden Ausbildungen:

• 350 Stunden Basic-Yogalehrer*innen-Ausbildung
• 300 Stunden Fortgeschrittenen-Yogalehrer*innen-Ausbildung
• 48 Stunden Stressmanagement-Trainer*innen-Ausbildung
• 300 Stunden Yogatherapie-Ausbildung (Abschluss im Nov. 2025)

Yoga bedeutet für mich Beständigkeit, Liebe, Körperbewusstsein, einen liebevollen Umgang mit mir und anderen, das Achten auf meine Bedürfnisse, Ruhe und Kraft in der Meditation. Atemkontrolle (Pranayama) hilft mir, mich von störenden Gedanken zu befreien und in Stressmomenten bewusst die Bremse zu ziehen. Dazu kommen eine achtsame Ernährung und vor allem: Entspannung. 🌿✨

Mein damaliger Ausbilder sagte einmal:
„Die Yogis singen und tanzen durchs Leben.“
Anfangs dachte ich nur: „Ja, genau 😅 – klingt easy, aber nicht im echten Leben.“

Heute weiß ich, was er damit meinte. Positiv zu bleiben – auch wenn es herausfordernd ist – ist ein Schlüssel. Wir alle haben das Recht auf ein freies, glückliches Leben. Genau das möchte ich in meinen Yogastunden weitergeben. 💛

Meine Stunden basieren auf Meditation, Pranayama (Atemtechniken), Asanas (Körperhaltungen) und tiefer Entspannung. Manchmal nutze ich auch Öle – und ein kleines (kölsches) Lied darf ab und zu nicht fehlen. 🎶

Für meine Stunden brauchst du keine Vorkenntnisse und musst dich nicht unsicher fühlen, wenn du noch nie meditiert hast. Das Ganze entwickelt sich von selbst. Ich begleite dich liebevoll durch die Stunde. 😊

Ich freue mich auf dich.
Deine Angi