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🌱 Slow Yoga & Relax in Ratingen: Deine persönliche Ruheoase

Zertifizierter Präventionskurs – Zuschuss durch Krankenkasse oder Beihilfe möglich (ca. 75 € bis 100 %).
Die Teilnahmebescheinigung erhältst du am Ende des Kurses.

Suchst du nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen, während du Körper harmonisierst und deine Gedanken zur Ruhe finden? Brauchst du eine kurze Pause inmitten des Alltagstrubels? Möchtest du dir Zeit für dich selbst nehmen? In der frühen Donnerstagsstunde dreht sich alles um das Wohlbefinden deines Körpers, Herz und Nervensystems.

🌟 Was dich erwartet

• Sanfte und achtsame sanfte Yoga-Bewegungen
• Entspannung & Stärkung für Rücken, Schultern & Nacken
• Inspirierende Impulse für den Alltag
• Meditationen und Achtsamkeit für mehr Ruhe im Kopf und Körper

Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (KU-ST-2LHPNR). Die gesetzliche Krankenkasse sowie Beihilfe kann diesen Präventionskurs bezuschußen. Wie hoch dieser ausfällt erfragst du bitte bei deiner Krankenkasse. Du erhältst am Ende des Kurses eine Teilnehmerbescheinigung die du dann bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

🙏 Hinweise zum Kurs

Jeder, unabhängig von Alter oder Erfahrung, ist herzlich willkommen! Ob du ein Yoga-Enthusiast bist oder gerade erst anfängst – dieser Kurs bietet Raum für alle, die die Kraft der Meditation und aktiven Entspannung kennenlernen möchten.

👩‍🏫 Über Peggy

Peggy führt dich mit ihrer freundlichen und warmen Art durch jede Yoga-Einheit. Sie passt die Intensität und Zusammenstellung aus Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Atmung individuell an die Bedürfnisse der Teilnehmer an.

📅 Kursdaten

Dieser Präventionskurs erstreckt sich über 11 Termine, beginnend am 15.01.2026 und endend am 26.03.2026 Am Ende des Kurses erhältst du eine Teilnahmebescheinigung. Hier sind die Termine im Überblick:

• • • 15.01.
    • 22.01.
    • 29.01.
    • 05.02.
    • 12.02.
    • 19.02.
    • 26.02.
    • 05.03.
    • 12.03.
    • 19.03.
    • 26.03.

📩 Kontakt

Etwas unklar oder du hast Fragen? Schreibe uns gerne jederzeit eine E-Mail an info@vivere-vital.de oder uns sende uns eine Nachricht über unser Kontaktformular.