Soul Yoga & restoratives Yin Yoga Retreat im Kloster:

Spüre die Leichtigkeit des Seins und hole Dir die Ruhe, Gelassenheit & innere Harmonie zurück – Kloster Stift Börstel

Raus aus dem Alltag, rein in die Ruheoase – tauche ein in ein Soul & restoratives Yin Yoga Retreat im November 2024 mit Entspannung und für mehr innere Harmonie mit unserer sanften und achtsamen Yogalehrerin Astrid (klick). Dieses Soul Yoga Retreat in Niedersachsen im Kloster – Stift Börstel – bietet eine perfekte Mischung aus gentle Vinyasa-Flows und harmonisierenden Yin-Yoga Einheiten, begleitet von Meditation, Entspannung und bewusstem Atmen. Deine Auszeit, um die inneren Ruhe, Energie und Balance zu stärken, zu regenerieren, zu erfrischen und aufzutanken.

Weitere Yoga Retreats in Niedersachsen findest du hier (klick) und unsere gesamte Jahresübersicht hier! (klick)

Oftmals stellt sich für uns das Gefühl ein in einem Hamsterrad zu sein, tagein und tagaus nur Pflichten, Termine, Sorgen und Ängste. Der “normale” Alltag überrollt uns manchmal. Ständig verschieben wir die Dinge, die uns wirklich wichtig sind, auf einen späteren Zeitpunkt, zu dem wir tun können, was wir möchten, anstatt es sofort zu tun. Ein Gefühl von Leichtigkeit stellt sich folglich im Alltag nur sehr schwer ein… und doch können wir die vermisste Leichtigkeit bewusst in unser Leben einladen. In diesem Retreat lernen wir mit ausgesuchten sanften Yoga- und Achtsamkeitsübungen ganz spielerisch das Gefühl von Leichtigkeit zu erleben und passend für sich zusammenzufügen. Unser achtsames und sanftes Yoga Wochenende im Kloster bietet Dir die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entkommen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Mit angeleiteten Yoga- und Atemtechniken tankst Du neue Energie, stärkst Dein Immunsystem und findest Deine innere Ruhe wieder.

Was erwartet Dich

In dieser besonderen Auszeit laden wir Dich ein, die Kraft von Soul Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu spüren. Die gentle Vinyasa-Flows lassen Dich mehr Leichtigkeit im Körper spüren, Elemente der Yogatherapie und traumasensiblen Yoga Anspannung lösen, während die restorativen Yin-Yoga-Einheiten Dein Körper, Herz & Seele nähren und umsorgen. Du wirst die tiefe Ruhe und Verbundenheit von Dir und dem gegenwärtigen Moment spüren. Du kannst unabhängig von Deinem Erfahrungslevel Deine Yoga-Praxis vertiefen können:

• sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
• Atemübungen, die Deine Gelassenheit fördern
• Belastendes loslassen – Leichtigkeit erfahrbar werden lassen
• gentle Vinyasa Einheiten, restoratives Yin Einheiten, Meditation und Entspannung praktizieren
• Wunderschöne Natur genießen, die zum Verweilen einlädt
• Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
• Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Frieden spüren
• Entspannungspraktiken praktizieren bspw. Yoga Nidra
• Regenerieren und vitalisiert in Deinen Alltag zurück kehren

Erlebe eine Reise zu mehr innerer Leichtigkeit und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens, kehre erfrischt und gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil Du es wert bist.

“Lassen wir nicht zu, dass die Vergangenheit uns belagert oder die Zukunft ablenkt, können wir präsent in der Welt sein – und jeden Moment schätzen.”

Weitere Details zu Deiner Auszeit

Astrid ist eine sehr erfahrene Coach & Yogalehrerin, die ein Yoga mit viel “Sanftheit” praktiziert. Sie passt die Intensität und Zusammenstellung aus Yoga, Meditation und Atmung individuell den Bedürfnissen der Gruppe an. Aus ihrer Tätigkeit sowie Erfahrung heraus als Yoga Lehrerin, Yogatherapeutin und Traumasensiblen Coach sind dementsprechend ihre Sequenzen sanft gestaltet, achtsam und ruhig. Es geht ihr hier dabei, sich selbst zu spüren, zu entschleunigen, die innere Mitte, Ruhe und Balance zu stärken, die im Alltag so oft verloren gehen oder wir oftmals unruhig und gestresst fühlen. Ihre Auszeiten sind wunderbar für Einsteiger geeignet und Geübte können ihre Erfahrung vertiefen. Sie lässt inspirierende Impulse für Körper, Kopf & Herz einfließen, trägt Dich mit ihrer sanften Stimme und Art durch dieses besondere Retreat. Wenn Du weiteres über Deine Seminarleiterin erfahren möchtest, schau gerne hier.

Kraftort Stift Börstel (Nähe Oldenburg)

Das Stift Börstel, ein ehemaliges Zisterzienserinnenkloster, liegt im Wald am Nordrand des Landkreises Osnabrück. Der seit fast 400 Jahren beheimatete Kraftort ist ein Ort tiefer spiritueller Ruhe und historischer Bedeutung. Eingebettet inmitten des Landschaftsschutzgebiets, strahlt das idyllische Kloster eine zeitlose Atmosphäre aus. Mit seiner Architektur und der malerischen Umgebung bietet es nicht nur eine beeindruckende Kulisse, sondern auch einen einladenden Ort für Besucher, die nach innerer Einkehr und Frieden suchen.

Die frühgotische Backsteinkirche mit den angrenzenden mittelalterlichen Klostergebäuden in Verbindung mit der natürlichen Schönheit der umliegenden Landschaft macht diesen Ort zu einem einzigartigen Seminarort für unsere Yoga Retreats. Die Ruhe und Stille, die sich ausbreitet, lässt etwas spüren vom Geist und vom Leben klösterlicher Abgeschiedenheit. Das Stift ist Teil des Natur- und Geoparks TERRA.vita und liegt inmitten des Landschaftsschutzgebiets „Börsteler Wald und Teichhausen“, welche zu Spaziergängen und Wanderungen einlädt.

Eine Reise zu Dir selbst

Spüre die angenehme Energie unserer Vinyasa-Sequenzen, die sich mit den ruhigen Soul-Yin-Einheiten abwechseln. In der Stille und im Innehalten erkennst Du Dein eigenes Wesen und erlebst all das, was im Alltag oft verloren geht: Ruhe, Gegenwart, Ganzheit und Verbundenheit. Meditationen, Flow, Slow & Yin Yoga sowie Breath & Silent Walk helfen Dir, in Deine innere Mitte zu gelangen und Dich selbst ganzheitlich wahrzunehmen. Erspüre während dieser Auszeit im Kloster die wohltuende Entspannung und erlebe Deinen Körper als den Tempel Deiner Seele.

Wichtige Informationen

• Weitere Hinweise und den Ablaufplan kannst Du hier einsehen.
• Zusätzliche Kosten: Die Kosten für Zimmer und Verpflegung sind nicht im Seminarpreis enthalten und werden mit uns abgerechnet. Du erhältst dazu etwa 6 Wochen vor der Auszeit eine separate Rechnung.
• Einzelzimmer mit Duschbad p.P./Nacht 106 €; halbes Doppelzimmer mit Duschbad p.P./Nacht 97 € inkl. Vollverpflegung. Bitte vermerke in Deiner Buchung im Bereich “Anmerkung”, ob Du ein EZ oder geteiltes DZ wünschst.
• Vegetarisch/vegane Verpflegung ist möglich. Bitte bei der Buchung mit angeben, wenn dies gewünscht ist.
• Check-in ist ab 16:30 Uhr möglich (vorher ist das Kloster Stift Börstel nicht besetzt) | Webseite Stift Börstel
• Handtücher und Bettwäsche sind vor Ort vorhanden.
• Haustiere sind nur in Ausnahmefällen, in bestimmten Zimmern und mit vorheriger Absprache möglich.
• Wenn Du für jemanden direkt mitbuchst, teile bitte während des Buchungsvorgangs bei uns und im Stift Börstel eure Namen mit. Falls ihr getrennte Rechnungen benötigt, führe bitte zwei separate Buchungen durch.
• Bei weiteren Fragen, zögere bitte nicht, uns über unser Kontaktformular oder per E-Mail info@vivere-vital.de zu kontaktieren.

Stornierungshinweise

Alle Details zu unseren Stornierungsbedingungen findest Du ausführlich in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB). Um persönliche Risiken im Krankheitsfall zu minimieren, empfehlen wir den Abschluss einer Seminar-Absicherung. Weitere Informationen zur ERGO Reiserücktrittsversicherung sind hier verfügbar.