Soul Yoga Retreat meets restorative Yin Yoga

Relax – Oasenzeit – Auszeit im Kloster Steinfeld im Januar 2025

Gönne Dir eine wohltuende Yoga-Auszeit im Kloster Steinfeld. Dieses Retreat bietet eine einzigartige Kombination aus Soul Flow, restorativen Yin Yoga, Meditation und Tiefenentspannung. Genieße eine OASENZEIT voller Ruhe, Regeneration und innerer Harmonie. Unsere Jahresübersicht und weitere Retreat Termine findest Du hier (klick) 

Mit dieser zertifizierten Auszeit als Präventionskurs: KU-ST-9TT1QA laden wir Dich ein, die Kraft von Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu erkunden. Ein Zuschuss von der GKV oder Beihilfe zwischen 75 € – 100% der Teilnahmegebühr ist somit möglich. Deine Teilnahmebescheinigung erhältst Du am letzten Seminartag.

Deine Oasenzeit im Kloster Steinfeld – Ruhe spüren

Erlebe ein Wochenende für mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Balance. Das Kloster Steinfeld in der Eifel ist eine wundervolle OASE, fernab von Alltagsstress, um neue Energie zu tanken. Umgeben von historischer Atmosphäre und idyllischer Natur kannst Du loslassen und Dich ganz auf Dich selbst konzentrieren.

Im hektischen Alltag vergessen wir oft, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Eine Auszeit hilft, Stress abzubauen, die innere Balance zu stärken und neue Energie zu schöpfen. Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit kannst Du Deine Resilienz fördern und den Anforderungen des Lebens mit neuer Gelassenheit begegnen.

Die Kombination aus Gentle Yoga, Yin Yoga, Meditation und Tiefenentspannung macht dieses Retreat zu einem wertvollen Erlebnis, das Körper, Geist und Seele revitalisiert. Du kannst anschließend gestärkt in deinen Alltag zurück kehren.

Unsere erfahrenen Yoga-Lehrerin Simin begleiten dich in dieser Auszeit auf dieser Reise zu dir selbst. Sie führt dich nicht nur durch sanfte Yogaübungen, sondern auch durch Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Verschiedene Techniken helfen dir dabei, deinen unruhigen Geist zu zentrieren und geistige Stärke aufzubauen.

Während des Wochenendes wirst du spüren, wie dein Geist-Nervensystem zur Ruhe kommt und du dich entspannst. Du wirst deine innere Kraft und Vitalität wiedererlangen und mit neuer Gelassenheit in den Alltag zurückkehren.

Was erwartet Dich?

Unsere Soul Yoga Retreats sind mehr als nur Yoga-Übungen. Sie sind eine Reise zu Dir selbst, eine Entdeckungsreise, die Atmung, Ruhe und Entspannung, Breath & Silent Walk, Mindfulness und Meditation miteinander verbindet. Chitra, unsere herzliche, erfahrene Seminarleiterin, stellt ein individuelles Programm zusammen, das auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Egal, ob du Yoga-Anfänger oder erfahrene/r Praktizierende/r bist, bei uns findest Du Raum, um Deine Praxis zu vertiefen und Deine innere Ruhe und Harmonie zu stärken.

Du wirst an diesem Wochenende:

• sanftes achtsames Yoga & Meditation praktizieren, um die innere Ruhe zu stärken
• Entspannungstechniken praktizieren wie Bspw. Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen
• Atemübungen die deine Gelassenheit fördern
• sanftes Yoga praktizieren
• Dich spüren und wahrnehmen, innerlich körperlich und geistig stärken
• Dein inneres Gleichgewicht finden und innere Ruhe & Frieden spüren

In der Stille finden wir unsere wahre Stärke. Die Achtsamkeit lehrt uns, im Jetzt zu leben und die Ruhe in uns selbst zu entdecken. Nur wer inne hält, findet innen Halt.

Erlebe eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Entdecke die Kraft des Loslassens und kehre erfrischt sowie gestärkt in Deinen Alltag zurück – weil du es wert bist.

Regeneriere Dich und erlange neue Energie während Du gleichzeitig dein Wohlbefinden steigerst. Gönn dir eine verdiente Auszeit im Kloster und kehre erholt und vitalisiert zurück in Deinen Alltag.

“In der Stille liegt die Kraft, in der Ruhe die Klarheit.” (Zen-Weisheit)

Was dich erwartet

Unsere Slow Yoga Retreats sind weit mehr als reine Yoga-Übungen. Sie bieten dir eine tiefgehende Reise zu dir selbst – eine Entdeckungsreise, die Atmung, Ruhe, Achtsamkeit und Meditation vereint. Die erfahrene Seminarleiterin Simin gestaltet ein individuelles Programm, das auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi – bei uns findest du Raum, deine Praxis zu vertiefen, deine innere Ruhe zu stärken und deine Resilienz nachhaltig aufzubauen.

Gönn dir dieses Geschenk der Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um innere Ruhe, Balance und Resilienz zu erleben.

Die Vielfalt von Soul Yoga & restorativen Yin Yoga

Simin begleitet Dich mit sanften Yoga in tiefe Regenertion hinein. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe, du kannst auftanken und regenerieren. In einer wohlüberlegten Abfolge von Slow Yoga, Yogatherapie und Releasing Yin Yoga öffnet sie Türen zu neuen Ebenen der Selbstwahrnehmung. Der Fokus liegt dabei stets auf der harmonischen Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Atemübungen (Pranayama) beruhigen Dein Nervensystem, während Meditationstechniken Deine Gedanken klären. Das Wochenende ist darauf ausgerichtet, Dir effektive Tools an die Hand zu geben, die Du in stressigen Lebenssituationen einsetzen können, um Deine innere Ruhe und Resilienz zu stärken.

Deine Seminarleitung

Simin Schafiyha ist eine erfahrene Yogalehrerin sowie Meditations- und Achtsamkeitstrainerin. Ihr erstes Erlebnis mit Yoga begann in den 70er Jahren in Indien und seitdem hat sie ihre Leidenschaft und Expertise kontinuierlich vertieft. In den Seminareinheiten richtet Simin die Intensität und die Kombination von Yoga, Meditation und Atemübungen individuell nach den Bedürfnissen der Gruppe aus. Auf diese Weise können sowohl Anfänger als auch erfahrene Yoga-Praktizierende gleichermaßen von dieser Auszeit profitieren.

Mehr als nur eine Zeit für Dich

Dieses besondere Retreat bietet Dir nicht nur die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, sondern auch, sich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Grenzen auszuloten. Du hast die Gelegenheit, sowohl körperlich als auch mental aufzutanken. Durch die vielfältigen Techniken und Ansätze des Soul Yoga mit Simin und harmonisierenden Klängen der Klangschalen  ist es mehr als nur eine Pause – es ist eine Reise zu Deinem wahren Selbst.

Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2025 findest Du hier (klick)

Wichtige Hinweise:

• Den Ablaufplan findest Du hier (klick)
• Zusätzliche Kosten: Neben den Seminarkosten fallen Gebühren für Unterkunft und Verpflegung an, die direkt vor Ort im Kloster beglichen werden müssen.
• Buchungshinweis: Dein Zimmer reservierst du per E-Mail unter gaeste@kloster-steinfeld.de Bitte teile dort mit, dass Du zur Gruppe Vivere Vital gehörst. Informiere Dich bitte vorab über die genauen Kosten, die je nach Zimmerkategorie variieren können.
• Webseite von Kloster Steinfeld
• Informationen und Preise – Kloster Steinfeld Weitere Informationen zum Tagesablauf und zu den Seminarzeiten findest Du hier. Bei Fragen wende Dich bitte an info@vivere-vital.de

Stornierungsrichtlinien und Versicherung

Es ist möglich, dass unvorhergesehene Ereignisse eintreten. Die genauen Bedingungen für Stornierungen sind in unseren Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) aufgeführt. Eine Reiserücktrittsversicherung kann Dich vor unerwarteten Kosten schützen. Informationen und Preise für die Seminarversicherung, angeboten von der ERGO Reiseversicherung, findest Du hier.

Buchungshinweise

Wenn Du für eine Begleitperson buchst, gib bitte den Namen deiner Begleitung bei der Buchung an. Bei Bedarf an getrennten Rechnungen führt bitte zwei einzelne Buchungen durch. Hast Du weitere Fragen, schreibe uns gern hier.

Du hast Interesse an einer Woche mit Yoga und Wandern? Dann schaue gerne hier.

Hier findest Du unsere gesamte Übersicht von allen unseres Retreat Terminen (klick)