Die Vielfalt von Soul Yoga

Peggy begleitet Dich durch ein umfassendes Spektrum des Yoga, das weit über die konventionellen Ansätze hinausgeht. In einer wohlüberlegten Abfolge von Hatha Yoga, Yogatherapie, Flow & Slow Yoga, Vinyasa und Releasing Yin Yoga öffnet sie Türen zu neuen Ebenen der Selbstwahrnehmung. Der Fokus liegt dabei stets auf der harmonischen Verbindung von Atem, Bewegung und Geist. Atemübungen (Pranayama) beruhigen Dein Nervensystem, während Meditationstechniken Deine Gedanken klären. Das Wochenende ist darauf ausgerichtet, Dir effektive Tools an die Hand zu geben, die Du in stressigen Lebenssituationen einsetzen können, um Deine innere Ruhe und Resilienz zu stärken.

Vertiefende Klangtherapie mit Carsten Böhmer

Carsten, ein talentierter Musiker und erfahrener Yoga-Praktizierender, bietet eine einzigartige Releasing Yin Einheit an, die mit der Kraft des Klangs arbeitet. Durch den Einsatz von Klangschalen, seinem Harmonium und heilenden Mantren wird die therapeutische Wirkung der Asanas intensiviert. Die Klänge wirken wie ein Echo in Deine Seele, das die physische Erfahrung des Yoga vertieft. Sie helfen, das Herz zu öffnen und den Geist zu beruhigen, und setzen so Selbstheilungskräfte frei. Die Klangtherapie ist eine Einladung, tief in Deine innere Welt einzutauchen und dort Harmonie und Gleichgewicht zu finden.

Mehr als nur eine Zeit für Dich

Dieses besondere Retreat bietet Dir nicht nur die Möglichkeit, eine Auszeit vom Alltag zu nehmen, sondern auch, sich selbst besser kennenzulernen und Deine persönlichen Grenzen auszuloten. Du hast die Gelegenheit, sowohl körperlich als auch mental aufzutanken. Durch die vielfältigen Techniken und Ansätze des Soul Yoga mit Peggy und der Klangtherapie mit Carsten ist es mehr als nur eine Pause – es ist eine Reise zu Deinem wahren Selbst. Und wenn Du bereits an einem unserer Yoga- oder Wanderwochen teilgenommen hast oder planst, dies zu tun, bietet dieses Wochenende eine wunderbare Möglichkeit, Dein Erlebnis zu verlängern und zu vertiefen.

“Dein Körper ist die Harfe deiner Seele. Und es liegt an dir, süße Melodien oder Dissonanzen daraus hervorzubringen.” – Khalil Gibran