Soul & Yin Yoga Retreat, Achtsamkeit & Gelassenheit
Oasentage – Auszeit im Kloster Steinfeld
Dieser Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert (Kurs-ID: KU-ST-MXEEQ3) bietet Dir durch Yoga, Achtsamkeit und Meditation die Gelegenheit, Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden und innere Ruhe zu stärken.
Nach Abschluss erhältst Du eine Teilnahmebescheinigung und eine Kostenbeteiligung durch die GKV und Beihilfe ist von 75€ bis 100% der Kosten möglich.
Soul Yoga Retreat – Yin Yoga & Achtsamkeit für mehr Gelassenheit
Tauche ein in die Welt der Ruhe und Entspannung bei unserem Soul Yoga Retreat – ein einzigartiges Erlebnis, das Yin Yoga, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung miteinander verbindet. Unsere Seminarleiterin Hanna (klick) begleitet und unterstützt dich mit ihrer sanften herzlichen Art. Inmitten der harmonischen Umgebung des Kloster Steinfeld findest du zurück zu deiner inneren Balance und entdeckst die Kraft der Ruhe.
Warum Yin Yoga & Achtsamkeit?
Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die tief in das Bindegewebe wirkt und Verspannungen löst. In Kombination mit Achtsamkeitstraining unterstützt es dich dabei, Stress abzubauen, Gelassenheit zu entwickeln und dich selbst bewusster wahrzunehmen. Achtsamkeit ist der Schlüssel zur inneren Ruhe – sie hilft dir, im Hier und Jetzt anzukommen und dein Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.
Integrierte Atemübungen und Tiefenentspannung
Atemübungen und geführte Tiefenentspannungen sind fester Bestandteil dieses Seminars. Du wirst lernen, wie die bewusste Kontrolle der Atmung nicht nur Deine Achtsamkeit schärft, sondern auch Dein Nervensystem beruhigt. Dies trägt wesentlich zur effektiven Stressbewältigung bei und gibt Dir Werkzeuge an die Hand, die Du leicht in Deinen Alltag integrieren kannst.
Zeit für Dich selbst
Gönne Dir diese Auszeit, um Dich selbst wieder zu spüren und neue Energie zu tanken. Ob Du das Wochenende als eigenständige Auszeit oder als Verlängerung unserer Yoga- und Wanderwochen buchst, Du wirst erfrischt und mit neuer Energie in Deinen Alltag zurückkehren.
“Wenn du einen tiefen Atemzug nimmst und lächelst, veränderst du die Welt.” – Thich Nhat Hanh
Was dich erwartet:
✔ Tägliche Yin-Yoga-Sessions für mehr Flexibilität & Entspannung
✔ Achtsamkeitsübungen & Meditationen, um im Moment zu sein
✔ Praktische Impulse für mehr Gelassenheit im Alltag
✔ Zeit für dich – Natur, Stille & Erholung
✔ Eine liebevolle Gemeinschaft und inspirierende Begegnungen
Für wen ist das Retreat geeignet?
Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du…
🌿 den Alltag hinter dir lassen und neue Energie tanken möchtest
🌿 Achtsamkeit als Schlüssel zur Selbstwahrnehmung entdecken willst
🌿 tief entspannen und Stress loslassen möchtest
🌿 Yin Yoga lieben oder kennenlernen willst
Lass dich inspirieren, spüre deine innere Kraft und finde Gelassenheit auf einer tiefen Ebene.
Wichtige Informationen
- Den Ablaufplan findest und weitere wichtige Informationen findest Du in unserem Leitfaden – E-Book
- Zusätzliche Kosten: Bitte beachte, dass zu den Seminarkosten zusätzlich Kosten für Zimmer und Verpflegung hinzukommen. Diese werden vor Ort mit dem Kloster abgerechnet.
- Zimmerreservierung: Für die Zimmerbuchung schicke bitte eine E-Mail an gaeste@kloster-steinfeld.de und gib hier an, dass Du zur Gruppe Vivere Vital gehörst.
- Tagesablauf und Seminarzeiten: Weitere Informationen findest Du hier. Bei Fragen kannst Du uns gerne per E-Mail an info@vivere-vital.de kontaktieren.
Buchung für Begleitpersonen
Wenn Du direkt für jemanden mitbuchst, dann teile uns bitte den Namen deiner Begleitung in der Buchung mit, um uns die Organisation zu erleichtern. Vielen Dank!
Eine Übersicht aller Termine & Yoga Auszeiten 2024 findest Du hier!
Wenn Du Interesse an einer Woche mit Yoga und Wandern hast? Dann schaue gerne hier.
Für weitere Fragen oder Details kannst Du uns gerne jederzeit über unsere Kontaktseite erreichen.
Reiseversicherung (Empfehlung)
Es ist immer gut, auf unvorhergesehene Ereignisse vorbereitet zu sein. Daher empfehlen wir eine Seminar-Absicherung durch eine Reiserücktrittsversicherung – Weitere Informationen und Preise. Unsere Stornierungsrichtlinien findest Du in unseren AGBs.
